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尋求新的挑戰(zhàn)我們之所以感到倦怠，很大可能是因為這份工作對我們來說太平淡了，不夠有挑戰(zhàn)。事實上，如果你的工作內(nèi)容一直沒有很大的變化，而你一直在工作中有成長，那「倦怠感」其實是一個對你有利的信號，它在告訴你，你該去尋求新的挑戰(zhàn)了——這就像你的身體通過產(chǎn)生疼痛來給你傳遞疾病信號一樣，這是一種良好的反饋機制。

新的挑戰(zhàn)可以是：在工作中主動尋求難度更大的項目。這里的關鍵在于「主動」二字。在我剛進入公司的第一年，我接到的的項目需求很小，很快我就開始覺得在不停地自我重復，于是我開始在和老板的談話中反復表達接手新項目的意愿，也開始主動參與到一些我更感興趣的項目中去，給同事出主意、在他們忙不過來的時候幫一把手（要注意方式方法）。這些嘗試一開始并沒有立刻起效，我依然在我原先的項目組呆了幾個月，但沒過多久，因為一些人事和戰(zhàn)略變動，我便開始接手新的、更有意思的項目了。

新的挑戰(zhàn)也可以來自一份新的工作。很多人在遇到職場瓶頸和倦怠期的時候都會想到跳槽。我注意到，很多朋友對「跳槽」寄予了很高的期望，有些人似乎覺得，只要換一份工作，去一家更好的（通常指更有名的）公司，就能解決所有問題，這顯然是不現(xiàn)實的。很多時候，跳槽帶給你的只是一個表面的變化——環(huán)境、工資、甚至是職稱，但你的工作內(nèi)容卻沒有發(fā)生本質(zhì)的變化，我把這種跳槽帶來的感覺稱為「虛假的新鮮感」，等新鮮的勁頭過去，很快你就會回到原來的倦怠狀態(tài)。所以，跳槽不是應對職業(yè)倦怠的萬能藥，只有當跳槽帶來新的工作內(nèi)容迫使你去學習和進步，那才能真正地幫助你走出倦怠。

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