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以前在看心理咨詢案例集的時候，我看過這樣一個真實案例。

我給這個案例起了個名字，叫《露出你的傷疤》。

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有位女孩，她很希望能與喜歡的男生建立深入的親密關系，但每一次，當她與男方相處一段時間后，男方都會選擇離她而去。

為什么？

原來，在這個女孩很小的時候，曾不慎落入熱水盆中，腹骨溝以下的部位全部都被燙傷了，所以她的兩條腿上布滿了疤痕。

她覺得自己這樣很丑，于是非常自卑。

從那以后，她就再也不穿短褲短裙了，就連長裙也不穿了，只穿長褲。

因為一直穿得都是長褲，所以別人就看不到她腿上的疤痕。

本來一切相安無事，直到她遇到了她的第一任男友。

一開始，她沒有告訴對方自己腿上有疤的事，想著如果和對方深入交往之后再告訴對方，對方可能更容易接受自己。

在兩人相處了一段時間后，男孩知道了女孩腿上疤痕的事情，于是便離她而去。

女孩非常傷心，同時也讓她更加強烈的想要找到一位能夠接納自己的男生，一位愛她且不介意她腿上疤痕的人。

于是，她還是按照之前的方式，終日穿著長褲，并在關系開始前對腿上存在的疤痕嚴格保密。

就這樣，在接下來的幾段關系中，她都得到了與之前一模一樣的結果。跟她交往的男生，無一例外都選擇了離開。

女孩十分痛苦，于是就去尋找心理咨詢師的幫助。

在接受了一段時間的心理咨詢后，她發生了很大變化，開始接納自己身上的疤痕，并最終完全接納了這些，最后她重新穿上了短裙。

從那以后，追求女孩的人變少很多，但還是出現過三位。雖然只有三位，女孩卻從中找到了自己的真愛。

讀到這里，你可能會有疑問：當這個女孩刻意掩飾疤痕時，男孩都會在知曉后選擇離她而去，為什么在她穿上短裙，露出疤痕后，卻能找到真愛呢？

這是因為，當女孩改變做法后，就等于是用自己的傷疤做了一輪篩選。

她能將那些不能接受真實的她的人直接篩掉，將那些以貌取人的男生全部排除掉。

而那些在知道了她的疤痕后，依然愿意靠近她的人，就是能夠接受她這一缺點的人。

—  2 —

我非常喜歡這個故事，它帶給我了兩個重要啟示，而且這兩個啟示是可以直接運用的。

運用1：在找工作和找伴侶時，如果一開始就把自己的傷疤展露出來，能夠省去漫長的篩選過程，并提高匹配準確率。

我的團隊成員博涵就是這樣，每次找工作時，他都會把自己的問題直接暴露給面試官，他會說“我是這樣一個人，我在某些方面比較強，但在某些方面比較弱。我比較喜歡某一類工作......”

說實話，他這種面試方式具有很高風險，大多數的公司都不會選擇他。

但與此同時，也有少數公司非常欣賞他的真實與直率，同時又覺得他的特質很適合眼前這個工作，于是就會給出工作邀約。

對他來說，這種面試方式的好處是：從一開始就能找到一個欣賞真實自己的老板，以及與自己特質比較匹配的工作，從而減少了因掩藏真實特質而導致工作不匹配情況的發生。

很多人在面試時都是百般掩飾，等進入公司后卻發現不僅與公司文化價值觀不匹配，而且與老板風格也很不搭，這樣帶來的后果往往是，雙方都很難受，最后就算勉強留下來了依然難受，如果離開則不僅打擊了自信，而且還影響了簡歷。

所以，我覺得這種展露傷疤的方式對于面試雙方都有好處。

同時，這種方法對找另一半也很有幫助，與其掩蓋自己的問題與真實情況，不如從一開始起就坦坦蕩蕩的說出來，提高配對準確率。

運用2：露出疤痕，是無條件接納自己的一種好方法。

有學員問我：“怎樣才能找到一個無條件接納我的伴侶？”

我說：“那你先回答一個問題，你能無條件的接納自己嗎？”

每一次，對方都會陷入久久的沉默。

是呀，如果連我們都無法無條件的接納自己，那又怎能指望別人無條件的接納你呢？

在這個故事中，當女孩真正接納了自己的疤痕后，當她愿意把自己的傷疤大大方方的展露在眾人面前時，她的疤痕才變成了幫她篩選“真心男友”的好工具，否則它就只是一個帶來痛苦的疤痕。

榮格曾說，拒絕袒露自己、拒絕正視陰暗面，試圖將那些存在于我們自身卻不被我們接納和認可的部分，掃進潛意識的地毯下，是導致心理疾病的原因，也是邪惡的溫床。

相反，不完美其實才是我們每一個人最真實的狀態，而完美只能通過偽裝來維持。

所以，只有坦誠接納自己的脆弱、殘缺和不完美，自己的錯誤、自己欠缺的完整性，才有可能真正做自己。

我們都需要完整接納全部的自己，因為接納是成長的動力，而排斥則是摧毀的開始。

當然，無條件接納自己是一件相當困難的事，而想要做到無條件接納，很重要的一點就是勇于展露自己的“傷疤”。

具體怎么做？

你可以先從自己身上最小的“傷疤”開始展露，把它展露給可以信任的人或能夠抱持你的人，比如親人、好友，或者教練、咨詢師。

當體會到展露“傷疤”帶來的“放下感”后，你可以將自己更多的“傷疤”慢慢展露出來，由小到大，這樣一點點的增加，直到有一天，你愿意把你最隱秘的“傷疤”展露出來。

那么此時，你就會進入一個與之前完全不同的輕松境界，你把那些躲在“地毯”下的東西一個個的拿到了陽光之下，你成功整合了自己完美的一面，以及不完美的一面，這時你的人格趨近完整，你開始無條件的接納自己。

而當你真正接納了自己后，那些接納你的人自然就會出現。

與你共勉。

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