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15歲童星邵一卜的母親尤永梅在網絡發文，稱女兒在學校長期被同學造謠、誹謗、孤立，遭受校園欺凌，最終因無法承受，從6樓跳下，造成全身多處骨折和創傷性胰腺斷裂等。

圖片來源于網絡

這件事得到大量網民關注，一度沖上熱搜。隨后，上海閔行區教育局在6月26號下午發布通報稱，針對此事已成立工作組，督促、指導學校“校園欺凌治理委員會”依法依規開展調查。

經過搶救和治療后，邵一卜已經返校復學，準備中考。

雖然這件事還沒有定論，但自帶熱度的童星疑似遭同學長期辱罵，還差點自殺身亡了，這足以令大眾更加關注校園欺凌問題。

希望為人父母者在關注該新聞事件時，更要意識到校園欺凌給受害者造成的巨大心理危害，并掌握科學的預防和應對知識，幫助自己孩子順利渡過成長的關鍵時期。

01

別把校園欺凌看做小打小鬧

近幾年，惡性校園暴力案件令人觸目驚心，層出不窮，很多成年人都覺得難以想象，明明在我們眼中他們還是孩子，怎么言行舉止會有那么多的“惡”？

直到現在，很多父母仍未意識到校園人際關系的復雜性，更未意識到校園欺凌的存在和危害，有的父母甚至認為，“這都是小孩子之間小打小鬧，長大后就忘了，算什么事？”

所以，在這里我必須鄭重強調：校園欺凌會對孩子造成巨大的心理傷害，極大地增大他們罹患抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙的風險，對孩子的一生都將造成不可磨滅的負面影響。

我們在臨床中接診過不少被診斷為抑郁癥、雙相障礙、強迫癥、創傷后應激障礙（PTSD）、復雜性創傷后應激障礙（C-PTSD），甚至伴有幻聽和妄想等精神病性癥狀的青少年患者，他們的患病根源主要有兩部分，一部分是原生家庭帶來的疊加性心理創傷，另一部分是在校園里經歷的疊加性心理創傷。

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而在校園中遭受的疊加性心理創傷里面，有很大一部分就涉及同學的排擠、嘲笑、辱罵、刻意孤立，甚至是肢體暴力等。

2021年6月1日，我國最新的《未成年人保護法》正式實施，里面明確了“學生欺凌”的定義：是指發生在學生之間，一方蓄意或惡意通過肢體、語言及網絡等手段實施欺壓、侮辱，造成另一方人身傷害、財產損失或精神損害的行為。

也就是說，如果學生被同學辱罵“婊子”“賤人”“蠢貨”等等之類的詞語，或者被同學故意打了一巴掌，這都夠得上學生欺凌，學校應該依法加強管教。如果情節更加嚴重的話，欺凌者及其父母甚至要負法律責任！

而重大的語言和肢體暴力，很有可能導致孩子出現急性應激障礙（ASD），如果1個月后不緩解，可發展為創傷后應激障礙（PTSD）。

可是，在現實中，學生之間的欺凌往往不會那么明顯，反而更多的是無形中的排擠、嘲笑和刻意孤立，比如邵一卜母親說的“發卷子、作業本都會跳過我女兒”“不小心碰到了我女兒的東西就作惡心狀”，這些行為都很難直接定性為學生欺凌。

這些細節看起來殺傷力不大，但對于受害者來說，實際上侮辱性極強，可以說是危害更大，老師和學校更難有效處理的“隱性傷害”。

如果孩子反復遭受這類傷害，心理壓力不斷積累，最后很容易患上復雜性創傷后應激障礙（C-PTSD）、或者發展性創傷障礙（DTD）。這兩個障礙強調的不是單次的重大心理創傷，而是反復而長期的，尤其是人際方面的心理創傷。

這相當于我們提出的新診斷：創傷后應激反應失調（PTSRD），雖然創傷看起來小，但數量很多，無處不在，小李飛刀，刀刀見血。

無論是創傷后應激障礙（PTSD），還是復雜性創傷后應激障礙（C-PTSD）、發展性創傷障礙（DTD），主流的治療方法康復的難度都很大。隨著病情不斷發展，孩子還可能被診斷為雙相障礙甚至伴有精神病性癥狀。

