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親密關系是滿足人類基本需求的最好關系，比如自我認同、歸屬感、安全感等。

當然，單身狗也不用太悲觀啦。 

研究證明，好的友誼也可以使你的心靈得到滿足。

少女畢業之后，就一直和大學同學 LeAnn 住在一起。 

少女喜歡干凈但是不愛收拾，而 LeAnn 樂于打掃衛生、擅長各種收納；

少女喜歡做飯，但廚房會被弄得一團糟，LeAnn 超喜歡少女的飯，還會在飯后把廚房收拾干凈。

少女和 LeAnn 做的各種美食

我們一起追《勝者即正義》，一起長胖，又一起減肥。

有時候想，就這樣和 LeAnn 一起一輩子也很幸福呀。

今天，少女想和你聊聊友誼，怎么樣才可以建立長期可信賴的友誼？哪些信號的出現，意味著我們應該放棄這段友誼了?

01

如何建立長期友誼？

河合隼雄在《大人的友情》中說到：

“日語中“奉陪”，既沒有什么趣味，也沒有什么利益，聰明人的話是不會做“奉陪”的舉動，去支持友誼……朋友之間有一種傾向，往往會主動去做一些傻事，一些沒有任何益處的事情，也是可以理解的。一起浪費時間、浪費金錢，聰明人所無法忍受的事情，這就是朋友。因此，發生這類行為，就稱為友情的證明，或擁有了確立友情儀式的意味。”

如何才能建立并維系長期的友誼？我們總結了以下建議：

保持接觸

不定時地參與到對方的生活中、分享彼此的話題。

這里的參與，并不是指事無巨細地滲透對方的生活，而是在惺惺相惜中，保持和而不同。

尊重獨特性

尊重對方的愛好、性取向、信仰、出身、世界觀等；不不強求彼此的價值觀，也無需用外在信息分析對方。

適當脆弱

向對方展示自己脆弱的一面。向別人尋求幫助，會肯定他們的價值，“我是被需要的”；同時，你也會獲得他們的喜愛。

所以，當對方向你展示自己脆弱的一面時，要及時給對方積極、正面的反饋。

分享目標

目標分享是深化社會關系的一個重要方面。

親子關系、友誼或愛情都建立在一個共識上面時，意味著兩個人擁有著同樣的目標。

修復bug

認識一個人久了后，會很熟悉對方的長處和缺點。

有時候，我們會無意間戳到對方痛處。

如果意識到，對方可能會介意或感到不舒服，要及時道歉，確保對方知道你并無惡意，而且不會再做類似的事情了。

總的來說，親密無間的朋友是我們人生的重要組成部分，可以賦予我們更多的意義感和成就感。

隨著年齡的增長，友誼會變得越來越重要。

一項研究發現，在老年人中，友情比親情更能預測健康和幸福。（emm，如此看來，為了健康長壽也要趕緊編織好自己的友誼之網了）

如果不得不面對曾經的摯友將自己淡忘，也不要刻舟求劍，或者水中撈月。

一段美好的記憶，一程年華的見證，或許就是漸行漸遠的好朋友，留給我們永恒的禮物。

友誼是很奢侈的存在。友誼與愛情不同，沒有荷爾蒙的作用，而是基于兩個人共同的經歷和活動，是一點點積累起來的默契和回憶；

友誼與親情也不不同，友誼的義務更少，關系也更為單純。

02

有些友誼，不維護也罷

成年人結交新的知心朋友是很困難的。

青春期的我們向朋友袒露心聲，描摹未來，分享八卦，這些都會增進彼此的親密度。

然而，成年后這樣做，很可能會適得其反。

成年人會不自覺按照自己的標準去評價對方。你袒露的心聲，也許一不小心就成為了對方評價你的“把柄”，比如“這人真矯情”、“三觀落后“……

與曾經的朋友疏遠確實很令人難過，甚至痛苦。

如果你們之間出現了以下跡象，可能表明已經“友盡”了。

彼此消耗，而不是彼此鼓舞

有些友誼會隨著時間的推移而逐漸耗盡。

一段耗盡的友誼是什么感覺？

當你去制定一起玩的計劃時，你會覺得很糟糕；

在一起談話時，內容可能大都是關于他的，或者集中在你不感興趣的話題上。

在逐漸耗盡的友誼中，你可能會淪為關系里的“情緒垃圾桶”。

當對方不斷抱怨工作或男/女朋友時，你總是要去支持他們；

和對方一起出去過后，你可能會感到筋疲力盡，甚至沮喪或憤怒；

只有你主動找ta，ta卻很少主動找你；

微信不回卻在群里聊天，或者在朋友圈點贊。 

但即便如此，你還要小心翼翼，避免潛在的沖突。

在這類友誼中，一方只知道索取但從不回報，這樣，友誼只會逐漸走向破裂。

用過去的眼光看你

我們都希望，一份友誼可以隨著自己成長，可現實是，有些友誼就是會陷在過去。

在這樣的友誼中，你可能得開一些你不再覺得好笑的玩笑，你可能還是會被稱為“丑八怪” “班花” “書呆子”等等，這些不再適合你的綽號。

這種類型的友誼會讓人感到壓抑，讓你在對方面前無法真正做自己。

其中一人不再為友誼付出努力

有可能是對方不愿意再投入了： 

你制定了所有的計劃，并及時跟進以確保無誤；

你主動提出在離他們更近的地方見面，或者去他們喜歡的餐館；

你可能會在生活中發生重大事件后，跟對方“匯報”，但對方卻不會主動向你傾訴，那些他們人生中的重要轉折或大事；

你可能要付出更多努力，但對方并不領情。

又或者，你成為了那個不再為這段關系付出努力的人：你變得不像以前那樣投入了，見面或派對，完全依靠朋友來籌劃。

你們再也沒有共同點了

如果你們不再有任何共同之處，也很容易“友盡”。

也許你們曾經是最好的朋友，但長大后，彼此追求不同的興趣，或接受了不同水平的教育，導致現在很難再像以前那樣輕松地對談。

硬聊下去可能會很無趣，只是機械地從一個話題跳到另一個話題，或者只能停留在有限幾個你們都感興趣的話題上。

你可能會在每次見面時，都感到困惑或苦惱，然后意識到你們之間真的沒有太多的聯結了。

這段友誼或許是從童年、大學開始的，結束這種曾經深厚的關系會很令人痛苦。畢竟這些友誼承載著豐富的過去、歡樂的回憶和對未來的期待。

但是有時候，緊緊抓住一段已經不再適合你們的友誼，會比為失去后的悲傷更令人難過、疲憊和沮喪。寫在最后

少女下班回到家，可以跟 LeAnn 一起吐槽（熱愛）工作，將來結婚了一起吐槽老公，生孩子了抱怨養孩子太累太難，一起變老分享抗衰利器，等成為大媽了一起去跳跳廣場舞... ... 這些事情就是要和好朋友一起做的呀！

想來，和 LeAnn 在一起的生活碎片，就是我寥寂北漂天空中的點點星光啊~

說起友誼，大家第一反應是誰呢？你們有怎樣的故事呢？歡迎在評論區和少女分享你的好朋友呀！

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