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對工作厭倦了怎么辦？

作者：解心在線 2023-10-31 11:08:26 職場心理

每個人的職場生涯中都不可避免會遭遇各種各樣的瓶頸，突破瓶頸，才能持續(xù)發(fā)展。只有不斷提升自己的職業(yè)滿意度才是克服職業(yè)“審美疲勞”的根本解決辦法。職業(yè)規(guī)劃師龐博認為，提升個人職業(yè)滿意度，可以從以下三個方面入手：

1、尋找新的動力源泉

尋找新的動力源泉是重拾工作激情最直接有效的途徑。

職場遭遇“審美疲勞”，從職業(yè)生涯發(fā)展的整個過程來說面臨的是一個停滯期，只有發(fā)掘出新的動力，才能夠繼續(xù)前進。這個時候，不妨重新審視一下自己所處的環(huán)境，自己的日常工作內(nèi)容，從中發(fā)現(xiàn)新的樂趣以及新的挑戰(zhàn)。新的樂趣可以減緩每天面對大批量重復(fù)信息的厭倦感，而新的挑戰(zhàn)則可以賦予新鮮的工作激情，激發(fā)斗志。

在工作中，你不能僅僅局限于手頭的工作區(qū)域，可以開發(fā)新的學習區(qū)域，找到新的挑戰(zhàn)。比如，你可以向同事們學習，取長補短來彌補自己的不足或是充電進修相關(guān)的專業(yè)知識來充實自己。在工作中靈活運用自己學到的專業(yè)技術(shù)，把工作做的更好，而只有工作做的好了，才會把自己原有的興趣延續(xù)下去，對工作的熱愛也不會過“保質(zhì)期”。

2、找到真正熱愛的事業(yè)認真經(jīng)營

只有在工作中找到它對你而言真正的價值所在，這工作對你而言才能真正地“保鮮”。延長工作保質(zhì)期，我們必須找到自己真正熱愛的職業(yè)。我們必須要清楚，我們到底喜歡什么，在追求什么，只有找到了真正熱愛的、適合自己的職業(yè)，你才會有源源不斷的激情投入其中，“保質(zhì)期”才會延長。很多職場人士困惑最為關(guān)鍵的原因，還在于沒有明確的目標，沒有明確自己到底追求什么樣的職業(yè)并愿意為之付出長期的努力。

當你找到了自己中意的職業(yè)之后，你還要懂得如何去經(jīng)營它，如何讓它充滿生機。假如你是一位秘書，每天工作細碎而繁瑣，你可以思考如何讓自己的工作更加有效率，如何才能很快地完成事務(wù)性的工作，而多思考那些讓老板頭疼的難題，從而讓老板更多地看到你的能力；假如你是一位銷售，你可以把自己在銷售過程中聽來的一些建議反饋給產(chǎn)品研發(fā)部門，并積極地提出自己的建議，從而使得新產(chǎn)品更加讓人滿意。

3、足夠的自我肯定

職業(yè)滿意度除受個體以外的因素影響外，個人的自我肯定也是重要方面。長期從事同樣的工作，逼迫自己每天接受大量相同的信息，會直接導(dǎo)致潛意識的排斥，同時個人對自己所獲得的成就的欣賞靈敏度也會日益降低，久而久之，原來清晰的職業(yè)“審美”標準變得模糊，“審美”意識相應(yīng)麻木，自然產(chǎn)生“審美疲勞”。當無法對自我肯定時，同樣會影響個人心理對外界評價的反射。優(yōu)秀的職場人一定會避免給自己心理暗示，認為自己干什么都不行。

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