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你是否總是要求孩子要聽話？

你是否發現自己的孩子有以下性格特征？

十分在意別人的看法，害怕別人討厭自己；

不懂得理性拒絕別人的要求，刻意迎合別人；

善于察言觀色，一感覺對方不高興，就忍不住先道歉；

在友情、戀愛中特別依賴對方，擔心關系破裂，害怕被拋棄或者被背叛；

朋友很少，一旦被背叛，孩子情緒波動非常大，甚至情緒嚴重低落，很長時間走不出來？

如果你發現有，那么孩子很可能具有討好型人格，他們出現精神心理問題的風險很高。

如果孩子已經確診抑郁癥、雙相障礙等，那么討好型人格帶來的心理創傷，就是他們患病的根源之一。

在現行的精神科診斷標準中，并沒有“討好型人格”這個診斷。這是大眾根據這一類人群的性格特點而起的俗稱。

但是，《美國精神障礙診斷與統計手冊第五版》（DSM-5）中的依賴型人格障礙與討好型人格有一定的相似之處。

依賴型人格障礙的核心特征是：過度需要他人照顧，以至于順從、依附、并害怕離開別人。它與“討好型人格”相似的特征有以下3條：

• 因為害怕失去支持或贊同，難以表示不同的意見

• 為了獲得他人的培養或支持而過度努力，甚至甘愿做一些令人不愉快的事情

• 在一段密切的人際關系結束時，迫切尋求另一段關系作為支持和照顧的來源

不過，如果從心理根源的角度分析，依賴性人格障礙和“討好型人格”存在很大區別。

依賴型人格障礙主要源于沒有他人的幫助就無法獨立生活的自我感知。也就是說，他們覺得自己生存能力很弱，如果失去別人的幫助和照顧的話，就沒法生活下去，所以必須用順從、討好來換取物質上的照顧。

而“討好型人格”主要于心理上、情感上的依賴，通常源于疊加性心理創傷和過度夸獎。

在長期遭受疊加性心理創傷的情況下，個體會出現嚴重的自卑心理，總認為自己不夠好，是自己的錯。如果他們還經常因為“聽話、懂事”受到過度夸獎，兩者結合，就很容易形成討好心理。

這既是為了得到外界認可，也是為了保持別人心目中的“聽話”形象。他們也容易過分內歸因，把人際沖突的責任都歸咎于自己。

另外，“討好型人格”往往也不具備人格障礙的3個基本特征（缺乏同理心，缺乏自我反省能力，行為超出社會規范）。

為了預防孩子出現討好型人格，父母要先從家庭教育方式入手，避免簡單、幼稚化的教育，別總是要求孩子聽話、懂事、順從父母。

在這種教育模式下的孩子，很容易習慣性地壓抑真實感受和想法，甚至認為自己的負性情緒和反抗意識是罪惡的，缺乏獨立思考的能力，盲目順從身邊的人。

越是被要求聽話的孩子，出現討好型人格的風險就越高，在人際關系中被不公平對待的可能性也越大。比如因為表現得軟弱、順從，更容易遭受到校園欺凌，被當做軟柿子來捏，形成大量的疊加性心理創傷。

還有，討好型人格的人容易遭到PUA。這一點我們在視頻里已經講過了。那父母如何預防，避免女兒遭到“渣男”傷害呢？

第一，父親要與女兒建立起親密的親子關系，讓女兒在愛與溫暖下長大，變得自信、理性，不容易被“渣男”的花言巧語、小恩小惠所忽悠。

第二，父母要了解PUA的套路“反PUA”的知識，引導女兒識別“渣男”。

一般來說，“渣男”慣用的PUA手段主要分為4步：

1、建立美好的虛假“人設”，吸引女生的傾心；

2、找到女生的錯誤，不斷放大及攻擊，擊潰她們的理性防線，令其內疚、自責；

3、利用惡性手段威脅、恐嚇，讓其恐懼；

4、提出各種過分的要求，并通過軟磨硬泡達到目的。

即使沒有被PUA，討好型人格的人也容易在情感中失去理智，對不合適的戀愛對象死心塌地，無法及時止損。

在上面的視頻里，我們舉了患者小璇的例子。她和前男友“相愛相殺”，但始終狠不下心來分手。后來經過深度催眠下病理性記憶修復，小璇的討好型人格得以糾正，在感情中更加成熟與理性。

最后，她選擇與前男友和平分手，最近還開始了一段新的、更合適自己的戀情。

一個人的性格特征、人格特點，雖然會受到成長經歷各時期、各方面的影響，但總的來說，原生家庭的影響力是最大的。希望父母教育孩子時要注意使用科學的方法。

尤其在幼年、兒童時期，父母應允許孩子充分表達自己的想法和感受。父母給予共情、傾聽，再積極地循循善誘，培養孩子的安全感、獨立人格與思想。當孩子真正自信，三觀積極，自然就不會一味討好別人，迷失自我。

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