如果孩子仍繼續在校園里遭受疊加性心理創傷，心理壓力不斷加大，當到達某個程度時，他們往往會產生強烈的自殺念頭，最終像邵一卜那樣付諸行動，但不是每個孩子都像她那么幸運，能夠撿回一條命。

02

哪些孩子更容易遭受欺凌？

有很多人不解，學校里那么多學生，為什么偏偏就有小部分人會被欺凌呢？

尤其是邵一卜這樣的孩子，她從小出演過多部影視作品，長得好看，成績優秀，學習勤奮努力，還學習潛泳、拉丁舞、畫畫等，是不少父母眼中“別人家的孩子”。

這么優秀的孩子，應該得到同學們的羨慕和認可才是啊，怎么會被欺負？

但根據臨床心理干預經驗，恰恰是這種優秀的孩子，如果父母不懂得積極引導，預防隱患的話，反而更容易遭受校園欺凌！

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這主要有以下幾方面的原因：

其一，如果這些優秀的孩子不懂得低調、謙虛，總是行事高調，炫耀自己的長處和成績，這難免會招來很多同學的羨慕嫉妒恨。

其二，有的女生除了學習優秀外，長相也很好看，班上很多男生喜歡她，另外一些女生可能會嫉妒、吃醋、竊竊私語。

如果一不小心成了某個女生的“情敵”，后者三觀又不正、愛挑事的話，那就更慘了。后者可能會伙同幾個同學一起孤立她，甚至鼓動班里的大部分同學一起排擠她。

其三，孩子雖然很優秀，但主要精力都在學習上，父母也缺乏引導，導致孩子未掌握正確的社交方式，在人際交往中顯得比較遲鈍、笨拙，甚至無意中得罪了別人，這也容易招致校園欺凌。

還有一點，無論優不優秀，如果孩子與父母的親子關系不良，性格怯弱、膽小的話，也更容易遭到校園欺凌。

這些孩子從小就遭受過大量來自原生家庭的疊加性心理創傷，父母的教育方式比較簡單粗暴，動輒批評、指責孩子，導致孩子的性格膽小怕事，自卑敏感，習慣于順從和忍讓。

再加上父母不能滿足他們的心理和情感訴求，他們只好轉向同伴，非常渴望得到同伴的認可，非常在意伙伴們的評價。

在這些因素的影響下，孩子很可能逐漸形成“討好型人格”，在人際關系中逆來順受，遇到欺壓不敢反抗，還盡量迎合、討好同伴，生怕惹別人不滿。

但他們不知道，現在的校園也是一個“小社會”，有些三觀不正、飛揚跋扈的學生專挑軟柿子捏，有時孩子并沒有做錯什么，但這類學生就是看孩子不順眼，討好型人格的孩子就很容易遭到他們欺凌。

我們曾接診過一位曾被診斷抑郁癥、雙相障礙的患者小林。12歲時，她從普通的縣城中學轉入大城市里的貴族住宿學校。她的舍友們打扮得時尚，見多識廣，相比之下，小林覺得自己就是個“土包子”。

在長達2年的時間里，小林出于自卑以及對舍友的羨慕和崇拜，總是討好她們。但小林越是討好，舍友越覺得小林好欺負，經常差役她，逼她做不情愿做的事，還經常嘲笑她。

03

父母千萬不能這樣應對

一旦父母發現孩子在學校疑似遭到校園欺凌，千萬要避免以下幾種錯誤的應對方法，否則有可能對孩子造成二次傷害。

第一，不能大事化小，小事化了！

有些父母聽了孩子的訴苦后，脫口而出“就為了這么點事？”

其實父母往往不是有意否定孩子的感受，也不一定認為此事完全不用處理，只是第一反應覺得事情不大，不用太緊張、太擔心。

但這是典型的從大人角度出發，不理解孩子的心理和感受，同時也暴露了父母未深刻意識到校園欺凌的危害性。

不管事件嚴重與否，孩子的委屈、難受、生氣都是真實的，父母一定要先給予孩子共情和傾聽，仔細把事情的來龍去脈搞清楚，然后再跟孩子商量如何應對。

如果一句輕飄飄的“沒事的，別難過了”“小打小鬧，很快就過去了”“就你小氣”就把孩子打發了，孩子后續可能再也不想找父母求助了，遇到真正嚴重的校園欺凌時，風險就很高。

