
忽視在感情中其實分為兩種:1)對積極情緒和想法的忽視;2)對消極情緒和想法的忽視;
多數情況下,對于慣于在感情中忽視伴侶的人來說,這兩種忽視行為會同時存在。
這也就意味著,忽視會同時帶來兩種傷害:
1.打消分享欲,逐漸變得封閉;
當你對一個人分享你積極的情緒和想法,卻被對方完全的忽視。
對方甚至表現出,對你的情緒和想法完全不感興趣的態(tài)度。
那么你的情緒就會一瞬間落空。
長此以往,在你的產生積極的情緒和想法時,你就不再想找人分享。
也就是你會把自己封閉起來,減少與外界的聯(lián)系和糾纏。
2.加劇負面情緒
而當一個人出現負面情緒,如恐懼、不安、焦慮時,繼續(xù)被伴侶、親密的人忽視的話。
那么首先,這種負面情緒就無法通過回應來平復。
其次,被忽視的過程中,我們跑出去的情緒,會被別人再丟回來,這個過程中,負面情緒會被放大。
那么,無論是情緒的放大,還是得不安撫所導致的負面情緒延長,都會導致我們穩(wěn)定的內核和穩(wěn)定的情緒遭受破壞。
因此,在那些長期被親密關系成員忽視的人身上,我們經常能看到以下兩種問題:
1)更加封閉,不想去依賴其他人,不對他人抱有期待,甚至不和其他人交流,活的像一座孤島;
2)更加敏感脆弱,情緒更加不穩(wěn)定,像一個易碎品。
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