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我的情書只賣了兩塊錢。

今天刷微博，突然看不起這句話，感觸很深很久。對，還沒發出去的情書，按在盒子底部。

當我想到很多年后，我無法表達我的愛。我只能藏在胸前，簡單的賣掉。我只剩下兩塊錢自卑了。

有的人一輩子躲在愛情里，卻從來沒有提起過什么；

有的人明顯天馬行空，老板只提幾句；

有的人第一次吃牛排，進入高檔餐廳，卻不能從牛排開始，最后不得不逃離；

十九歲那年，我愛上了一個男生，結局是學校樹下埋著一盒情書。

如果，你為什么不問他們？他們會一臉沮喪地告訴你，我不敢，我自卑。

就是這句話，我聽過很多遍，看過很多遍。這兩年，我遇到了很多形形色色的人，聽到了很多人的故事。

說到過去很多人不敢做的事情，留下遺憾的原因大多是因為“自卑”。

阿爾弗雷德阿德勒是奧地利著名的心理學家，他認為：

人一般都有自卑感，或者說自卑。

在心理學上，我們稱自卑為一種消極的心理狀態，如主觀抑郁、悲傷，這是由于評價與合理標準或其他刺激相比存在差異。簡單來說，就是自己達不到評判優秀的標準，或者身邊有更優秀的人。

我覺得自己追不上別人，感到焦慮、害怕、難過、壓抑，對自己死心。

那么自卑的根源是什么呢？

一是認為自己的能力或天賦不如別人，自卑的觀念成為潛意識和欲望的核心。

第二，從“比較——評價——刺激”的三種互鎖機制來看，存在評價差異和負面情緒反饋。

第三，所有人在開始生活的時候都有一種自卑感。

因為孩子的生存完全取決于自己的環境和出身家庭。

很多人認為一個人的自卑是對自身素質的否定，甚至有人認為自卑讓自己抬不起頭，自慚形穢。

但是，我覺得他們沒有必要自卑，因為這是一個錯誤的想法。然而，這種誤解使許多人生活在巨大的痛苦中。

心理學家說過：

自卑是一個人的本能，誰也不能拋棄這種本能，因為它會伴隨我們成長。

先說自卑的利與弊：

好處：從某些方面來說，自卑可以促進人們對自己的正確認識，加快對自己缺點的補救，對自己的成長有一定的進步意義。

缺點：自卑對人的心理是有害的。當人們想通過美好的事物來促進自己的進步時，由于比較的心理作用。

人難免會自卑，但會排斥和厭惡這些東西，不利于自己的進步。

自卑是所有人的通病。

所以，你自卑并不代表你懦弱或者可恥。

其實這種自卑感隱藏在所有人的背后，是能讓我們有所成就的主要動力。

因為人只有自卑的時候，才有動力去完成很多未完成的事情。

同時，自卑是一種悲觀的心理狀態，就像我曾經看到過這樣一個故事：

高考后，他從北方的一個小農村考上了北京的一所大學。開學第一天，室友先問他：“你家在哪？”？這個問題似乎戳中了他的軟肋，讓他啞口無言。因為覺得自己生在農村，會被土包子嘲笑，沒見過世面，被大城市的同學看不起。

因為這個想法，他一個學期都不敢和同學交流。所以很少有人能在拍攝前夕喊出畢業照的名字，甚至很多同學都不認識他。

很長一段時間，自卑的陰影占據了他的腦海。因此，他過著非常痛苦的生活，但他只有諾諾和謹慎。

出身家庭帶來的自卑讓他悲觀。在他意識到之前，他已經占據了他的大腦。

但我們不能帶著悲觀情緒過一輩子，要克服自卑。

如果克服了自卑？

不要輕易否定自己

人為什么總是自卑？因為有比較對象。

從學校里可以聽出來，人家是城里出生的孩子，而我只是農村的，很自卑。

我能聽到她在工作場所的聲音。她看起來比我好。同事都很喜歡她。我很自卑。

我能在聚會上聽到她。她有孩子。30歲的我，誰也沒有。我很自卑。

如果你要那樣想，我只能告訴你，除了抱怨別人，你只能生活在自卑中。

換個角度看很多事情，難道不是一種動力嗎？

城里人被看重是因為條件好，出生后環境好，但不代表她完美。

你能從農村貧困地區考上城市大學，不代表你不好，不能改變你的出身，你可以改變你的生活條件，改變你的后代的出生。

她比你越來越漂亮，但不代表她比你好。

不可否認，美可以得到很多便利。但不是永久的。每個人都會變老。

同樣的起跑線，一張臉不代表什么，工作的目的是賺錢，公司看的是業績，不是要花瓶比較美；

三十歲還不結婚可恥嗎？為什么自卑？

她有孩子有家庭，你有車有房，不用擔心老公出軌，三太太上門，母女關系。休假出國旅游。

我們不能改變自卑，但我們可以通過改變克服它。

不要輕易否定自己的努力，只有看到自己的優點和缺點，才能做出更好的改變。

改變不可接受的

人總是討厭好的。不，今天的工作太重了。為什么給我？我做不到。

同齡人比我漂亮，小姐姐比我有錢，等等。無論先天還是后天，這都是事實。

接受現實的存在，改變自己狹隘的模式，接受別人不能接受的，做別人做不到的，那么你就能成功。

看看你有什么

一味追求自己沒有的東西，容易失去信心。為什么自卑的人容易討好別人？

只是覺得她比我好，她比我有，比我好，等等。

每個人都是獨立的個體，通過取悅他人來實現自己的價值，除了停滯不前，沒有任何改變。

誰喜歡卑微的自己？

仔細想想，你是誰？你有什么？你要怎么辦？正視自己所擁有的比取悅他人有用一萬倍。

渴望改變的人會自卑。如果他們找不到出路，就會陷入悲觀和困境。

雖然這不是心理疾病，但從長遠來看，會影響個人生活和工作條件。

所以，找不到方向的時候，可以找專業人士幫忙，多一條路，多一個改變。先愛自己，再學會愛別人。

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