第二，父母讓孩子自己去處理，又或者因為孩子沒處理好而批評孩子。

很多父母得知孩子被同學欺負后，回應非常簡單粗暴，尤其是父親較為多見，“你打回去啊，還有臉跟我抱怨！沒打贏別回來見我！”

這實在不可取。如果孩子不敢打，家長的回應會讓孩子壓力山大。如果打不過，硬碰硬只會讓孩子遭受更大的心理創傷。

就算打贏了，以暴制暴也不是上策，有可能令孩子學會用暴力解決問題，遇事外歸因，埋下人格障礙的隱患。而且萬一下手重了，也可能釀成悲劇。

有的家長也不認可以暴制暴，但他們覺得要培養孩子的獨立能力，讓孩子自己去解決。“你要學會自己處理，好好反省問題出在哪，不能什么都依賴爸媽”。

這類父母的出發點是好的，但要求往往太高、太急了。在孩子還不懂得處理人際矛盾的正確方式時，父母應該先給予示范、幫助，讓孩子在耳濡目染和父母的引導中逐漸掌握方法，父母再逐步放手。

第三，父母不分青紅皂白把孩子罵一頓、甚至打一頓。

孩子被同學欺凌，忍不住反抗時，可能會與同學發生沖突。如果老師發現了，很可能會通知家長到學校處理。

很多父母還沒了解事情的真相，一上來就先把孩子教訓一頓，逼孩子給老師、同學道歉，還指責孩子給父母制造麻煩，“你不惹別人，別人怎么會惹你！”

這會使孩子內心非常委屈，造成極大的心理創傷，親子關系也隨之惡化。

第四，父母采取了一些措施，但還是不夠重視，也缺乏足夠的科學精神心理學知識，沒有真正解決孩子遭受校園欺凌的問題。

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比如，按照邵一卜媽媽所說的，她得知女兒遭受校園欺凌后，很快聯系到班主任，要求其調查并處理這件事，隨后，幾名欺凌者寫下道歉信和檢討書。

邵一卜和媽媽也考慮過起訴造謠者，但欺凌者反復求情，并承諾一定會停止霸凌。結果，欺凌者后續仍然不斷對邵一卜嘲笑、辱罵，只不過更隱蔽、更狠毒。

這說明此前的處理方式對于欺凌者沒有足夠的震懾作用，反而令他們對邵一卜更加怨恨，采取更隱蔽的手段欺凌她，那取證可能就更難了。

其實在這個時候，邵一卜媽媽應該積極搜集證據，堅決采取更強硬的手段，向上級教育部門申訴、報警、甚至提起訴訟，讓欺凌者為自己的所作所為付出代價。

如果女兒不想把事情鬧大，只想保護好自己，那起碼可以讓女兒轉到一個校風更好的學校，甚至可以請假在家上私教、網課等等，總之避開負性的刺激，讓孩子在更有安全感的環境下專心學習。

所以很多網友質疑邵一卜母親怎么不給孩子轉學，這位媽媽在微博上做出了回應。

但她回應的種種原因，其實都站不住腳。突如其來的疫情、重要的中考固然是一些客觀因素，但如果她能充分意識到不轉學、女兒持續在學校遭受疊加性心理創傷所導致的巨大心理隱患的話，這些客觀因素其實都不是難以解決問題。

而且，就算那些學生真的不欺凌邵一卜了，但有時難免會投來嫌棄、惡意的目光，或者仍然故意躲開她，這仍然會對她持續造成心理傷害。

甚至邵一卜一進入教室，一看到那些欺凌過自己的人，過去的疊加性心理創傷就被激活，感到害怕、委屈、憤怒，出現情緒波動，在這種狀態下自然難以保持良好的學習狀態。

所以，邵一卜媽媽自以為不給女兒轉學是正確的決定，還說“最危險的地方就是最安全的地方”，這說明她不懂得科學的精神心理學知識，也低估了孩子遭受的心理傷害。

雖然她本意是為了女兒好，但后來女兒的心理壓力越來越大，最后決定自殺，如此絕望和痛苦，竟然沒有告訴母親，這說明孩子已經確認跟母親反映不但解決不了問題，反而讓自己遭受更嚴重的校園欺凌，自己無法再承受這種巨大的痛苦，才決心一死了之。所以說，作為家長，邵一卜的媽媽也有一定的責任，主要是沒有走進孩子的內心，沒有掌握科學心理學知識，在無知、自以為是的心態下不懂得及時、科學地應對。

