作家楊邪曾經分享過這樣一段經歷。
他的兒子楊渡在幼年學習爬行時，磕到了腦袋。楊邪心疼兒子，就阻止了他繼續學習爬行。
幾年后，他發現別人家的孩子在摔倒時都有自我保護的能力，都能避免自己受到傷害；而自己的兒子卻總是很笨拙，不但經常摔跤，還總會因此磕破腦袋。
他這才意識到，幼兒時期的爬行訓練是多么重要。
人生，沒有一種經歷是多余的。
我們的情緒也是如此，沒有任何一種情緒是不應該的。
所有的負面情緒都是一個契機，促使我們去了解自己，去關照生活。
拿破侖曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”
真正厲害的人，從不試圖戒掉情緒，而是借由情緒，認識自己，并獲得成長。
01
戒掉情緒，
并不會讓我們變得更好
人們常說，一個人成熟的標志是，戒掉情緒。
但是，戒掉情緒的人生，真的更好嗎？
前幾天讀到一篇文章，作者分享了自己的一段經歷。
曾經的她一直認為，想要變得優秀，變得強大，就要學著戒掉情緒，學會隱忍。
于是，不管遇到怎樣的事，她都保持微笑，面對一切。即使繃不住，也會習慣性強撐，不讓別人看到自己的脆弱。
然而，熬過了一段時間之后，她卻病倒了，檢查之后，才發現得了乳腺增生。
在那一瞬間，她終于明白了什么叫“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生”。
她以為的“戒掉情緒”，做一個成熟穩重的大人，反而讓自己變得更加糟糕。
戒掉情緒，并不會讓我們變得更好。
看過這樣一個報道。
科學家們召集了一群前額葉受損的病人，他們無法感知到任何情緒。
經過研究發現，這些人雖然擺脫了負面情緒帶來的負累，但在做選擇上，卻變得異常艱難。
他們甚至連“吃奶油還是巧克力口味的冰激凌”這樣簡單的選擇，都需要思考很久。
戒掉情緒，并不會讓我們變得更理性、更高效。
“心如止水”帶給我們的，反而是優柔寡斷、難以抉擇。
弗洛伊德認為，學會歧視和喜好，是我們成為自己的第一步。
而情緒的一大好處在于，它讓我們擁有了好惡，我們能夠借此做出選擇。
情緒，讓我們成為自己。
擁有情緒，恰恰是我們變得更理性、更完整的前提。
02
接納負面情緒，
魔鬼是化了妝的天使
網上有個熱門話題：
“如何戒除負面情緒?”
有個高贊回答是：
“負面情緒戒除不了，只能逐漸學會和它共存，學會正視自己，這倒是讓我獲得了成長。”
第五季《我是演說家》年度亞軍魯林希22歲就從哈佛碩士畢業，并結婚生子，妥妥的人生贏家，然而她也曾有過極其孤獨的時刻。
2020年，她在國外讀書時，恰逢疫情爆發，大使館關門，簽證被取消，學校停課，她沒有辦法做實驗，論文也不知道何時能完成，畢業更是遙遙無期。
她不知道應該選擇回國還是繼續呆在國外，也不知道何時能和家人再聚。這一切的不確定，讓她感到極度焦慮和恐慌。
由于長期遠離人群，她開始胡思亂想，負能量爆棚。
為了打破負性循環，她著手培養了一些平日里很不起眼的小愛好。
她每天跟著健身博主打卡鍛煉，鉆研烘焙等廚藝，還跑去遙遠的海濱采購新鮮食材，為自己做好每一餐。
不知不覺，她的付出也獲得了回報。
規律的鍛煉讓她遠離了失眠的困擾，學習也更加高效；而日復一日對美食的鉆研，讓她廚藝大增，她甚至自信地說，“絕大多數餐館已經趕不上我的手藝了。”
在與負面情緒相處的過程中，她意識到，人生其實是可以按下暫停鍵的。
“或許在人生的困境里，這些‘浪費時間’，比盲目奔馳更有意義。”
既然負面情緒去除不了，那么最好的辦法是接納它，并學會與之共存。
在這個過程中，我們也會不知不覺收獲進步和成長。
馬克·曼森曾說：
“負面情緒號召著我們付諸行動，它是大自然激發改變的首要媒介。”
的確如此。
負面情緒看似像個魔鬼，但這個魔鬼卻像化了妝的天使。
它既保護了我們少受傷害，同時又促使我們做出改變，超越過去的自己，向著更好的方向發展。
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