經(jīng)常有人問，為什么結(jié)婚后，明明有個(gè)伴在身邊，但還是會(huì)感到孤獨(dú)呢？
脫口秀大會(huì)上，梁海源的段子，說催婚的理由非常離譜——
不結(jié)婚的人死了都沒人發(fā)現(xiàn)！
就像梁海源自己說的，我都死了，我還在乎是不是被人發(fā)現(xiàn)么？
但我們明白，催婚的人是想說——你不結(jié)婚，就會(huì)孤獨(dú)終老！
孤獨(dú)終老，聽著就像是一個(gè)可怕的"咒語"——你命犯天煞孤星，無伴終老，孤獨(dú)一生！
我們好像就是為了擺脫孤獨(dú)，去戀愛、去結(jié)婚、去生子，以防有一天，墜入那"無伴終老，孤獨(dú)一生"的境地。
可誰人不曾孤獨(dú)？
人生，終究是一場個(gè)人的修行，誰不是孤身一人來到這個(gè)世界，最終又獨(dú)自一人離開。
1.
但為什么我們會(huì)害怕孤獨(dú)，想甩掉它？不如我們先看看，以下場景：
不聽話的小朋友，被父母放在一個(gè)面壁的房間，沒有得到允許，只能獨(dú)自"面壁思過"！
監(jiān)獄中，鬧事的犯人，也會(huì)被關(guān)到"禁閉室"！
這些人為制造的"孤獨(dú)"，讓我們覺得獨(dú)處是壞事！孤獨(dú)的人，定是被上天懲罰了！
我們?yōu)榱颂颖芄陋?dú)，終日讓自己忙碌不停。可當(dāng)我們面對"最近在忙什么"的問題時(shí)，答案也只有"瞎忙"一句。
每到年終總結(jié)時(shí)，我們總不禁感慨"時(shí)間都去哪兒了？"
《一年一度喜劇大賽》里，就展示了當(dāng)代人想要獨(dú)自安靜地準(zhǔn)時(shí)完成工作，那實(shí)在太難了！
微信——刷5分鐘，半小時(shí)就沒了！
微博——吃瓜5分鐘，半小時(shí)又沒了！標(biāo)題還沒寫！
抖音——在"猜你喜歡"中刷5分鐘，距離截止時(shí)間那只剩1分鐘了！
元宇宙、即時(shí)通訊、網(wǎng)絡(luò)，這些高科技的快速發(fā)展，好像把世界、宇宙都縮小了，讓我們覺得人與人之間的距離也必定被拉近了。
可事實(shí)是什么？
談戀愛的情侶，坐在餐館里，每人捧個(gè)手機(jī)，各自刷著信息，基本不交流。
婚后的夫妻，回到家里，這個(gè)玩著游戲，那個(gè)刷著劇，誰要想交流，那都要等會(huì)兒！
我們被徹底打敗了——我們甚至不敢睡覺，因?yàn)闊o論有沒有人在身邊，入眠時(shí)，我們注定是孤獨(dú)的。
2.
我們一直害怕孤獨(dú)，還因?yàn)槲覀儾恢拦陋?dú)的優(yōu)點(diǎn)！
例如，讓孩子適當(dāng)?shù)莫?dú)處，可以激發(fā)他們的想象力，對他們的成長有益。
這不是為了懲罰孩子，而是讓孩子可以自己安排時(shí)間，做他們自己想做的事情。他們可以選擇看漫畫書，或者畫一出"宇宙戰(zhàn)爭"戲，還可以制造一場"賽車意外"……孩子終究會(huì)長大，這些天馬行空的想法，稍縱即逝！
孩子在獨(dú)處的過程中，在沒有外界干擾的情況下，能更加坦誠地面對自己、了解自己。當(dāng)遇到問題的時(shí)候，孩子會(huì)自己先想辦法解決，他們意識到自己是獨(dú)立的個(gè)體。
當(dāng)孩子可以和"自己"和睦相處了，情緒不會(huì)因?yàn)楦改浮⒒蛘呒胰瞬辉谏磉叄笃鸫舐洌嫉没际АＫ麄兙蜁?huì)和其他人保持良好的關(guān)系，并且可以獲得更多的幸福感。
再如，成年人擁有適當(dāng)?shù)莫?dú)處時(shí)光，有利于心理健康。
這也不是因犯錯(cuò)被"關(guān)禁閉"，而是讓我們主動(dòng)尋找可以獨(dú)處的時(shí)間。《早起魔法》、《晨間日記》、《早起的奇跡》，這些書都有一個(gè)共通點(diǎn)——早上是一個(gè)人最好的獨(dú)處時(shí)間，我們早起就是為了享受這段時(shí)光。每天早晨起床時(shí)，經(jīng)過一晚的休息，在滿血復(fù)活的狀態(tài)下，可以出門鍛煉身體，或者讀書學(xué)習(xí)，還可以靜坐冥想。……
當(dāng)我們長時(shí)間地面對繁雜的工作，不同的人際關(guān)系，難免與真實(shí)的自己漸行漸遠(yuǎn)，一個(gè)個(gè)外界賦予的身份代替了我們真實(shí)的感受，逐漸麻木不仁，形成了各種僵化的人格和內(nèi)在的態(tài)度。
為什么有"初生牛犢不怕虎"？這不是無知者無畏的狀態(tài)，而是勇往直前，無所畏懼的精神！
真正的內(nèi)在狀態(tài)的改變，只能在孤獨(dú)的體驗(yàn)中發(fā)生，只有在遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)世界后，拋去外界對我們的評價(jià)與設(shè)定，才能回歸自我。
帶薪休假——離開單位，離開同事，離開日常的人際關(guān)系，就是為了給我們一個(gè)可以進(jìn)行徹底自我修復(fù)的假期！
3.
帶薪假期，一年也沒幾天，真正可以徹底休息的假期，時(shí)間可能更少！
為了激發(fā)想象力，保持"不忘初心"的狀態(tài)，我們需要將"獨(dú)處"日常化，具體方案可參考如下：
每天抽出一點(diǎn)時(shí)間與自己的思想獨(dú)處，學(xué)會(huì)享受安靜時(shí)刻。
學(xué)會(huì)用冥想讓自己的思緒平復(fù)下來，使自己在做任何事時(shí)，都可以專心致志。
記日記，回顧自己的目標(biāo)與進(jìn)展。
孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨(dú)！——泰戈?duì)?/p>
大家盼望著的2022年終于來了，帶著全球人民的希望——世界將有序恢復(fù)！如果此時(shí)你依然感受到了孤獨(dú)，那就讓它變成一種享受，一場只屬于自己的盛宴。
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