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婚姻是一場沒有終點的旅行，途中難免會疲倦于旅途的困乏、厭倦于一成不變的風景，而失去往日的激情和愛意。

感情變淡、激情不再似乎是每一對中年夫妻都無法避免的婚姻癥結。結婚十一年的張霞就自稱，自己的婚姻“感冒”了，還伴著長久不消的“鎮咳”。

和大多數不幸的婚姻不同，張霞的丈夫人品好，工作努力，顧家，不嫖不賭，一心一意對自己；張霞和丈夫之間也沒有矛盾，沒有爭吵，甚至張霞無法說出對丈夫的一點不滿。

每天兩人一起上班，一起下班，晚上一起去買菜、一起回家做飯，吃完飯一起看會電視，有一句沒一句地聊著日常，夜深了就上床睡覺。忙碌的生活中平淡親密。可是，張霞總覺得這日子少了點什么。

她懷念曾經年輕的時候和丈夫四處旅游的浪漫，懷念戀愛時父母反對卻依舊偷偷摸摸的“瘋狂”，懷念和丈夫分隔兩地、互通書信的日子……是的，人到中年青春不再，平淡乏味的日子總讓人渴望曾經的“激情”。

心理學上曾有人列出了關于“完美式愛情”的公式，激情是其中一個重要的組成部分，另外兩個是親密和承諾。三個部分兼具，才能造就一段完美而長久穩定的愛情。

相應地，在婚姻中夫妻之間培養出這三個感覺，是預防婚姻“生病”的良藥：

情人的感覺（激情）

許多婚姻隨著時間的推移而變得平淡，就是因為夫妻之間失去了最原本的那種“情人的感覺”，像張霞一樣，懷念戀愛時那種激情“瘋狂”的感覺。

盡管從心理學角度來說，所有浪漫的愛情終將隨著漫長的婚姻而消磨殆盡、演變成親情。但作為完美愛情的重要組成部分，夫妻之間要時刻注意為生活增添一些“意外”的“驚喜”，以找回和延續曾經戀愛的感覺。

如果“激情”太難，不妨嘗試著保持對未來生活的新鮮感、在愛人面前保留一份神秘感，這樣的婚姻即使步入中年也不至于過于乏味平淡。

親人的感覺（承諾）

承諾意味著責任和擔當，一份愛情有了承諾才得以長久地延續這份浪漫而步入婚姻的殿堂，彼此從浪漫的戀人成為相伴一生的親人，這才是愛情最好的模樣。

那些中途變心、背叛婚姻的男人便是“失信”于婚姻的人，他們忘記了曾經的承諾，背棄了曾經的誓言，讓妻子失去了“家”和“親人”的感覺，這也正是大多數人無法原諒婚外情的原因。

而張霞和丈夫之間的日常，已經很好的保持了婚姻中這份親人的感覺。至親至愛的人面前，不需要掩飾和裝點，滄桑的日子里互相給予關心和照顧，相互扶持，一同抵御生活的磨難，便是實現了世間最美的諾言。

朋友的感覺（親密）

“親密”指的是身體上的依賴和精神上的依戀，而這兩方面首先都需要靈魂上的默契和吸引——這便是“朋友的感覺”。

許多夫妻在中年之后感情變得平淡、日子過得乏味，便覺得是缺少了激情，其實不然，夫妻之間像朋友一樣的相處也是必要的。張霞和丈夫之間除了激情不再，還缺乏一種朋友之間的交流和溝通。

這一點，李麗就做得很好。她的丈夫是個溫文爾雅的讀書人，閑來無事就喜歡翻翻舊書、寫寫字，兩人剛認識那會，李麗還是個大大咧咧的傻姑娘，天天纏著丈夫講一些有趣的歷史民間“八卦”。

后來結婚后，慢慢地，李麗也開始陪著丈夫一起看書寫字，有時候閑下來，兩人就窩在書房里，或各捧著一本書。

或丈夫教她寫毛筆字，丈夫時常說，“賭書消得潑茶香”，又有“紅袖添香”，真是最幸福的時光了。

夫妻之間培養一個共同的愛好，像朋友一樣隨性的相處，縱使激情不再，便也能為生活添點樂趣，不至于陷入生活的瑣碎而無奈于感情的變淡。

一段兩情相悅的愛情可遇不可求，可是一段完美的婚姻是可以通過用心經營造就的。夫妻之間是親人，是戀人，亦是朋友，便是最好的婚姻狀態。

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