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我媽說學習為了考大學

學霸說我為了自己學習

人們常說“態度決定一切”，學霸與普通人之間的區別首先來自于學習態度和目的不同。學霸們認為學習與考試并不是同一件事，上學的目的在于學會思考而不是重復課本應付考試。

保羅·史托茲在《逆商》中提到對事件的掌控感越強的人，越能對抗逆境，學霸們在學習這件事上化被動為主動，把上學當作一場比賽，他們就是進攻方。

在奇葩說上一炮而紅的詹青云來自貴州一個偏遠的農村，她也曾因家庭環境和社會地位感到自卑，但她對知識近乎偏執的追求讓她毅然貸款上百萬到哈佛大學攻讀法學。詹青云學習的目的并不是為了日后出人頭地，而在于堅定的相信知識本身所能創造的無限力量。

微博上曾有一位拾荒老人因為在網絡上點評國內外時事而走紅，他曾是一位知識淵博的投資人，雖然現在以拾廢品為生，但眼光與智慧依然讓人信服。

這位老人盡管不再憑借知識獲得巨大財富，但他用知識陪伴他走過人生的風風雨雨，一如梁文道所說“不保證成功，不一定有用，知識只是點亮世界的微光”。

真正的學習沒有想象中的輕松，很可能伴隨著沮喪、畏懼，但也往往能給自己帶來豐厚的回報，“學霸思維”第一條即是認真思考學習對于自己的意義所在。

努力學，我抄了20遍

聰明學，我問了20個問題

學習的過程中離不開記憶，相信很多人看到“閱讀并背誦全文”時內心總是崩潰的，不少認真的同學們還會記下老師的全部筆記，工整的抄寫文章，不斷地朗誦等等，但往往效果不佳，開學背的書，期末考時已經忘得差不多了。

學霸們在記憶的過程中，并不是在做簡單的重復，而是通過提問來建立關聯。腦科學家發現人腦中有多達一千億個不同類型的神經細胞，它們每時每刻都在感知我們接收到的信息。

在記憶過程中不斷提問就是一個發現記憶點，建立關聯的過程，這能讓我們記憶的信息轉變為長期記憶，并通過間隔性的回憶，讓它牢不可破。

學霸們之所以記憶的效果要比一般人好，是因為他們經過長期的刻意練習，接下來以“地質侵蝕是由風力、流水、冰川、重力所引起的”這個知識點為例：

首先我們要盡量嘗試去理解知識點的意思，關聯之前學過的知識。

第二步：充分發掘記憶點（圖片、故事、音樂等），比如：風力——刮風的天氣；冰川——冰塊；流水——湖邊；重力——掉落的巖石。

第三步：建立聯系，把分散的信息串聯起來：這是一個刮著大風的冬天，我穿著厚厚的衣服走在湖邊，一塊巨石從山上掉落，嚇得我一腳踩到路上的冰塊摔了一跤。

第四步：充分調動情緒，把信息個人化。盡量把需要記憶的信息與你關注或熟悉的內容聯系起來，往往越是離奇、有趣越容易記住。

第五步：盡量運用多種感官，在學校里我們會過度依賴左腦來處理文字、數字、信息和部分邏輯，這個時候如果調動右腦的圖片處理、情緒、節奏功能，記憶則會事半功倍。比如上面我們編的故事，如果你能盡量想像出寒冷的風吹在臉上的感覺、落石的聲音，疼痛感，還能記得更牢。

第六步：間隔重復記憶，根據艾賓浩斯遺忘曲線，同一天背10遍的效果比不上間隔幾天重復記憶的好。

學霸也“臨陣磨槍”“熬夜復習”？

我們的大腦即使在睡覺的時候都在處理和儲存信息，其中快速動眼階段能提高分辨能力，深度睡眠階段能加強記憶力。

因此睡前復習課題中的基礎關鍵信息點是很有必要的，如果第二天有數學考試，不妨試試晚睡晚起，因為快速動眼階段越接近清晨越長；如果第二天是文科類考試，那就正常睡覺，早上早起復習，還可以利用“短期記憶”來進一步提升效果。

大腦的運作會消耗大量能量，作為身體的CEO，懂得正確評估熬夜所花費的成本和收益是“學霸”的基本修養。

建立自我獎勵機制，抵抗習得性無助

習得性無助是心理學家賽里格曼提出的理論，即人會因為經歷重復的失敗而形成一種對現實無望、自暴自棄的心理。在學習的過程中，我們當中的很多人都曾因為沒有掌握學習的方法，而在某些科目上遭受接連的失敗，這就可能會“感染”習得性無助選擇投降。

要跳出“習得性無助的陷阱”，首先要改變對失敗的看法。當你認為失敗只是進步需要付出的代價而已，就能把失敗的原因更多的歸結到情緒調節能力、學習策略、記憶力技巧上，能驅動我們去尋找改進方法而不是自怨自艾。

同樣，如果我們在學習的過程中給自己建立起激勵機制，就能形成獎賞回路，有利于獲得長期投入學習的動力。相較于物質上的獎賞，更好的選擇是看一會漫畫書、追一集美劇、彈一會吉他等等自己感興趣的事情。

很多人以為如何提問、如何閱讀、如何睡眠這些每天都干的事情不需要學習，其實不然，這其中涉及到很多心理學和腦神經科學家們研究。真正的學霸思維，是在于懂得如何學，這將是我們終生收益的技能。

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