亚洲少妇中文在线_国产强伦人妻毛片_主播福利视频一区_香港三日本8a三级少妇三级99_国产香蕉一区二区三区在线视频 _久久尤物视频_精品中文字幕一区_国产免费观看久久_av鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区_日韩av在线免播放器_国内成人精品视频_国产婷婷在线观看

經常莫名感到心累、有深深的無力感，是現代成年人的通病。

生活壓力大，忙忙碌碌卻覺得迷茫、空虛、壓抑；

不管怎么努力，好像總是卡在某個地方，得不到升職加薪；

每段感情好像總是重復同樣的錯誤，不安、爭吵、冷戰；

性格敏感自卑，想要突破自己卻總是無疾而終……

仿佛心里住著一個不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。

其實，每個人的心里，都住著一個長不大的小孩。

不管在童年，還是成年后，當它沒有得到足夠的關心和愛護，它就會一直蹲在角落哭泣，成了一個陰晴不定的孩子。

你想向前，它要向后；你想挑戰自己，它要畏懼退縮；你想心平氣和，它要哭鬧崩潰。

你責怪它不成熟，它卻哭得更兇了。

其實，這些內心的糾結、掙扎都是你內心的小孩在作祟，心理學稱它為：內在小孩。

什么是內在小孩？

簡單來說就是我們成年后在內心有一部分心理狀態與功能和小孩一樣。

例如我們在五歲的時候受到很深的傷害，那時的我們所感受到的憤怒、悲傷、恐懼，對于現在已是成年的我們早已是過去的情感，可是當時情緒感受太強烈，以至于深深烙刻在我們幼小心靈的深處。

五歲的小孩便一直留在我們的內心。

1、求夸的孩子，他可能在內心中是特別自卑的。

這種自卑的內在孩子，他有一個特點，就是求夸獎。

求夸獎的內在孩子怎么來的呢？可以說他骨子里是自卑的，為什么他一定要讓自己呈現出一個閃耀著耀眼的光斑的這種虛假這種情況呢？就是在于他成長的過程中，父母親沒有給孩子特別多的夸獎，甚至是很貶低這個孩子。

有時候父母親也可能會嫉妒孩子，他就會貶損孩子。

這是無意識的，他可能會就是不滿足孩子的要求看著孩子哭，或者自己打孩子的時候，有時候還會產生莫名的一些欣快感。

2、講到內在小孩，必然會提到內在父母

克里希那南達《擁抱你的內在小孩》是這方面的佼佼者，它讓你內心小孩開始躁動起來，用你的心重新感受童年。然后是從童年中解脫出來。

貝弗莉·恩格爾《這不是你的錯》愛麗絲·米勒《與原生家庭和解》可以幫助你，讓你釋懷。

這兩本書分別講羞恥感和羞恥感誘發的自戀。羞恥感是最不好的情緒，它讓你活在不真實之中，自戀會隔絕你與他人的聯結。

很多的心理創傷和價值觀是在童年形成，它無意識的影響著我們的情緒和行為。重回童年，讓我們體會和分析一下童年的記憶，校正記憶的偏差。

在我們的內在小孩療愈中，是需要通過內在父母來獲得內在能量來成長自己的。這樣，才能更好地走出童年創傷。

3、內在小孩是你情緒化的根本原因，而你卻根本不知道他的存在。

也許某天你就會突然開始生氣發火，也許你會對某些事特別敏感，甚至不愿提起，也許你會有模糊的悲傷感，卻找不出任何與悲傷相關的記憶。

你甚至無法控制自己的情緒、思維，感覺全世界都在與你作對。你并不知道，你在無意識中重復了父母對待你的方式。

你無意識地把這個方法復制給自己的孩子、伴侶、親人。你明明很討厭父母對你吼，但你卻又控制不住地對自己的孩子吼。

小時候你一調皮就會被父母打，現在你一看到自己的孩子調皮，就忍不住去抽他。

小時候不睡覺不吃飯就會被罵，現在看著自己的孩子不吃飯不睡覺，自己心里面也莫名其妙地煩躁，甚至控制不住地打罵孩子。

聲明：本站內容與配圖轉載于網絡，我們不做任何商業用途，由于部分內容無法與權利人取得聯系，稿費領取與侵權刪除請聯系我們，聯系方式請點擊【侵權與稿費】。