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01

逐漸減少的社交欲望

隨著時代的變遷，人們的生活越來越方便，娛樂工具也逐漸增多。但是在短視頻和游戲鋪天蓋的沖擊下，好像現在的年輕人普遍對社交和戀愛的需求與欲望正在不斷降低：不僅不想社交，也越來越不懂人與人之間的相處之道了。

其實， “不想”和“不懂”應該是聯系緊密并且形成一個閉環的，因為不想社交和戀愛，所以不去做，慢慢地越來越不懂要怎么建立和維系社交、戀愛關系；反過來亦然，因為不懂怎么社交和戀愛，不愿意做自己不擅長做的事情，不希望讓別人和自己意識到自己不懂社交的一面，也就不想主動進入社交和戀愛關系了。

02

年輕人為什么不想社交和戀愛？

移動設備的出現使得人們可以隨時與網絡世界緊密相連，生活離不開手機和WIFI是很多年輕人的現狀。由于網絡社交的非即時性、匿名性、文字性等特征，虛擬網絡成為很多年輕人社交的主要場地。網絡社交為年輕人提供聯系溝通、休閑娛樂、日常生活、興趣愛好分享等平臺，也給了年輕人逃避現實生活中復雜社交情境的機會。網絡社交消除了社會暗示和物質表象的干擾，能夠給人帶來社交快感。

研究表明，社交焦慮水平越高的人，社交網站的使用量越大，現實社交焦慮的人更喜歡參與在線交流來緩解社會壓力、焦慮、不適和恐懼。網絡上的社交快感逐漸取代真實社會中的復雜交往，年輕人傾向于不想社交，不主動參與到現實生活中的社交情景中。

同時，網絡發展也衍生出各種情感替代品，如各類戀愛綜藝、戀愛游戲、社交游戲等等，人們在網絡世界也能獲得情感滿足和社交滿足。在虛擬世界，你可以隨意塑造對象，可以以極低的成本與世界各地的人結為朋友，也可以以極低的成本斷連、退場，離開社交圈和親密關系。網絡社交可以做到的事情很多，而且成本極低，所以有人說“正經人誰談戀愛呀”、“一個人的生活它不香嗎？”

03

社交與網絡

社交能力可以分為關系建立能力、適度拒絕能力、自我表露能力、沖突控制能力和情感支持能力5個維度。網絡社交有其獨特的特點，在關系建立、拒絕、自我表露、沖突控制和情感支持等方面都和現實社交有所不同，長期處于網絡社交世界，年輕人會缺乏現實社交的練習和經驗，社交能力下降。

在關系建立方面，在網絡上建立關系的成本很低，你可以輕易和遠在千里之外的人建立聯系，陌生人之間的交流也可以不考慮太多因素，怎么開心怎么來——如果你在網絡社交中過于放松、輕率，在現實社交中，你可能難以把握建立關系時的度，也會忽視一些與陌生人建立聯系時必備的社交禮儀。

在適度拒絕方面，網絡拒絕、絕交和退群比現實生活中的拒絕要容易不少，你只要把對方冷在一旁，假裝沒有看到信息；或者對不想繼續聯系的好友、不想再參加群聊點一個“刪除”、“拉黑”、“退出”鍵，甚至不需要多費唇舌進行解釋。但是在沒有網絡媒介時，拒絕他人就沒有那么隨心所欲了，線下社交時，你可能不敢拒絕對方，也可能選擇直接奪門而出，這都不是適度拒絕。

在自我表露方面，你在網絡社交時可以只選擇采用文字形式表達自己的情緒、觀點，也可以采取語音和視頻，但是在線下社交，你的一切動作、表情、聲音狀態都在對方面前暴露無遺，線下的自我表露會比在網絡社交上深，而且無意識流露出來的信息更豐富。長期使用網絡社交的年輕人對于使用非語言層面的信息來表露自己這方面缺乏練習，能力降低。

在沖突控制方面，網絡社交平臺上經常會出現爭執，但可能很多人不是選擇去控制和減少沖突，而是加入相互對立的陣營開撕，在網絡上，年輕人的沖突控制能力缺少鍛煉，當現實生活中出現沖突時，也很難展現出控制能力。

在情感支持方面，如果網友向你傾訴ta的煩惱，你可以隨時切出私聊界面去做別的事情，還可以用有趣的游戲、視頻、推送等去轉移聊天的話題，在網絡上的情感支持連接是比較弱的，年輕人的情感支持能力也難以獲得鍛煉。因此，如果現實生活中的朋友向你尋求情感支持和安慰，你可能只會說一句“多喝熱水”、“打把游戲啥都好了”等等，而不會懂得如何傾聽、復述、共情，提供更多的情緒價值。

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