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小A是我多年的網(wǎng)友。四年前，她大二的時(shí)候，不顧家人的反對(duì)，和男友開(kāi)始戀愛(ài)，全心投入。

畢業(yè)后她選擇和男友回到老家，甚至放棄了心愛(ài)的主持工作，只為照顧男友的家人。

年后，小A意外懷孕，兩人草草結(jié)婚。婚禮簡(jiǎn)單得連婚紗都沒(méi)有，更不用提那些她曾經(jīng)夢(mèng)想的浪漫場(chǎng)景了。

“沒(méi)關(guān)系，只要孩子的初戀和我的初戀是同一個(gè)人，那就是最大的浪漫了。”她曾這樣自豪地告訴我。

然而，好景不長(zhǎng)。小A曾意外流產(chǎn)，公婆和丈夫頗有責(zé)備，她為此低落了大半年。直到前段時(shí)間，她再次懷孕才恢復(fù)過(guò)來(lái)。

她以為自己付出了那么多，終于可以等到幸福然而，現(xiàn)實(shí)卻給了她殘酷的一擊一一她的丈夫出軌了。

任何一段感情都需要平衡的，單方面的付出或者索取都會(huì)打破平衡，讓關(guān)系走向破裂。

男人有時(shí)候會(huì)顯得自私，這種自私往往來(lái)自于女人的過(guò)度付出。

我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“愛(ài)一個(gè)人就是為他付出”，很多女性會(huì)認(rèn)為只有自己付出更多，才能讓伴侶更愛(ài)自己。

但實(shí)際上，這樣得來(lái)的感情往往并不長(zhǎng)久。反而是那些在付出的同時(shí)也懂得索取的女性，更容易獲得美滿(mǎn)的親密關(guān)系。

心理學(xué)上有一個(gè)理論叫做“認(rèn)知失調(diào)”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人們不喜歡承認(rèn)自己的錯(cuò)誤或者愚蠢。

當(dāng)女性過(guò)度付出時(shí)，作為被施恩對(duì)象的男性會(huì)產(chǎn)生一種愧疚感。

一開(kāi)始，這種愧疚感還比較少，男性可能會(huì)產(chǎn)生感恩心理，覺(jué)得對(duì)方為自己付出了這么多，自己應(yīng)該好好珍惜并給予回報(bào)，從而會(huì)更愛(ài)對(duì)方。

但如果女性過(guò)度付出，并且一直不求索取，時(shí)間久了，男性會(huì)逐漸覺(jué)得這種愧疚感壓垮了他。

為了逃避這種愧疚感，他會(huì)認(rèn)為對(duì)方的付出是應(yīng)該的，自己并沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò)，甚至認(rèn)為對(duì)方根本不值得自己平等對(duì)待。

我看到過(guò)一個(gè)故事，講述者是一位男性。他的前女友為他付出了很多，百依百順，逆來(lái)順受。

雖然他也會(huì)對(duì)她呵護(hù)照顧，關(guān)愛(ài)有加，但最后還是控制不住地想和別的女生曖味。

他去找心理醫(yī)生咨詢(xún)，醫(yī)生問(wèn)他:“這個(gè)女孩滿(mǎn)足了你作為男人的一切需要，你為什么還要這樣做?”他思考了很久后回答：“因?yàn)樵谌烁駥用妫也](méi)有把她當(dāng)做平等的人類(lèi)伴侶，而是看做了一只寵物。你會(huì)在意你家的貓的感受么?”

看到這個(gè)故事時(shí)，我感到一陣心驚。我們都以為自己毫無(wú)保留的付出會(huì)換來(lái)對(duì)方的珍惜，但事實(shí)是過(guò)度的付出只會(huì)換來(lái)對(duì)方的不在乎。

感情的最初是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體互相吸引走到一起，應(yīng)該是平等的。當(dāng)其中一人選擇過(guò)度付出后，也就逐漸失去了基本的尊嚴(yán)和人格，這段感情自然也就無(wú)以為繼。這很殘酷卻也很現(xiàn)實(shí)。

過(guò)度付出的可怕之處不僅在于會(huì)改變對(duì)方，有時(shí)也會(huì)改變自己。因?yàn)榇蟛糠秩嗽诟冻鲋髸?huì)有種施恩心理，覺(jué)得自己為對(duì)方做出了犧牲。

而這種犧牲往往意味著不公平，意味著對(duì)方應(yīng)該知恩圖報(bào)，給予補(bǔ)償。這就好像在說(shuō):“我為你付出了這么多，所以你欠我的。”

在這種情況下，付出變成了一種變相的索取。這種索取通常會(huì)通過(guò)各種或明或暗的控制欲來(lái)表現(xiàn)。例如，有些人可能會(huì)因?yàn)樽约旱母冻龆噲D控制對(duì)方的行為和決策。

當(dāng)一個(gè)人在關(guān)系中認(rèn)定自己是在為對(duì)方犧牲的時(shí)候，就會(huì)無(wú)意識(shí)地站在道德的制高點(diǎn)上，想要讓對(duì)方給予自己一些東西，哪怕對(duì)方是被迫的。

如果對(duì)方不愿意，就會(huì)產(chǎn)生委屈、憤怒等情緒于是就會(huì)覺(jué)得：“我為你付出了這么多，你怎么這么沒(méi)良心?”

當(dāng)這種控制逐步加深時(shí)，另一方就會(huì)覺(jué)得受不了，開(kāi)始抗拒或者逃避，而這種行為又會(huì)讓對(duì)方加深恐懼或者憤怒，更加想要徹底控制，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。時(shí)間一久，矛盾終會(huì)爆發(fā)。

在親密關(guān)系中，過(guò)度付出往往會(huì)導(dǎo)致不平衡和矛盾。許多人在為伴侶付出時(shí)，會(huì)有一種施恩心理，覺(jué)得自己做出了犧牲，期望得到回報(bào)。

然而，這種期望往往會(huì)導(dǎo)致控制欲，試圖通過(guò)犧牲來(lái)控制對(duì)方的行為和決策。

過(guò)度付出不僅對(duì)伴侶造成壓力，也容易使自己陷入受害者的心態(tài)，產(chǎn)生委屈和憤怒等情緒。時(shí)間久了，矛盾和不滿(mǎn)會(huì)逐漸積累，最終導(dǎo)致關(guān)系的破裂。

為了避免這種情況，我們應(yīng)該意識(shí)到自己的價(jià)值和獨(dú)立性。

在親密關(guān)系中，雙方應(yīng)該是平等而獨(dú)立的個(gè)體彼此尊重對(duì)方的個(gè)人空間和選擇。

將自己的幸福寄托在他人身上不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，也是對(duì)對(duì)方的不公平。

愛(ài)自己和自愛(ài)是建立健康親密關(guān)系的基石。只有先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才能更好地愛(ài)他人。

保持獨(dú)立并不意味著自私，而是讓自己回到原本的位置，更好地處理與伴侶的關(guān)系。

只有兩個(gè)彼此獨(dú)立的靈魂才能組成一段完美的親密關(guān)系。這樣的關(guān)系是建立在平等、尊重和信任的基礎(chǔ)之上，而不是通過(guò)犧牲和過(guò)度付出來(lái)實(shí)現(xiàn)。

只有這樣，我們才能真正地享受愛(ài)情帶來(lái)的美好和幸福。

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