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據數據統(tǒng)計，目前我國有9500萬人患有抑郁癥每年約有28萬人自殺，其中40%是抑郁癥患者。

由于近三年全球范圍內精神障礙疾病的負擔不斷加重，重度抑郁癥和焦慮癥的病例分別增加了28%和26%，抑郁癥患者數量激增了5300萬，增幅達到27.6%。

抑郁癥的表現因人而異，但總體上可分為輕度、中度、重度三種類型。

無論處于哪個階段，抑郁癥的表現都可能呈現出各種不同的狀況。

在抑郁癥患者中，有六成以上的人未能及時就醫(yī)，導致病程拖延，病情加重，甚至出現難治性抑郁癥和自殺等嚴重后果。

因此，及時發(fā)現和關注抑郁癥的癥狀，及時進行治療是非常重要的。

本文總結了8條常見的抑郁癥狀，當您發(fā)現這些癥狀中的某些表現非常明顯、嚴重或同時出現時，應該引起警惕。

如果您有抑郁癥的疑慮，請及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

情緒低落：抑郁癥患者通常會感到情緒低落、沮喪、無助、絕望等，這種情緒狀態(tài)可能會持續(xù)數周、數月或更長時間。

失去興趣：抑郁癥患者可能會失去對感興趣的活動的興趣，例如社交、愛好、工作等。他們對這些活動不再感到愉快或滿足。

疲倦和無力感：抑郁癥患者可能會感到疲倦和無力，即使他們休息了一段時間或睡了很多。這種疲勞感可能使他們難以集中精力或完成日常任務。

焦慮和不安：抑郁癥患者可能會感到焦慮和不安，例如心神不定、容易煩躁、緊張等。這種情緒可能會影響他們的日常生活和工作。

睡眠障礙：抑郁癥患者可能會出現睡眠障礙，例如失眠、早醒、嗜睡等。這些睡眠問題可能會影響他們的精力和情緒狀態(tài)。

食欲和體重變化：抑郁癥患者可能會出現食欲不振或暴飲暴食的情況，導致體重變化。他們可能會失去食欲或對食物失去興趣，或者突然感到饑餓并大量進食。

自責和內疚：抑郁癥患者可能會對自己感到自責和內疚，無論事情是否是他們的錯。他們可能會覺得自己沒有價值或不夠好，對自己進行過多的批評和自我否定。

無助和絕望感：抑郁癥患者可能會感到無助和絕望，認為沒有任何希望或解決方案。他們可能會對未來感到悲觀失望，甚至產生自殺的想法。

輕度抑郁癥患者在出現一些輕微癥狀時，可以及時進行自我調整或尋求外部幫助，如與朋友傾訴或咨詢醫(yī)生，以盡快恢復正常。

然而，當這些癥狀同時出現并持續(xù)存在時，它們會對患者的生活產生重大影響，干擾到正常生活，并可能逐漸惡化到中度甚至重度抑郁癥。

對于許多人來說，尋求外部幫助可能意味著暴露自己的“弱點”或缺陷，甚至可能帶來恥辱。

因此，首先要做的是正確面對可能出現的病恥感。任何疾病的發(fā)生都是不幸的，但這并不意味著患者自身是可恥的。

如果你存在一些疑慮或擔憂，當懷疑自己可能有抑郁傾向時，可以首先與專業(yè)的心理咨詢平臺或心理干預熱線進行初步溝通。

這些專業(yè)人士會指導你如何進行下一步操作，同時也會保護你的隱私。如果他們評估后建議你尋求醫(yī)生的幫助，請務必及時行動，不要拖延，盡快到醫(yī)院就診。

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