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　雖然只有大約5%的人會被診斷為自戀型人格障礙，但ta們都普遍表現出了操縱行為。

自戀人格的具體表現包括過度膨脹的自我意識，對于成功、權力、優越感的不懈追求，以及以自我為中心的行為。

戀型人格也有危險的方面：ta們普遍缺乏同情心，不關心ta人，也會無情地利用ta人來實現自己的欲望。

雖然目前尚不明確自戀型人格到底是如何產生，但有些人認為這是因為早期關系破裂而導致的童年創傷，家庭基因的影響，高敏感人格、以及個人氣質性格。

不幸的是，不論其是因為什么原因引起，自戀者終其一生都會對身邊的人造成傷害，從而滿足自己的自戀欲望。

與其說自戀型人格是為了彌補自己的低自尊而產生的一系列操縱性行為，不如說當ta們沒有受到足夠尊重和重視時，就想通過控制和威脅的手段來維護自己過高的自我形象。

自戀型人格認為自己比實際上要更重要，一旦外界的反應無法滿足過度膨脹的自我優越感，ta們就會因此而憤怒，從而對身邊人造成精神傷害。

01.自戀虐待

自戀者對伴侶的情感虐待是有跡可循的，雖然ta們也可能會對伴侶做出身體虐待，但僅僅精神虐待就足以讓對方產生創傷后心理壓力障礙。

雖然自戀者缺乏同理心，但ta們尋找目標型伴侶的能力是很強的。

ta們傾向于尋找同理心較強的伴侶，這樣自戀者就可以得到關注、喜愛、和奉承拉攏 —— 自戀者喜歡讓伴侶完全淪陷于自己。

每個人都有心中的理想型，而自戀者擅長將自己包裝成理想伴侶的樣子，從而獲取ta人喜愛。

一旦釣到了自己的獵物，ta們就會在實際成熟的時候露出本來面目。

自戀者會選擇可以讓自己保持優越感的伴侶，由于自身缺乏同理心，所以ta們會把別人當作可利用的工具，或需要克服的阻礙。

02.可以利用的工具

自戀者會選擇可以幫助自己提升社會階層、或幫自己融入某個圈子的伴侶，ta們會把伴侶當作融入“正確”圈子的手段。

這種親密關系缺乏親密性和互動性，因為自戀者無法為伴侶提供這些，只會不停地向伴侶去索要那些，可以滿足自身膨脹的自我需求的條件。

03.需要克服的障礙

當伴侶無法向自戀者提供進去某個圈子的機會，無法幫助ta們實現階層提升、或無法為ta們提供幫助時，自戀者就會開始對伴侶實施精神虐待，表現出和戀愛開始時的承諾和喜愛所完全不同的一面。

自戀者會通過施恩、侮辱、貶低、或無視伴侶想法等方法來精神虐待伴侶，剛開始這一虐待過程可能是隱秘的，但慢慢地會演變成一種明目張膽的行為，其中還會伴隨著更加陰險的含沙射影和羞辱。

通過貶低伴侶，自戀者會獲得一種優越感。

04.精神操縱

除了精神虐待伴侶，自戀者還擅長操縱伴侶的心理平衡，從而讓ta們對自己的認知產生懷疑。

自戀者會與伴侶分享一些信息和計劃，但一旦伴侶開始詢問事情的進展時，自戀者可能會完全否認自己曾經說過這樣的話。

自戀者會故意戲弄伴侶，刻意否認一些顯而易見的事實，編造一些根本不存在的故事，以此來讓伴侶懷疑自己的理智。

05.如何面對這一切

一旦受害者開始出現質疑自己的時候，需要在受到更大的傷害之前及時抽身。當一段感情開始委曲求全，失去自我，最好的方法就是及時止損。

雖然我們相信，戀愛中我們在乎的人也同樣在乎我們，但是和自戀者戀愛并不是這樣的。

自戀者不僅不會顧及對方的感受，也不會向伴侶提供精神需求和物質需求 —— 這會讓伴侶感到無比失落、孤獨又受傷。

當你受到了來自自戀者的傷害，那么一定要準備好干脆利落地分手。不要認為自己可以改變對方，不要認為是自己沒有達到ta的要求，也不要認為自己現在的一切是“自作自受”。

確保自己離開后就不再回來，登出自己所有的電子賬號，修改所有的密碼，防止被對方盜用。

如果已經有了孩子，那么確保離開前咨詢相關法律，處理好撫養權的問題。

從一段關系中走出來并不不是一件輕而易舉的事情，并且前任很有可能會繼續對你騷擾。你可以拉黑對方的聯系方式、拒收對方的信件和禮物、處理掉所有和ta有關的物品。

如果你認為自己無法獨立面對這些，也可以尋求心理專業人士的幫助。重新信任自己是一個不小的挑戰，所以多給自己一些耐心把。

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