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前段時間，俞敏洪的朋友圈上了熱搜。

他轉發了一篇文章，并附上了這樣一段文字： 

“教培時代結束，新東方把嶄新的課桌椅，捐給了鄉村學校，已經捐獻近八萬套。” 

“雙減”政策后，由于業務調整，新東方關閉了義務教育階段的培訓業務。 

俞敏洪將要面臨的是，退租1500個教學點，辭退超4萬員工，并退還學生的學費，整體損失或達百億。 

面對如此大的變動，他卻顯得云淡風輕，“大不了嘗試所有業務都失敗了，新東方賬上沒錢了，我們喝頓大酒就散伙。” 

話雖這樣說，他仍然做好了三件事。 

第一，退租部分校區，將七萬多套課桌椅，捐給了農村地區的孩子。 

第二，對已經繳費的學生，承諾無條件按比例退款。 

第三，有序結清員工的工資，不拖欠。 

沒有抱怨、積極面對、努力轉型，俞敏洪面對挫折時的韌勁，不由讓人心生敬意。 

其實，這不是他第一次遭遇人生低谷，在《我曾走在崩潰的邊緣》一書中，他講述了自己在創業發展道路上經歷的各種至暗時刻。 

他的人生經驗讓我意識到，人在低谷時，最應該做這4件事。 

01

勇于改變，跳出舒適圈 

俞敏洪在北大任教期間，最大的夢想就是出國留學。他打算去國外見見世面，讀個博士，然后回來繼續在北大當老師。 

他喜歡教師的生活，每天早上讀讀書，晚上散散步，有課的時候教教課，是他向往的舒適又安穩的生活。 

在順利通過了托福和GRE考試之后，卻錯過了美國所有大學的獎學金發放以及招生錄取的時間，他不得不靠自己賺錢去美國讀書。 

為了快速賺到出國的錢，他在北大開了個托福培訓班，而且生源不錯，沒打廣告就有二三十個學生來上課。 

可沒過多久，北大的領導就找他談話，禁止他繼續辦班，因為北大本身也辦了托福培訓班，他開這個班就等于搶了北大的生意。 

俞敏洪仍然堅持要開班，就和領導發生了沖突，最后給了他行政記過處分。 

這是俞敏洪初入社會之后遭遇的第一個人生低谷。 

這次處分給他帶來了很大影響，像分房子、出國進修這樣的機會都輪不到他了。

 他感到非常沮喪，對工作也失去了干勁。 

后來他想，反正在北大過得不如意，不如主動離開，自己去開培訓班，賺到的錢會比現在多很多，既能圓他的出國夢，對他來說也是一個機會。 

于是，他向北大提交了辭呈。

 正是因為這次離開，才有了之后的新東方。 

人在低谷時，一味抱怨、消沉是沒有用的，你缺的是一份重新開始的勇氣。 

如果覺得生活不如意，那就嘗試改變一些東西，比如改變過去的習慣，改變過去的思考模式，換個新環境或換種新活法。

 正所謂“樹挪死，人挪活。”

 走出舒適區，給自己一些新挑戰，你會發現不一樣的自己。 

作家奧爾加·托卡爾丘克曾說： 

“流動的物事總是比靜止的好，哪怕，流動會帶動出各式各樣的風險；相比于恒久不變，改變總是更高尚的。 

改變，或許會帶來新的風險，但同時，也意味著帶來新的轉機。 

人在低谷時，嘗試總比停滯好，面對總比逃避好，改變總比不變好。 

02

積蓄力量，后退也是一種前進 

星云大師曾說：“人生沒有真正的絕望。樹，在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。” 

人生是低谷與高峰不斷交替的過程，低谷時繼續力量，高峰時釋放能量，之后重回低谷，如此循環，也是自然規律。 

一味向前，并不總是好的。 

在適當的時候后退，反而可以讓我們冷靜下來，積蓄力量。

 大學時期的俞敏洪，學習很拼，不懂得后退，因此患上了肺結核，還住了一年醫院。 

但住院的這一年，由于無事可做，閑得發慌，恰好給了他時間冷靜下來，思索畢業之后的人生方向。 

也是在這一年中，他決定畢業之后留在北大當老師。 

有了目標之后，他每天不是背英語單詞，就是讀書，生活一天天充實起來。 

正是這段時期，他掌握了大量英語詞匯量，為之后成為京城GRE詞匯第一老師，打下了基礎。

也正是因為這段時期的積累，讓他在離開北大之后，依靠自身的這一優勢，找準了新東方的最初定位，并一路發展下去，越做越強。 

白巖松說，“時常叫囂憤怒的人不可怕，可敬的是暗暗積蓄力量的人。”

 低谷期，就是積蓄力量的最佳時期。

 它看似后退，實際上卻是在前進。 

陷入低谷時，最應該做的就是平靜下來，修養身心，學習充電，積蓄能量，等待下一個高峰的來臨。

 如果不知道該做什么，就把自己最擅長的事情做好，做得更加游刃有余。 

如果不知道自己擅長什么，那就把該做的事情做好，即使是鍛煉身體，也是一種儲備能量的方式。 

03

歷練個性，把自己變得更堅韌 

俞敏洪曾說，“當我們克服了個性中的弱點時，通常來說，就是我們取得成就的時候。” 

想要克服個性中壞的一面，并非易事，它需要時間的歷練。 

“歷練個性”，就是想辦法去面對你不愿面對的東西。 

換句話說，就是迎難而上，死磕到底。 

剛從北大出來辦培訓班的時候，由于條件不夠，俞敏洪申請不到辦學許可證，只能與一家叫做東方大學的培訓機構合作辦學。 

為了擁有自己的培訓學校，俞敏洪下定決心，一定要拿到許可證。

 他誰也不認識，沒關系也沒路子，愣是自己闖進海淀區教育局。向工作人員說明了情況之后，對方卻冷冷地回復他，他這種情況不可能辦證，讓他以后別來了。 

他偏不，他打算死磕到底。那以后每隔一兩個星期，他就跑去和那里的工作人員聊天，就這樣聊了半年，竟然和他們混熟了。

混熟了的工作人員給他支了招：若是人才交流中心愿意給他出辦學證明，許可證也能辦下來。

 于是，他又跑去人才交流中心，可那里的工作人員都不認識他，怕他是騙子，也不肯出這個證明。 

他原本打算第二天再來，好在人才交流中心有個工作人員恰巧是他托福培訓班的學生。在她的幫助下，他終于拿到了辦學許可證。 

從下定決心，到真正拿到辦學許可證，俞敏洪死磕了一年多。 

正如他說的那樣，當你克服了自身弱點時，就是你取得成就的時候。

 低谷期，是磨煉個性，克服自身弱點的好時機。

 拿破侖·希爾曾說：“如果你有耐心、能堅持、肯努力，那成功對你來說就是囊中之物。”

 正所謂，有磨皆好事，無曲不文星。

 真正厲害的人不是靠力量成事，而是靠韌性。

 挫折和苦難，不過就是對自己心性的磨煉過程。

 不如耐心一些，直到你對它們習以為常。

 04 

俞敏洪曾說： 

“成功帶來的只是一種被包裹的虛幻，只有從失敗中、從錯誤中人們才能得到真正的經驗和教訓。” 

低谷時別慌張，別害怕，別迷茫。 

要知道挫折中包含著勝利，失敗中孕育著成功。 

低谷期最應該做的是，與自己和解、嘗試改變、磨煉韌性，暗暗積蓄力量。

 幸運只偏愛有準備的人。 

調整身心，做好準備，蓄勢待發，在最好的時間，向世界展示最好的自己。

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