
大部分人在工作時,希望自己的價值能被領導看見并認可,為了證明自己的能力,自我要求極高,可是越緊繃就越容易出錯,導致影響了心情,影響了生活。很多時候,累死你的不是工作本身,而是因工作產生的情緒內耗。
1.認清自己的身份,建立邊界
職場中,有些人把強烈的責任心帶到工作中,對于身邊的事情都想要負責到底,可往往力不從心,甚至吃力不討好,消耗了自己,還耽誤本職工作。
做好你的本職工作,就算工作不忙,也不要讓別人依賴上找你幫忙做其他事,習慣性拒絕別人,建立自己的責任邊界。
過度負責,就是越界,承擔太多,就是消耗自己。
2.像渣男一樣對待工作中的pua
工作是為了更好的生活,不是為了來受氣的,拒絕精神內耗,學會轉變心態。
職場里有這樣一種領導,就是不管員工工作做的怎么樣都不會滿意,無論如何都要找些事情來挑刺,以此在員工面前顯示自己的優越感并對員工進行PUA。
第一:彩虹屁
首先做好手頭工作,不要讓工作有明顯的疏漏,偶爾恭維一下領導,也就是彩虹屁嘛,順著領導的想法做。
第二:躺平
對自己的實力保持自信,充分肯定自己存在的價值,對別人的廢話要左耳進右耳出,不以物喜,不以己悲。
我們單位就有那種技術很強,不受管束,卻也拿他沒辦法的牛人。
第三:反擊
老虎不發威,你當我是病貓嗎?該強硬的時候還得強硬,別人當眾損你,你忍氣吞聲,這不是寬容,是慫,有理有據的懟回去。
3.讓自己的工作帶來更多的成長
在我剛入行還是設計小白的時候,少不了被人教育,做的太丑,重做,配色不好,排版太亂,不夠精致等等。
于是我不停地看視頻學PS,學動畫,學做APP,學美化ppt,設計方法,并且報培訓班提升自己。
后來每個新設計都比以前有進步,領導想要什么風格,都好說,溝通能力也變強了,得到同事領導的認可后,也就沒有那么多不爽的事情了。
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