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自傷會上癮嗎、自傷有什么危害？

作者：一恒 2021-09-17 08:37:42 心理健康

大多數(shù)關(guān)于非自殺性自傷的研究都同意自傷確實顯示出一些成癮性，并且可以作為某些人的一種自我治療形式。在一份對大學(xué)生的研究中，大約三分之一報告經(jīng)常使用自傷的人表示很難控制他們自傷的沖動。

此外，對與該項目相關(guān)的幾項研究進行的采訪表明，許多自殘者將即時效果和整體實踐都描述為具有成癮性的東西。疼痛的直接效應(yīng)釋放促進情緒的內(nèi)啡肽，而延遲效應(yīng)則是破壞性的，強化了導(dǎo)致羞恥的成癮性適應(yīng)不良應(yīng)對策略。

對某些人自我傷害的成癮特性的認識是“成癮假說”的基礎(chǔ)。成癮理論表明，自傷行為可能會引起內(nèi)源性阿片系統(tǒng) (EOS) 的參與，該系統(tǒng)調(diào)節(jié)疼痛感知和因受傷而發(fā)生的內(nèi)源性內(nèi)啡肽水平。

該系統(tǒng)的激活可以導(dǎo)致舒適感或整合感的增加，至少在短時間內(nèi)是這樣。重復(fù)激活 EOS 會導(dǎo)致容忍效應(yīng)：隨著時間的推移，那些自傷的人在受傷時可能會感到更少的痛苦。高估 EOS 會導(dǎo)致實際的戒斷癥狀，進而導(dǎo)致更多的自傷行為。

自傷會上癮嗎、自傷有什么危害？

為什么要擔(dān)心自傷？這是一個常見問題，尤其是在將其視為尋求注意力的行為或會隨著時間流逝的事情的人中。重要的是要知道自傷通常是其他更嚴(yán)重情況的征兆。當(dāng)它經(jīng)常使用或使用的自傷類型可能造成嚴(yán)重或致命的傷害時尤其如此，例如切割，這是最常見的自傷形式之一。

根據(jù)定義，非自殺性自傷是一種不包括自殺意圖的行為。相反，它最常用于保護和增強生命，在一個人感到極度不適時恢復(fù)到平衡和平衡或情感整合的狀態(tài)。也就是說，自傷是當(dāng)前或以后的自殺念頭和行為的潛在風(fēng)險因素。

由于自傷與自殺之間存在潛在聯(lián)系，因此應(yīng)始終認真對待自傷，特別是如果一個人經(jīng)常受傷或使用可能對身體造成很大傷害的方法（如切割）。雖然自傷不會導(dǎo)致或?qū)е伦詺⒛铑^和/或行為，但如果痛苦變得足夠嚴(yán)重，一個人經(jīng)歷傷害自己身體的事實可能會使自殺企圖變得更容易。有人使用它的事實表明他們正在經(jīng)歷高度的心理困擾，即使不是一直如此。研究還表明，相對較少的自傷者在嚴(yán)重受傷時尋求醫(yī)療幫助。

除了與自殺有關(guān)之外，自傷通常是可能存在其他令人擔(dān)憂的心理狀況的跡象，例如抑郁、焦慮或飲食失調(diào)。此外，在導(dǎo)致自傷的情緒挑戰(zhàn)得到解決很久之后，自傷在身體上留下的疤痕可以作為一種提醒，使他們自己感到不適和痛苦。他們必須向家人、朋友、老板、同齡人和其他人解釋為什么全身都有疤痕，這對許多不再自我傷害但帶有高度疤痕的人來說是一種持續(xù)的壓力來源。最后，對于那些愛用自我傷害來調(diào)節(jié)情緒的人或與他們一起生活的人來說，自我傷害會帶來極大的壓力。

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