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為一個人不停花錢是什么感受？

她確實吸引了我，但不是吸引我的眼球，而是我的耳朵。

這個女人叫柴田淳。

挨過2020疫情，2021迎來難得比較正常的生活。在上海，人與人之間的距離很近，小區左鄰右舍多少互相干擾，耳機成為不少人的生活必需品。

當時很久沒有買耳機，所以動了買副好耳機的念頭。于是就去上海一間耳機店試聽。當時播放器上偶然出現一位歌手的現場錄音專輯，我隨手聽了，結果非常喜歡她的聲音。

后來買了人生地一副客制化的入耳耳機，為了推這個耳機好享受這位女士的聲音，耳機放大器也買了，買了隨身的，也買了家用的。之后，耳罩耳機也買了，為搭配兩個耳機，線也買了好幾條??全是因為聽了那張專輯入坑的，而且一入就是深坑。目的就是為了讓我更好的去感受她的聲音。

我不后悔，因為真的是這兩年來，始終讓我聽不膩的聲音。

02

操縱

這位歌手出道好多年，我卻對她一無所知，直到2021在上海一間耳機店，我才有機會聽見。這就是緣份吧。

想想我寫的書，不知道會在哪個地方，被哪個偶然路過的人，或是在網絡上無心搜到的人買下來，就覺得人與人的相遇，總是帶有許多有趣的可能性。

「自由，就是擁抱可能性，放下對于確定性的控制。」這是存在心理治療的核心概念，并且我也這么相信著。

即使在很困難的時候，我也相信，相信解決難題的可能性；即使在很黑暗的時刻，我也相信，相信黑暗中存在光明的罅序。

我不會說：「希望你也能擁抱生命的可能性」，因為做出這個選擇并不容易，有時候我們知道我們有選擇，有機遇，有實現自由的可能性。

但那也讓人畏懼，畢竟選擇可能會有錯誤、失落和再次被拒的可能性。

但這就是可能性的真諦，可能成功，可能失敗；你可以選，可以不選。

必定成功、快樂、正確的選擇，那就不是可能性，而是一種絕對的正確，那不是自由，而是操縱，甚至是妄想。

有的念頭也不是錯，往往只是出于焦慮與恐懼，而焦慮與恐懼是為了讓我們保護我們自己。

盡管如此，有時我們只能硬著去干。畢竟有時我們害怕失去，卻忘記我們擁有的實際上并不多，或者我們根本沒有「真正擁有過」。

03

暴力

「未曾真正擁有過」的遺憾，在情感咨詢中十分常見。

常見的一種景況是：來談者處在一個關系中，這個關系妨礙了他發展自我。但他不愿結束這段關系，繼續忍受者，常見理由如下：

「對方條件很不錯。」

「他對我很好。」

「他挺會照顧人的。」

「我不知道還能不能找到比他更好的人？」

「也許哪天我會真正喜歡上他呢？」

「也許哪天他會為我改變。」

……

諸如此類的理由，都是對自我的回避。

但通過回避自我去保全一段關系，這種保全本身只是在延緩我們面對事實，處理眼前那個顯得自私自利的自我。

但這就是「自我」，自我從來不只是光明的，不只是積極陽光，不只是善良與善解人意。

自我有陰暗面，自私、嫉妒、仇恨、鄙視、攻擊、不愿提起的回憶、私密的惡意等。

然而，這些都是自我的一面，假設我們不去面對自我的陰暗面，那么我們就永遠不可能真正了解我們自己，對所謂自我接納、自我整合更加無從談起。

陰暗面，終究是人性的一面。而咨詢可不是要人反人性，也不是要人變成圣人或超人。

這是咨詢繞不開的一面，咨詢師要協助來談者學會面對與處理他的陰暗面。

04

整合

人性的陰暗面就存在心理治療的語言，我們把它稱為「原始生命力」（daimonic），也有人翻譯成「原魔」。

陰暗面是生命的動力，是生命的活泉，就像我們說的「陰陽」，少了陰力量，生命就無從開顯。

所以陰暗面并不是壞事，并不是非要除去而后快的疾病。陰暗面是我們內在非理性的動力，在藝術創造、突破常規、革命等重要的人文歷史長河中，這股力量突破了一層又一層的固有認知和限制，為人類發展帶來幸福。

然而，陰暗面如果沒有妥善面對與處理的能力，也會反過來侵蝕一個人的內在。

比如今天你和另一個人競爭崗位，這會引起你帶有攻擊性的一面，但你選擇用何種方式贏得這場競爭，那和你的攻擊性無關，而是與你怎么看待競爭，怎么看待他人和你一樣都是「有血有肉的人」，你的人生觀與價值觀有關。

價值觀、人生觀和對他人的共情，都是我們可以學習的，就像死亡教育、性教育，去學習是為了更好的了解自己，更好的去生活。

因為除了陰暗面，我們還有光明面，我們同樣需要學習去面對與處理我們的光明面。

因為徒有光明面和徒有陰暗面，都無法為人帶來真正的幸福。

比如有些人會利用他人的愛心，對其進行情感勒索；有人利用他人的善意，所以在關系中得寸進尺等。

而那些因為自己的愛心與善意受苦的人們，他們大多在成長過程中，沒有人教他們如何面對與處理自己的光明面。

就像有些父母教導孩子「守規矩」，卻沒有告訴他們某些時刻不該守規矩，也沒有能耐和孩子一同反思守規矩的意義。那么這個守規矩就是死的，而與守規矩捆綁的人性光明面反成利刃。

我想起一個在親子教育中被多次提及的問題：「如果今天朋友帶孩子來家里玩，他的孩子看中你家孩子的玩具，你該怎么做？」

有些家長會要自己孩子讓出玩具，無視自己孩子的難過與憤怒，輕忽孩子擁有的自主權，還口口聲聲說：「不就是一個玩具嘛！大方一點。」

好一個「大方」！對孩子而言，這個亮眼卻又無情的字眼讓人心如刀割，卻偏偏來自自己最親密的父母。

05

結語

陰暗面如果是一條道路，那必是一條通往自我的必經之路。

換言之，你在某個人生的片刻，發現自己走不下去，也許你該試試另外一條路。

那條路就是你一直逃避的方向，但你可能沒意識到，如果人生有些事務，你怎么逃都逃不開，很可能那里有著與你連結最深的課題。

我們努力生活，而當中最難的或許不是面對失敗，而是面對自己的陰暗面。多數人總是努力想要做個好人，但做個好人之所以那么難，正是因為我們同時也有不做好人的能力。

如果做好人是人人生來注定的，那也不存在所謂好了。

但不做好人，有時候也不等于就是壞人，因為某些關于「好」的定義并不適用于所有人。

就像為什么咨詢中有許多艱難的時刻，那些時刻來自于某些充斥在社會中的觀點，那些觀點讓許多人對陰暗面產生誤會，以為那些是不該被揭開的錯誤、不該存在的缺點，使得他們對自己這部份避之唯恐不及，甚至因此自責、羞恥，甚至用粗暴的方式自我傷害。

這使得人們沒有辦法好好看清自己內在的陰暗面，去理解它，亦即等同于理解自己。

所以，走向它吧！如同走向你自己。

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