
那么有哪些誘因會產生社交焦慮呢?
生物因素:你也許生來如此,比如:
與生俱來的喚醒系統會使一個人反應迅速,進而容易產生一系列強烈反應;
情緒化:使人更善于或不善于社交,更加外向或內向,更加害羞或更不害羞;
童年早期存在語言方面的問題。
環境因素:曾經發生在一個人身上的事情,比如:
在童年時期與父母或看護者之間的關系狀態;
長期處在被別人評價、責備、嘲笑的環境中;
學習社交、結交朋友、建立友誼和親密關系中遭遇背叛。
糟糕的遭受創傷的經歷,比如:
曾遭受欺凌、傷害、遺棄、嘲笑、拒絕等;
在缺乏他人支持的情況下被迫一個人處理棘手事情。
人生不同階段應對不同的難題,比如:
童年事情:學習如何與別人相處,屬于害羞階段;
青春期:自我定位、逐漸獨立、發展性取向階段;
成年期:平衡好自主性與依賴性、控制力與服從之間的關系,即尋求歸屬感階段;
退休后:失去工作角色或工作伙伴;
人生中經歷重大改變。
以上這些因素都有可能使人在人生某一時期,經歷社交焦慮的困擾。這也算是人之常情。
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