第五，家長急于維護孩子，失去理性，沖到學校大吵大鬧，甚至作出極端行為。

我們接診過一個青少年患者星研，她被同學欺負了經常不愿告訴媽媽，原來從幼兒園開始，她媽媽只要聽說女兒在學校受委屈了，第二天就去幼兒園找老師討說法，有時是指責老師教育不當，有時是把別的孩子罵哭，甚至把孩子的家長也罵了。

很快，星研的媽媽在學校里，老師和小朋友都怕她，自然就不愿意跟星研玩了，還排擠她。

我們問她媽媽為什么這么做，她媽媽也很后悔，說這跟她自己的成長經歷有關。在星研媽媽小時候，她在學校受委屈了，回家跟父親說，結果父親不由分說就把她打一頓，批評她惹麻煩。

她媽媽更加憋屈了，憤怒更加強烈，心想無論如何都要報復對方。慢慢地，她在人際關系中特別強勢，絲毫不能吃虧，否則大吵大鬧、不依不饒，別人都忌憚她。

有了孩子后，她下定決心不能讓孩子像當年的自己那樣受委屈，有什么事一定要站出來維護孩子。可她走極端了，沒意識到過度的反應反而讓孩子很尷尬，被同學孤立；也沒意識到也要引導孩子發現自己的不足，學會自我反省。

還有的家長更加極端，2018年溫州瑞安發生一起校園慘案，一名家長持刀將一名10歲男孩刺死，原因竟是他認為男孩欺負了自己的女兒，心生怨氣。這樣的沖動行為釀成了兩個家庭的悲劇，大家一定要引以為戒！

04

如何把孩子受到的心理傷害降到最小？

那當孩子疑似遭受到校園欺凌時，父母應該如何正確應對，才能將孩子受到的傷害降到最低？

以下提供一些建議，希望對家長們有所幫助，如果邵一卜媽媽能看到的話，也希望對她有所啟發。

第一，父母要先加強自我反省、改變及提升，有意識地建立真正親密的親子關系，讓孩子遇到解決不了的困難時，一定要及時跟家長說。

父母要反省自己是否重視孩子的心理與情感訴求，孩子是否愿意跟自己說心里話，真正地走進孩子的內心。

像邵一卜的媽媽，她女兒遭受校園欺凌很久了，她才得知，后來是通過老師才知道的。

雖然她說女兒是為了不讓她擔心，這有可能是部分原因。但其實她女兒跟母親之間已經有不小的隔閡了，她都那么痛苦了，別人都欺負到頭上來了，她還是不肯跟媽媽說，做母親的一定要反省自己的不足和深層次原因。

第二，孩子遇到事情，父母要利用良性溝通3步曲，并有智慧地應對。

具體來說，父母先給予孩子共情、傾聽，認真聽孩子說出事情的來龍去脈。

如果孩子愿意說，父母要理解孩子，并讓孩子的負性情緒盡量釋放出來，比如在父母面前大哭一場，狠狠地吐槽一場，說出自己的感受。

那如果孩子不愿意說，父母詢問時還厭煩、發脾氣，那說明孩子對父母的認可度、信任度較低，甚至親子關系可能比較惡劣，那就要先回到上面的第一步。

如果事情相對簡單，孩子的傾訴就基本能夠代表事情全貌了，父母可以在孩子的情緒比較穩定之后，對孩子作出積極引導，引導他們更加深入、理性的看待這件事，別人有什么過錯，我們是否也有不足，這背后是什么原因，以后孩子和家長應該怎么應對和提升。

如果事情比較嚴重和復雜，父母最好找相關人員了解更多細節，還原真相。如果發現孩子真的遭受到校園欺凌，主要責任在于欺凌者的話，父母可以跟孩子商量如何維權、“反擊”，比如向老師或學校申訴，必要時甚至可以采取法律手段，勇于維護孩子的權利。

當然，如果以上措施的效果都不好，又或者孩子不想維權，只想別再受到傷害的話，父母也要充分尊重孩子的意愿，不要一意孤行，比如上面我們提到的轉學，甚至換一個城市生活，脫離負性刺激。

