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最近感覺要被客戶的眼淚淹沒了。

男顧客哭，女顧客哭。女顧客哭了之后，男顧客又哭了。

老客戶哭，新客戶哭。新客戶哭了之后，老客戶又哭了。

童年的委屈，如無盡的江海，以前受不了別人的哭鬧，現在已經習慣了被熏陶。

好在都是線上心理咨詢，不用面對對方，不然真的不知道怎么面對客戶著急的眼淚。

這些眼淚憋了這么多年，不容易釋放。

心理咨詢的治愈效果也在于這些古老情感的流動和釋放。客戶可以通過這些情感宣泄找到自己的生活能量，重新評價自己的生活，給自己的生活一個重生的機會。

現實生活中的事情并不能把我們強大的成年人擊倒，但是童年的驚嚇和創傷，就像魔鬼一樣，隨時隨地都會來給我們致命的打擊。人的崩潰和流淚是必然的。

而如果沒有心理背景，往往會把童年創傷和委屈的致命一擊誤解為現實生活事件導致的情緒崩潰。

如何區分這些情緒，對我們的精神成長很重要。

一個客戶習慣性的逃避問題，生活中的各種事情也是不錯的逃避者。沒有人能弄清楚他為什么會形成這樣的性格特征。顯然，簡單的小事會莫名其妙地導致逃避的傾向，最后把事情拖下水走向失敗。他自己也不明白為什么會這樣。

童年遭受的種種委屈和傷害都去了哪里？

經過這么長時間的心靈療傷，我終于可以看到我童年所受的委屈了。在那些重大的震驚事件中，我不敢面對沖突。從此，我養成了逃避的行為習慣。

而且因為創傷太大，我承受不了，只能深埋在潛意識里。讓自己在意識層面忘記，這樣白天的生活可以更好，但是晚上睡不著，睡眠質量出奇的差。當然工作也不理想。

然后，我覺得自己沒有做好，導致了各種規避行為。

其實真正的原因是童年的創傷和委屈迫使他逃避，從而形成逃避的行為模式，影響了他三十多年的人生。

大腦有一個神奇的功能，就像電影一樣，一遍又一遍地播放。越是想忘記的事情，大腦越是會一遍又一遍的播放給你看圖片或者回憶。越抑郁反彈越強。久而久之，就像強迫癥一樣，只有尋求心理咨詢師的幫助才能治愈。

在我的心理咨詢工作中，我幾乎每天都在治愈這些客戶童年時期的委屈和創傷。在這個療傷的過程中，客戶終于不再需要逃避，他們可以有勇氣去面對那些痛苦，讓自己的情緒在哭泣中流淌，讓自己的生命有一個重新選擇的機會。

如果你也有很多童年的傷害和委屈，我建議你好好照顧自己。

1、好好愛自己。

2、不要壓抑，不要逃避。

3、要有勇氣回顧過去的傷害和委屈。

4、盡量釋放那些古老的情感。

5、看看內心，看看自己到底放不下什么。

6、從更大的人生角度，看看當年的這些傷口，哪些該化解，哪些該報復，哪些該放下。

7、學會如何治愈自己，讓自己走在治愈的路上。

8、學習轉化之道，把負面情緒轉化為生活動力，把自己推向幸福生活。

9、意識到各種負面情緒的反應和攻擊，并找到其深層根源。

10、釋放負面情緒，以切斷童年創傷對他們現實生活的二次破壞性影響。

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