
“抑郁癥”一直是一個經常被提及的話題,很多人傾向于將與此相關的問題歸咎于工作壓力、家庭關系、婚姻等方面的因素。
然而,實際情況是,“青少年抑郁癥”正在逐漸成為威脅青少年心理健康的一種嚴重問題。
越來越多的兒童和青少年陷入抑郁之中,然而,家長們卻可能并不知情。有些人其至感到困惑,為什么在如今生活條件如此良好的情況下抑郁癥患者如此之多?
還有些人可能會簡單地將孩子的抑郁看作是過于敏感、任性或性格問題,認為這是因為孩子過于舒適,沒有經歷生活的艱辛才導致的。
然而,童年和青春期絕不僅僅是美好的時光,它們也是充滿危險和挑戰的階段。孩子的內心世界同樣復雜而脆弱,這也是現實的一部分。
孩子們或多或少都曾試圖發出求救的信號。
在他們具備表達痛苦情感的能力之前,一些孩子可能已經感受到了痛苦,他們的身體可能會以出汗、顫抖、腹瀉等方式做出反應。
些孩子試圖笨拙地表達,如有一個小孩說:“我感覺很不舒服,我一直都想哭。”
然而,在成年世界中,這些信號常常被否認和忽視。家長們常說:“孩子哪有那么多煩惱”,或者“孩子太嬌氣了”。
對于即將陷入深淵的孩子來說,他們可能會試圖發出更加明顯的求救信號,然而,有些成年人可能會視而不見,認為孩子只是在鬧騰、叛逆或者聽不進勸告。
希望每一聲默默的呼救都能被聽到,希望那些正在與自己的情感作斗爭的人能感受到更多的溫暖與支持。
兒童和青少年抑郁的10個信號:
對父母抗拒,與父母對立,容易發怒,可能表現為不愿上學其至逃學;
自我封閉,興趣誠退,沉迷在自己的世界里,不與同學交往,幾乎不與父母交流,極少回應提問,曾經感興趣的事物現在失去了吸引力,一切活動似乎都沒有意義,失去了激情;
對自己的價值進行貶低評價,不以贊揚為榮,總是覺得自己被夸獎是錯誤的,對自己要求過高,一點小事做不好就感到自己很差勁;
情緒異常,可能表現為長期的低落情緒、無緣無故的哭泣、感到空虛和麻木,對任何事情都沒有興趣,感到絕望和沮喪,也可能表現為易怒和爆發,情緒波動大;
成績突然下降,原本成績優異的孩子突然開始表現出學習不感興趣,難以集中注意力;
反應遲鈍,記憶力誠退,無法連貫思考,容易忘記事情,經常被小事打斷;
看起來“懶散”,對于完成任務需要付出更多的努力,即使完成一些日常事務也可能使他們筋疲力盡;
自傷,傷害自己的身體,表現出心理上的痛苦,需要及時關注和干預;
抱怨身體不適,感到疲倦,沒有精力;
反復出現的疲勞感,盡管兒童和青少年通常需要較多的睡眠,但抑郁癥患者的睡眠常常受到影響,導致他們感到疲倦和虛弱;
這些都可能是抑郁癥的征兆,家長們不應簡單地認為孩子只是在矯情。為了避免對孩子造成進一步傷害,家長們應該多加觀察,并在必要時尋求專業心理咨詢師的幫助。
對于患有抑郁癥的孩子,家長應采取以下措施:
正確認識抑郁癥,接納孩子,理性看待孩子的狀況,并給予足夠的愛和支持。
創造良好的家庭環境,確保家庭成員對孩子的問題有一致的應對策略。
管理家長的情緒,確保自己保持平靜,有必要時尋求心理咨詢師的幫助。
定期陪伴孩子進行心理咨詢,幫助孩子處理抑郁情感,尊重孩子的感受。
關注孩子的自傷行為,確保孩子的安全。
不要給孩子額外的壓力,而是提供支持和理解,幫助孩子走出抑郁。
調整家庭系統,改善家庭互動方式,營造支持孩子康復的環境。
這些措施可以幫助孩子渡過抑郁癥,并恢復健康。
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