我每天跟孩子聊天，最多不超過5分鐘！
在綜藝節目《超腦少年團》上，一位父親忍不住感慨。
父子倆鮮少有機會獨處，常常一個忙于工作，一個忙于學習。然而，即便兩人見面，也不聊天，更別提深度交談。
這種親子之間很少交流的局面，是當下家庭的常態嗎？
許多網友現身說法。
“我和爸爸，一年不會超過跟我朋友聊天的次數。”
“我一年跟爸爸聊不到10句，因為他總是一副很嚴肅的樣子。”
“我看見爸爸就要躲回房間，雖然我已經30歲了。”
“我媽擅長冷暴力，我沒有長成她想要的樣子，就天天給我擺臉色，看到她就覺得煩躁，還要揣測她的心情，太累了！”
……
每一條留言背后，都是一個曾被父母傷害過的童心。
記得知乎上有一個崩潰的媽媽哭訴，自己被女兒拉黑了。
多年來，她自詡為一個偉大的母親，為教育女兒成才，不惜付出一切代價。
然而，她卻從來沒有想過，自己的語言暴力，給女兒帶來了多深的痛苦和掙扎。
很多父母不解，為什么孩子那么排斥自己，總是疏遠自己，不主動跟自己交流？
其實，答案藏在父母身上。
01、當孩子愿意交流的時候，父母在做什么
曾經看過一個網友的故事，久久不能忘懷。
她成長于一個衣食無憂的小康家庭，但是家庭氛圍卻令人無比緊繃。
父母一言不合就開始吵架，連她也難以幸免。
有一次，她考試成績沒有到前十名，戰戰兢兢地回家后，媽媽破口大罵：
“你真是蠢得像個豬一樣！你這個笨蛋樣子，將來絕對沒有大出息！”
“我看你也別學了，腦袋像漿糊一樣，學什么學！”
劈頭蓋臉的訓斥，像槍林彈雨般，紛紛砸向她幼小的心靈。
這樣的場景，曾經無數次在她的童年上演。
沒有及時向媽媽的朋友打招呼、問好，被罵“沒本事，像個啞巴一樣。”
第一次煮方便面被蒸汽燙到手，被罵“滾開，笨手笨腳的蠢蛋。”
否定、抱怨、挑剔，是媽媽最常用的溝通方式。
女兒就像個處處犯錯的罪人，每一個行動、每一句話都要等待著母親大人的審判。
后來，女孩考上大學，似乎脫離了苦海，但是母親那些負面的評價，卻烙在了她的心里，怎么也甩不掉。
畏首畏尾、小心翼翼、察言觀色，成為了她性格的底色。
所以，到底是什么讓一個孩子變得不愿意跟父母交流？
是父母的居高臨下和道德審判；
是父母的控制欲和否定貶低；
是父母的每一次拒絕、無視和暴力溝通，讓孩子收起了傾訴的欲望，鎖住自己的內心世界。
是父母，親手毀掉了這座溝通的橋梁。
02、被“美化”的語言暴力，仍然充斥著攻擊性
父母使用語言暴力的動機，常常有這幾種。
一是利用自身的權威，肆意向孩子傾瀉負面情緒，缺乏理智的思考，更不去計較后果；
另一種則用“為了孩子好”的虛假目標，美化暴力行為，變成了對孩子的督促和鞭策。
無論哪種出發點，暴力都是一把刺向孩子內心的刀子，留下難以愈合的傷口。
在《心理嚴選》節目中，一位名范成金的女孩，因為啃老十年被推向風口浪尖。
對母親出言不遜，咄咄相逼，這個看起來刁蠻、任性的女孩，實則內心傷痕累累。
飽受母親語言暴力的童年陰影，才是釀成今日母女“反目”的罪魁禍首。
小時候，范成金想做點飯，家里所有人都會跳出來指揮，有人說水加多了，有人說水少了，讓她不知所措。
看起來這都是些小事情，但是積累到一定程度，就讓她的自我意識，與外界的控制相左，矛盾越來越大。
最終演變成，她不敢再去嘗試，而是自我封閉。
當有人想踏入她的世界時，出于防御本能，她就會展現出強烈的攻擊性。
原生家庭的溝通模式，同化了她的溝通方式，更改寫了她的性格密碼。
無論父母出于何種動機，無論如何粉飾語言暴力的合理性，暴力始終是暴力。
暴力帶來的除了關系的疏遠，還會輻射出大量的負面傷害，摧毀孩子內心世界的安寧。
03、拒絕語言暴力
馬歇爾·盧森堡博士曾經說過：
“也許我們并不認為自己的談話方式是‘暴力’的，但我們的語言確實常常引發自己和他人的痛苦。”
當父母不知不覺中，把語言中的暴力因子，釋放出來，被敏感的孩子捕捉到后，就會造成可怕的親子疏離。
戒除語言暴力，轉變溝通方式，才能推開孩子的心門，為此，父母可以嘗試這樣做。
多用“我”代替“你”
當語言中過多地使用“你”來表達時，父母通常都是在指責、評判和控制。
“你真不聽話！”、“你真不讓人省心”……這種表達方式只會帶給孩子壓力和反抗意識。
而多用“我”來表達，“我希望你乖一些。”“我希望你能夠幫一下媽媽。”……這樣就只是在抒發自己的感受和需要，降低對方的敵意。
多觀察和描述現象
說你看到了什么，而不是你想到了什么。
“我看到你的數學只考了80分”，而不是“我發現你真是個蠢貨。”
“我看到你的房間很亂”，而不是說“你真是一個邋里邋遢的人。”
所有的評價都有負面情緒的成分，而描述現象會更加客觀，讓孩子容易接受。
多傾聽少嘮叨
曾經在網上看到一句話：當嘴巴喋喋不休的時候，耳朵也失去了聽力。
父母如果不善于傾聽，就會陷于嘮叨、操控、評價孩子的怪圈中。
鼓勵孩子表達的最好方式，就是不帶任何評判的積極傾聽。
在他們迷茫、無助、痛苦的時候，用傾聽能讓孩子尋獲安全感和尊重，也是建立親密關系的最佳時機。
蕭伯納說過：溝通中最大的問題在于，我們總以為自己完成了溝通。
很多時候，我們沒有在意孩子的感受，沒有建立雙向的有效溝通，而僅僅是單向地輸送壓力。
教育孩子，從來不應該裹挾著暴力，而是閃爍著愛的光輝。
要知道，父母之愛是孩子成長的營養品，但語言暴力是碗里的玻璃碴。
希望每一位父母，都能關注孩子的內心世界，用溫暖、積極的溝通方式，滋潤孩子的人生。
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