第三，父母要重視校園欺凌對孩子造成的心理創傷，要有意識地去修復，有必要的話可以尋找心理干預，即使轉學，也要解決背后根源性的問題。

邵一卜媽媽說，“中考后，我女兒就畢業了，她會邁向新的生活，那個陽光快樂的少年會回來的！”

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這種想法其實是天真、單純的，抱有僥幸心理和幻想。邵一卜曾經試圖自殺，如果她去看精神科大夫，幾乎可以肯定會被診斷抑郁癥，甚至是雙相障礙。

在校園中遭受的大量疊加性心理創傷，再加上這次自殺未遂帶來的心身傷害，不可能隨著她中考結束就就煙消云散。

就算她考上了一所好高中，她很有可能仍出現明顯的情緒癥狀。她本來就是童星，經過這件事后知道她的人就更多了。無論是善意還是惡意的，她每到一個新的環境，同學、老師都難免會對她感到比較好奇和關注。

而邵一卜備受傷害，現在可能已經變得比較敏感多疑了，她很容易像一只驚弓之鳥，從負面角度去理解外界的關注，控制不住地認為同學們又合起來針對她，情緒癥狀就會越來越嚴重，學習狀態也會受到影響，出現嚴重的學習障礙，甚至不得不休學。

就算邵一卜比較順利地度過了高中、大學，后續步入社會并在演藝圈成名了，可一旦遇到巨大壓力，或者被相關事情激活了過去的疊加性心理創傷，她的情緒癥狀有可能復發，而且有可能演變出人格問題。

知名藝人鄭爽，她就自曝12歲被送到成都學藝時，因為口音和不同的生活方式受到周圍同學的嘲笑和孤立。最近幾年，鄭爽的一些行為令人大跌眼鏡，被曝代孕和偷稅漏稅，在工作時的情緒起伏很大，有網友懷疑她是不是一名雙相障礙患者。

所以，邵一卜媽媽真的過分樂觀了，希望她能看到這一點，積極想辦法修復女兒的疊加性心理創傷，必要時最好及時接受專業的精神科治療或心理治療，還要建立親密的親子關系，在生活中多給女兒制造愉悅、開心的正性情感體驗。

這提示廣大父母，孩子遭受校園欺凌后，哪怕欺凌停止了，家長也一定要持續留意孩子的精神心理狀態。

就算轉學了，父母也要跟孩子一起尋找被欺凌的深層次原因，尤其是學會自我反省，思考自己是否存在有待提升的地方，比如人際交往方面有短板的話，一定要及時改進，不要在同一個地方摔兩次跟頭。

另外，父母要引導孩子具備時間思維，從一生的角度看待當下的階段。

求學階段只不過是人生旅程的一部分，我們在這個階段遇到的同學、老師，在未來很可能都不會有太多的聯系。

我們能與他們成為朋友固然是好事，但若不能，也沒必須要刻意討好，這反而說明互相之間三觀不一致，這些人不適合當我們的朋友。

在人生道路上，我們會遇到很多人，一定會找到三觀一致、志同道合的真正朋友，那才是值得深交的人。當下，我們最重要的任務是好好學習，將主要的時間與精力放在自我提升上。

而且在這個階段，父母會成為我們的最堅強后盾，爭取成為孩子的良師益友。當然，父母不光要這么說，更要努力去做到。

最后，我們還可以引導孩子具備“壞事變好事”的意識，塑造出越挫越勇的“高逆商”，將被欺凌的經歷轉化為人生財富。

比如對于邵一卜而言，雖然校園欺凌確實令她非常痛苦，心身都受到重創，但她真正康復后，經歷過這種痛徹心扉的感受，如果還能得到媽媽、長輩的積極引導，這有助于她形成更深刻的人生感悟，對人性有更獨特的見解。

如果她以后想繼續從事演藝事業的話，這種親身經歷和感悟能使她對劇本和人物的理解更入木三分，更能交出打動人心的演繹作品，達到更高的藝術境界，成為非常優秀、備受歡迎的演員。

到那時候，她可能會回過頭來感謝這段經歷。

對于其他被欺凌的孩子來說，我們可以將委屈、憤怒轉化為奮斗的動力，不但要拼搏學習，也要增強體質和自信。當我們由內而外地變強后，才能更從容地面對人生的種種挫折，贏得更多別人的尊重，實現人生價值！

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