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最近我很無助，我失戀了，嚴(yán)格地說我再次失戀了。

我找了閨蜜哭訴這件事情，我想她已經(jīng)不耐煩了吧，那已經(jīng)是不知道第幾次我半夜三更瘋狂地撥打她電話。她睡眼朦朧地聽我訴說這段不堪的感情經(jīng)歷，然后和我一起同仇敵愾。

可是這一次，我感覺到一次又一次地對感情的控訴，似乎不能緩解我的難受，相反，我好像陷入了一個黑洞。這個黑洞在吞噬著我。我感覺到我不應(yīng)該被愛，甚至對我的閨蜜，她對我的幫助無能為力，我還有一種她已經(jīng)嫌棄我的念頭。

我該怎么辦？愛情于我那么難嗎？

每一次戀愛，我都全力投入，可是每次都傷痕累累，是我的問題？還是他們的問題，我特別無解？

我想我應(yīng)該不要再去想愛情這件事，不要去想他，不要去想過去的種種。

晚上我閉上眼睛，可是心理無法平靜，我依然困惑在是我錯了，還是誰的責(zé)任這種糾結(jié)中。我忍不住想打閨蜜電話，拿起手機，我壓抑住了自己，有什么用呢？我不想再無休止抱怨，我想離開這種悲傷，可是.....我做不到。

手機屏幕在手指尖中來回刷動：“心理咨詢”字眼跳動在我眼簾......

看到這里，我想很多人，就把屏幕刷過了，因為大部分的人不知道原來這種情況，是需要尋求心理幫助，這也是心理咨詢的一個范疇。

人們總是覺得這樣的狀態(tài)，忍忍就過了。或者失戀了，最好療愈的方式就是盡快投入一場新的戀愛。殊不知，匆忙地開始一段新的戀情，無疑是又一個循環(huán)。人們總是在錯誤中不斷犯錯，而無法覺知。

什么時候需要心理咨詢呢？

1、孤獨，無助，好像沒有人能理解我，沒有人能懂我，我不知道可以找誰述說。

2、“壓力山大”，壓力讓我透不過氣，無論是學(xué)習(xí)，工作，生活，情感......想到關(guān)于這些事情時候，似乎有種無形的力量把我困住，我有點心慌，胸口悶(但醫(yī)院檢查不出身體問題)、焦慮不安、莫名其妙地發(fā)火、心情憂郁、失眠，多夢。

2、親密關(guān)系或家庭婚姻關(guān)系亮起了紅燈，夫妻間交流困難、長期冷戰(zhàn)、婆媳關(guān)系、夫妻間性生活障礙、出軌離婚。

3、親子關(guān)系問題，親子溝通困難，孩子與父母產(chǎn)生對抗，孩子學(xué)習(xí)動力不足。青春期孩子問題，學(xué)業(yè)規(guī)劃。

4、生活富足，有用滿意的生活品質(zhì)，但是自己希望獲得個人成長、自我探索或精神層面的富足。

5、職場壓力，人際關(guān)系挫折，探索職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展。

6、不管什么原因，發(fā)現(xiàn)自己被某種不良情緒壓抑超過兩周時間，并且這一情況在自己嘗試通過看書和向朋友傾訴等方式后，狀況還在持續(xù)。

7、不管什么原因，發(fā)現(xiàn)自己被某種不良情緒壓抑超過兩周時間，并且這一情況在自己嘗試通過看書和向朋友傾訴等方式后，狀況還在持續(xù)。

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