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結婚時雙方都盼望著海枯石爛，但仍舊有許多人因為各種因素勞燕分飛。據國家民政部《2013年社會效勞開展統計公報》顯現，2013年我國共有350萬對夫妻辦理了離婚手續，粗離婚率為2.6‰。而2003年僅有133.1萬對離婚，離婚率為2.1‰。咱們這個從前聲稱“國際婚姻最安穩的國家”，正派受著“我國式離婚”的激烈沖擊。

研究發現，婚姻幸福能讓人身體健康，可假如婚姻不幸福，對兩邊和家庭形成的傷害都是很慘重的。美國萊斯大學和賓夕法尼亞大學的專家發現，與已婚的同齡人比較，離婚者死于意外的也許性更高。美國紐約大學蘭貢醫學中心的研究人員則發現，離婚者患心血管疾病的危險會添加5%。

因而，婚姻需要養護，鮮花和鉆石起不了防腐劑和光滑劑的作用。夸姣婚姻有自個的一套規律。近來，美國《讀者文摘》載文總結幫婚姻保鮮的12條主張。假如夫妻兩邊都情愿恪守，能削減許多抵觸，延伸婚姻的最佳狀況。

1、每天說次“謝謝”

婚姻的調和在于平時光滑，別疏忽了看似微小的事，也別把愛人為你做的一切當作理所應當。試著天天最少一次不吝嗇地表達感謝吧，哪怕對方僅僅洗個碗、清掃下清潔，都應說一句“謝謝”、“辛苦了”。這種感謝雖然看似生分、見外，卻是表達支持和肯定的主要方法，也能讓你和伴侶感觸到愛意。

2、做對方的“聊伴”

“愛情時，咱們總是有說不完的話，為何現在只剩下了緘默沉靜？”不少夫妻都會有這種感觸，同處久了，自認為很了解對方，漸漸疏忽了交流，夸姣感也會隨著這份緘默沉靜不見。兩人需要天天找時機聊聊，擬定個家庭時刻，談作業、家庭小事都行。男人重視成就與莊嚴，女人重視心境與聯系，夫妻多站在對方的視點思考，使用最適合的交流方法。少些訴苦和擔憂，多些鼓舞和玩笑，活躍正面的情緒會讓互相的壓力得到非常好的減輕。而且言語的交流還能制作心思滿意感，特別對更渴望傾吐的老婆們有利。

3、創造單獨相處的機會

許多已婚者訴苦：“結了婚，沒了自由”。都說距離發生美，“獨處”的確能在一定程度上滿意對自在的需要。但也別忘了同處的主要性，兩者應當有所平衡。夫妻能夠有意制作一些共同行動，比方請對方幫助完結家務，買票相約一同看電影等。不只能培養兩邊的密切感，結實婚姻聯系，還能夠多發明些幸福的回憶。

4、欣賞你的愛人

談愛情時，你會覺得對方士最好的人，這種賞識是你們相愛并步入婚姻的原因。但在日復一日的小事中，那些從前賞識的東西，卻也許成了引起對立的導火線。不能只看到玫瑰有刺，而應看到刺中有玫瑰。不妨用一種活躍的心態，把焦點會集在對方的優點上。能夠寫寫感恩日記，天天記下對方為你做的事，能夠使關系更和諧。

5、讓對方感觸到關懷

天天早上出門前，問問對方今天的工作，也許他正準備見一個主要的客戶，或是有場嚴峻的面試，一句問好能讓對方感觸到你的關懷和關懷。除了言語安慰，和對方一同分管日子中的大小事，包括家務、財政、照顧孩子等，也能讓他感觸到你的愛和支持，擴大其在婚姻里的存在價值。

6、重做蜜月期的浪漫事

親手為他做點心；送她一束玫瑰；在他公文包里塞張示愛的小紙條；給她寫封甜美的情書……這些愛情期間常做的事在婚姻中就顯得分外寶貴。不只讓人回想起當年的溫馨甜美，引起開心的心境，這個意外驚喜，還能使對方體會新的感觸，讓豪情升溫。

7、在外人前尊敬對方

不論是參與應付聚會，還是出去逛街買菜，都不要隨便給對方氣色，更不能讓他當眾尷尬。對宛轉的我國人來說，面子是非常主要的，特別在大眾場合。相反，應當給對方一個愛的奇妙信號。比方走路時牽起他的手，攬著他的膀子，這些“小動作”都能傳遞夫妻間的愛意和密切感。在這點上，羞于表達豪情的我國夫妻應當多向西方人學習。

8、愛屋及烏

我國式的婚姻與其說是兩個人的聯系，不如說是兩個家庭。能夠接收和尊敬對方的親人、兄弟，是幸福婚姻的一個準則。重要的日子約請對方的親朋好友到會、在他們需要時伸出援手，都是愛屋及烏的真摯體現，無疑會讓對方更愛你。當夫妻呈現了疑問，還能夠向這些親友求助，他們或許能幫助解開“死結”。

9、不束縛和控制對方

“這個家到底是你說了算還是我說了算？”搶奪家中的“領導權”成了不少婚姻的對立引爆點。爭強好勝，不愿忍讓，的確是在獨生子女身上存在的較為嚴峻的疑問。兩個人構成家庭，應互相尊敬，削減對方的冤枉、壓抑感。應當理解對方是一個獨立、自在的人，不要過多束縛，不強求對方按自個的喜愛改變。

10、冷靜處理矛盾分歧

夫妻定見不合起抵觸時，不要得理不饒人，吵得面紅耳赤，也要防止爭持發生后，就急著跟對方說：“我要跟你談談”，這種交流會因兩邊處于憤恨中而宣告無效。最佳的方法即是冷靜下來，能夠約請對方一同出門散散步，一方面遠離吵架地址，另一方面逐步減輕激動的心境，更簡單說出自個實在的主意，也鼓舞對方說出真心話，有助于免除誤解。

11、別急著給對方下判斷

“你即是甩手掌柜，什么事都不論”、“拖個地都拖不好，你還能做什么”等類似的總結性言語，說多了會讓自個信任對方的確存在疑問。而且，被責備的人心境懊喪，漸漸也會默認這種結論，反而向標簽的方向開展，終究致使家庭空氣嚴峻。

12、定時總結婚姻感觸

作業上常常會寫份年終總結，來回憶這一年的所失所得，并尋求改善。婚姻也是如此，夫妻兩人每隔幾個月，能夠各自寫份家庭日子的總結感悟。和對方一同討論婚姻中存在的疑問，并活躍商議解決方案。借此時機還能談談心。也能夠把前幾年的總結拿出來比照一下，讓兩邊都意識到互相為家庭所做的盡力。

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