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從古時候起，中國人就高度重視做人的“臉面”，現代社會仍然很講究“面子工程”。有些人由于個性懦弱、內心自卑而在一個講究面子的文化環境里很不自由，備受人際焦慮折磨。

對很多人來說，他的自我概念是建立在他人評價上的，他在人際交往時，會高度關注他人的行為反應，包括他人的需求。如果他滿足了別人，自然會獲得別人的好感和好的評價，自己就會感覺被重視，覺得自己做得很對，很有成就感。

所以這些朋友是無法在他人面前給予否定的。因為對別人否定，就意味著對自我的否定。所以，他在對別人有求必應的“討好”中，充分感受到自我的存在和存在的價值。

拒絕是一門學問，有些時候，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點了頭，礙于一時的情面，卻給自己留下長久的不快。

在職場中，人們往往面臨著各種各樣的壓力和挑戰，包括來自同事、上級、客戶等方面的要求和期望。因此，很多人會感到難以拒絕別人的請求或要求。以下是一些可能導致這種情況發生的原因：

• 擔心影響與他人關系：很多人在職場中注重與他人的關系，并且擔心如果拒絕別人的請求，可能會傷害與他人的關系。

• 害怕被認為不合作：在職場中，許多人希望被認為是一個合作的團隊成員，因此拒絕別人可能會讓他們感到自己不夠合作。

• 害怕錯失機會：有時候，人們可能會害怕拒絕別人的請求會使他們失去未來的機會或者遺憾。

• 缺乏自信或者不想讓別人失望：有些人可能缺乏自信，或者不想讓別人失望，所以會盡量滿足別人的需求。

解決這個問題的方法包括增強自信心、學會說“不”、與他人坦誠溝通以及設立優先級等。

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