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人際關系于我們每個人而言都至關重要，可究竟該如何經營好自己的人際關系呢？今天，我們為大家梳理了8個心理學定律，助你擺脫人際關系方面的困擾。

首因效應：45秒鑄就第一印象

1957年，美國社會心理學家洛欽斯開展了一項實驗。他虛構了兩段故事，都圍繞同一個人的生活片段展開。其中一段故事將此人描繪得熱情開朗、外向活潑，另一段則把他刻畫成冷淡孤僻、內向靦腆。之后，他邀請兩組參與者分別閱讀這兩個故事，并對這個人的性格進行評價。結果，兩組參與者的評價大相徑庭?；谶@個實驗，洛欽斯提出了“首因效應”。

當人們初次見面時，只需45秒就能形成第一印象，這一印象主要涵蓋容貌、穿著打扮、姿態以及面部神情等方面。而且，第一印象會在后續的交往中發揮主導作用?！笆滓蛐碧嵝盐覀?，初次見面時要努力給人留下良好的印象。人們通常更愿意與衣著整潔、舉止大方的人交往。所以，我們要注意自己的言談舉止，最好能做到言辭幽默風趣、侃侃而談，同時又不卑不亢、舉止優雅。有了好的開端，就相當于成功了一半。

誠信定律：莫輕易許諾

秦朝末年，大將季布向來言出必行，信譽極高，很多人都與他建立了深厚的友誼。當時流傳著這樣一句話：“得到百斤黃金，不如得到季布的一個承諾。”后來，季布被漢高祖劉邦懸賞通緝，他舊日的朋友沒有被重金所誘惑，冒著被滅九族的危險保護他，使他得以逃脫厄運。

“人無信不立”，誠信是人際交往的基石，是做人的根本準則。一個人若不講信用、說話不算數，很容易招人反感，長此以往，很難交到朋友；一個企業若沒有信譽，也很難在市場上立足。

我們要與那些不輕易許諾，但一旦許下承諾就會全力以赴的人交往。否則，就會被認為是沒有誠信的人，從而難以建立良好的人際關系。

面子定律：凡事給人留余地

“人要臉，樹要皮”，中國人尤其注重面子。從美國心理學家馬斯洛的需要層次理論來看，面子的本質是尊嚴，即希望得到他人的尊重和認可。每個人都希望自己在別人面前有尊嚴。

與人交往時，即便你自身很優秀，也別忘了給他人留點尊嚴。給別人留面子，就是給自己留后路，這在家庭關系中尤為重要。很多家庭的破裂，往往是因為妻子在外人面前不給丈夫留面子，傷害了對方的自尊心。家庭并非爭強好勝的戰場，而是相互尊重、舉案齊眉的港灣。

贊美定律：真誠夸贊拉近距離

每個人都渴望得到他人的贊美，比如贊美自己漂亮、年輕、有眼光、有氣質等。這會讓人感到自身的價值得到了肯定，從而產生愉悅和鼓舞的感覺。當聽到別人這樣贊美自己時，往往會對贊美者產生親近感，彼此的心理距離也會因贊美而縮短。

不過，贊美要更具體，針對某件事進行贊美會更有力量。例如，“你的領帶和西服搭配得恰到好處”比“你今天穿得真好看”更能說到對方的心坎里。每一次真誠地贊美別人，不僅能讓對方感到快樂，同時也會讓自己獲得滿足感。

謊言定律：善意謊言傳遞希望

美國著名作家歐·亨利在小說《最后一片葉子》中講述了患肺炎的窮學生瓊西的故事。瓊西看著窗外的常春藤葉不斷被風吹落，感慨地說：“那樹上的最后一片葉子代表著我，當那片葉子落下時，我的生命也將終結?！币晃划嫾衣犝f了瓊西的事情后，在一個暴雨夜畫出一片“永不凋落”的常春藤葉，貼在了玻璃窗外。瓊西看到歷經暴雨仍未凋落的“葉子”，露出了笑容，重新燃起了對生命的希望。

有時候，一個善意的謊言或許就能改變他人的人生軌跡。在適當的時候，說一些這樣的謊言，往往能讓我們的人際關系更加和諧。比如，同事穿著新買的衣服興致勃勃地給你看時，可能你覺得這件衣服并不值那個價錢，或者沒那么好看，但幾句善意的夸獎，可能會讓對方擁有一整天的好心情，朋友關系也會更加融洽。

互惠定律：助人即助己

西方有一個寓言：天神帶著一個垂死的人參觀天堂和地獄。正值午餐時間，地獄和天堂吃飯用的勺子都很長。地獄里的人無論如何都很難把食物送到嘴里，甚至把食物撒到了地上；而天堂里的人則互相喂給對面的人，吃得津津有味。天堂和地獄的區別就在于是否互幫互助。

互相幫助、相互理解就是心理學上的互惠定律。我們要伸出援手去幫助別人，而不是去刁難他們。人際交往就像一種回聲，你對別人友善，別人也會對你友善。

你希望別人如何對待你，就先如何對待別人。真誠地幫助別人，你會在人際交往中有意想不到的收獲。

異性效應：男女搭配干勁足

俗話說：“男女搭配，干活不累?！毙睦韺W研究也證實，有男女兩性共同參與的活動，相較于只有同性參與的活動，參與者會更加愉快、更有干勁，表現也會更出色，這就是“異性效應”。心理學家還發現，在一個只有男性或女性的工作環境里，即便條件再優越、自動化程度再高，員工也容易感到疲勞，工作效率也不高。

“異性效應”存在一個最低比例。研究發現，在一個集體中，異性人數的比例不能低于20%，否則就會降低效率。另外，成員的年齡最好相差不大。管理者可以利用“異性效應”，合理搭配員工的性別比例，既能滿足員工的心理需求，又能提高團隊的工作效率。

忍讓定律：寬容有度非軟弱

“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！焙椭C的人際關系需要忍讓。世界上沒有完全相同的兩個人，與我們相處的人，年齡有差異，經歷各不相同，性格也千差萬別，為人處世的風格更是多種多樣，因此難免會產生分歧和矛盾。

遇事要多忍讓，做到欣賞他人的長處，了解他人的短處，包容他人的過錯，這樣才能和睦相處。如果吃不得虧、受不了氣，為了一件小事就耿耿于懷，不僅會讓周圍的人對你敬而遠之，也不利于自己的身心健康。

有人把忍讓看作是“窩囊”。其實，忍讓并不是不講原則，也不是提倡當“濫好人”，而是在不觸犯原則的情況下，以忍讓為主，得饒人處且饒人，以寬廣的胸懷去面對他人，與人為善。

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