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那么有哪些誘因會產生社交焦慮呢？

生物因素：你也許生來如此，比如：

與生俱來的喚醒系統會使一個人反應迅速，進而容易產生一系列強烈反應；

情緒化：使人更善于或不善于社交，更加外向或內向，更加害羞或更不害羞；

童年早期存在語言方面的問題。

環境因素：曾經發生在一個人身上的事情，比如：

在童年時期與父母或看護者之間的關系狀態；

長期處在被別人評價、責備、嘲笑的環境中；

學習社交、結交朋友、建立友誼和親密關系中遭遇背叛。

糟糕的遭受創傷的經歷，比如：

曾遭受欺凌、傷害、遺棄、嘲笑、拒絕等；

在缺乏他人支持的情況下被迫一個人處理棘手事情。

人生不同階段應對不同的難題，比如：

童年事情：學習如何與別人相處，屬于害羞階段；

青春期：自我定位、逐漸獨立、發展性取向階段；

成年期：平衡好自主性與依賴性、控制力與服從之間的關系，即尋求歸屬感階段；

退休后：失去工作角色或工作伙伴；

人生中經歷重大改變。

以上這些因素都有可能使人在人生某一時期，經歷社交焦慮的困擾。這也算是人之常情。

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