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它是一種需要投注注意力的能力，但在我看來，有效學習，依賴的更是一種能夠維持長時間持續高強度思考的能力。

很明顯，高考讓我們磨練出了一種，能夠持續進行長達兩個到兩個半小時思考強度的能力。

所以，在這里特別給高考學生一個提醒，從你個人腦袋可持續思考強度時長的角度考慮，你若能夠良好的適應長達兩個半小時的思考時間，你就更能夠適應你們的考試。

所以，平時做作業的時候，以始為終，就向高考看齊，把作業攢到一塊做，連續一次做兩個或者兩個半小時。

即便在最初，作業的整體質量不一定會好，但是隨著這樣進行的次數多起來，你腦袋高強度思考時長的適應力會慢慢提升，整體的作業質量就會上去。

想一想，別人每天都是碎片作業，而你把作業攢到一塊做，每天就比別人多一次考試般的歷練和適應，你一年就比別人多出300次考試練習。

你說小小的考試能夠難倒你嗎？

同樣的，也給大學生這樣的建議，如果你準備考研，那就不要太想著玩，每天也還是要學習的，為的是珍惜這個從高中帶來的，好不容易才鍛煉出來的，能夠適應長達兩個半小時思考的能力。

可以不必像高中那樣，但還是要學，他們的建議拿過來也還是可以用的，就是即便在學的少的情況下，要把學習的東西集中到一塊去學，以始為終，至少一天有一次持續兩小時的學習。

到了開始準備考研之時，初期，把持續學習時間改為三小時的連續體，還是說了，這樣在初期會降低學習的一部分效率，但是最終，你的總體思考強度和適應力會漸漸上升，達到考研要求的三個小時持續思考強度。

最后，對于上班族，也同樣的，盡量給自己創造大塊時間集中學習，此舉有助于你能夠提升自己的學習思考強度持續時長。

我一直在倡導一種“基本功思維”，也即，想想自己每天需要鍛煉的基本功是什么，然后我們就像少林武僧早晨練扎馬步、就想我們初高中早自讀課那樣，每天都讓自己花時間去精進和積累。

在這里，學習能力其實可以作為大多數職場人士的基本功之一。

我們的學習，看中的是給自己的長期記憶做增量，我們的學習，看中的是它所能維持的高強度思考的持續時長。

長期記憶不斷有增量，于是，我們整體的思考質量會得到提升，加之我們對高強度思考持續時長的維護，于是我們就具備了長期進行高質量思考的能力——而誰又能說，這不是高素質發展所最缺的一種能力呢？

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