你是否也像我一樣,時常被莫名的焦慮感侵襲?
比如,渴望實現財務自由,卻只能每月領取那微薄的固定薪水;
比如,夢想擁有苗條身材,卻整日只想吃喝玩樂、安逸躺平;
比如,羨慕那些大號能輕松寫出10萬+的爆款文章,而自己卻只能每天記錄些瑣碎的小短文……
周嶺在《認知覺醒》中曾指出,焦慮的根源無非兩點:“既想同時處理多項事務,又期望立刻看到成效。”
其實,這本質上是我們的欲望超出了自身能力,且極度缺乏耐心。
昨晚,我坐在書房里閱讀,耳邊傳來女兒清脆的讀書聲。
那一刻,我突然意識到,我們應該像孩子一樣去學習、去成長。
01、保持那份熱愛
女兒今年已經9歲多了,她對畫畫情有獨鐘。
幼兒園時,我們讓她嘗試了多種興趣班,但最終只有畫畫課讓她堅持了下來。
除了每周去畫室上課,她還會在日常生活中隨手涂鴉,并熱衷于在小紅書上觀看繪畫博主的技巧分享。
從四歲多到現在,她已經堅持了近五年。
試想,如果我們對某件事能堅持五年并始終充滿熱情,還有什么是我們做不到的呢?
02、勇于探索未知
今年,女兒通過觀看視頻,學會了使用APP軟件在平板上畫畫。
她讓我們幫她下載了軟件,并根據視頻教程不斷摸索軟件上的各項功能。
從不同的畫筆、圖層到上色方法,她都一一嘗試,雖然在我看來頗為復雜。
最終,她不僅掌握了軟件畫畫技巧,還進一步將作品制作成了動畫。
我對她的自學和探索能力深感敬佩。
試問,如果現在有一個全新的工作機會擺在你面前,你是會滿懷期待、躍躍欲試地探索新領域,還是會因為擔心自己沒經驗、能力不足而畏縮不前呢?
03、持續不斷地練習
前兩天,女兒放學回家后,興奮地給我展示了她的畫本。
那本厚厚的畫本里,每一頁都畫滿了精美的人物圖。
我問她,這些都是什么時候畫的?
她告訴我,是在課間或課后,寫完作業后就會畫一畫。
從一個只會畫簡單線條的小孩,到如今能畫出如此漂亮的作品,這并非一朝一夕之功,而是日復一日、年復一年的持續練習。
試問,在工作和生活中,我們是更多地感受那些美好時刻,還是常常抱怨各種不如意呢?
其實,愛自己、愛生活也是需要刻意去練習的。
寫在最后:
成年人的生活充滿挑戰,但人生短暫,我們應珍惜每一天。
從孩子身上,我們可以學到學會一項技能所需的幾大要素:熱愛、探索和持續練習。
在孩子的學習過程中,沒有急功近利,只有日積月累的沉淀。
同樣地,在我們的生活和工作中,想要獲得任何一項成就,又何嘗不是如此呢?
放下焦慮,不要有過高的期待,保持耐心,日積月累終將鑄就你期待的未來。
一點心得體會,愿與大家共勉。
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