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當內向性格時，內向的人更多的感受是厭惡。他們會討厭自己不合群，不懂社交。

還有一次，一位母親和我談論她的孩子時說：“他就是太內向了，這樣不好”。

這時，孩子就坐在她身旁。聽到這位母親的話，我的心被刺痛了，因為從這位母親的話里，我感受到了她對孩子內向性格的不接納。

但是，當一個人的內向性格不被他人和自己接納時，他就會變得外向嗎？

事實是并不會。

有一位來訪者，他非常不接納自己的內向性格，因此，他很想改變自己，甚至他還為了讓自己變得外向而做了一些傻事，聽他講述自己的經歷時我全身的汗毛都豎起來了。

我的頭腦里呈現出一幅畫面：一個人正在用力地拿著剪刀修剪自己，渾身是血。

結果是什么呢？

他受到了傷害，內心變得更加羞恥和封閉。

其實，我也是一個內向性格的人。

內向者的典型特點是不愛說話，不擅社交。

無論是性格內向還是外向，終有一天，我們還是要走向更大的世界，還是要與人社交的。因此，內向者，常常會感受到自己與這個世界的格格不入。

內向者的生存法則一：接受自己本來的樣子

性格內向，確實會給人帶來一些困擾。一個人獨處的時候還好，到了人群中，我們就開始黯然失色。

內向者的主要困擾是在人際關系中，

比如：

見人會感覺尷尬、臉紅、不知所措；

想說的話表達不出來，或者心口不一；

因為恐懼而回避社交。

但是，性格這件事在大概率上是不會發生變化的，也就是說，無論一個人怎么修改自己，性格內向的人也不會變得外向，我們也無法把自己變成別人，我們唯一能做的事就是接受自己本來的樣子。

盡管在人際場合中，我也會覺得不適，但是我對自己的內向性格還是能接受的。這一點，還要感謝我的父親。在我小的時候，他常?？湮倚愿駜认?、文靜。他的夸贊，讓我對自己的性格內向多了幾分接納和認同。

在上大學的時候，我看中了一門生意，也問工作人員要到了老板的電話，但是不敢打，我就讓男朋友打。

工作后，不喜歡用打電話的溝通方式，我就用文字與人溝通。（真的要感謝互聯網的發達，讓我總是可以用自己喜歡的方式與人互動）。

當我接受自己之后，事情開始變得不一樣。雖然，我的性格依然內向，但是我的自信心和安全感提升了很多。

現在的我，無論是文字、語音、視頻、面對面與人溝通，都不再困難。

說到這里，就不得不提及內向者的第二生存法則：被動社交

內向者的生存法則二：

被動社交

因為性格內向，我很少主動與人接觸，大多數時候，我都是被動社交的。學生時代，也是如此。做不了那個在人際中會來事的人，我就做那個等人來找我的人。

而心理學、心理咨詢的工作簡直就是為我量身定制的。

拿心理咨詢的這份工作來舉例，我們不會主動聯系來訪者說你來找我咨詢吧，我們的工作開始于來訪者的主動預約。

因為在從事心理方面的工作，也常常會有人主動與我連接。

后來，我逐漸意識到一個真相，那就是作為一個性格內向的人，我們不是不善交際，而是我們還沒有找到適合自己的方式和途徑。

被動社交的訣竅，不完全是等。

而是遇。

做好自己要做的，想做的，在人生前行的道路上，我們就會遇見與自己同頻的人。

當遇到同頻的人時，內向者也可以滔滔不絕，知無不言言無不盡。這一點，在心理咨詢工作中，我常常能夠感受到。比如，說自己性格內向，不會說話，不會表達的來訪者，在心理咨詢當中表達的卻是非常清晰自然。

你有沒有發現，在一些場合里，你可以一言不發，但在另一些場合里，你卻可以表達自如。

對我而言，我的被動社交不僅僅是得益于心理學的專業，也得益于文字表達。內向性格的人，內心世界是極為豐富的，相對于說，內向者更擅長文字表達。

也正因為如此，來到我身邊的人，多半是認可我的，他們提前通過文字/視頻而了解我，找到我。

做好被動社交的關鍵是，用自己擅長的方式與這個世界相處，用自己擅長的方式去表達，吸引同頻的人來到你身邊。

內向者的生存法則三：

主動選擇

來主動找我們的人，我們都要與之互動嗎？

也不是的。

我的號里就刪除過幾個人。

他們的行為觸怒到了我，比如，關系明明不是很熟，卻每天問我各種問題，甚至夜里對我發起催命連環Call。

在人際關系中，有一個非常重要的原則，對內向性格者尤為如此，那就是主動選擇，也就是篩選。

這個世界上的人那么多，并不是所有人都適合與你交往或共事。

就像一位朋友說的：“也許我可以不用強迫自己去跟大部分人搞好關系，只要選擇和自己合得來的人深入交往即可”。

內向性格者，可以被動社交，但一定要主動選擇和誰交往，不和誰交往。

遠離那些一接近你就剝削你，侵犯你，貶損你，以及讓你情緒糟糕的人。因為他們對你有著不切實際的期待，他們只會向你要，而不懂得尊重和給予。

要在關系中保持良好的自我感覺以及足夠的自信，懂得主動選擇非常關鍵 。

我們可以內向，但是不能沒有原則。

內向者，對于情緒和環境都是有著極高的敏感度的，哪些人和你同頻，哪些人適合交往，你的感覺會帶給你答案，

信任你的感覺，它會給予你最精準的指引。

用適合你的方式，與適合你的人交往，你會更坦然，更自信。

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