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青春期 | 家長們想不起來自己曾經(jīng)也叛逆過？

作者：解心在線 2023-02-08 08:01:33 成長心理

聽過不少父母的抱怨：“我們家孩子小時候很乖很聽話，沒想到上了中學(xué)之后就好像是換了一個人，常常一臉心事愁眉不解的樣子，問他他又不耐煩，還啥事都要和大人對著干，怎么越長大越不好管了呢，發(fā)愁?。　?/p>

孩子進(jìn)入青春期，不少父母都感到頭疼，以往的乖寶寶開始變得不聽話，還動不動就發(fā)脾氣，眼睜睜看著自己的孩子變身大魔王，就像是換了一個人，父母們感到不解：青春期叛逆到底什么時候結(jié)束呢？自己該怎么對待青春期叛逆的孩子？最關(guān)鍵的啥是青春期叛逆??？感覺自己青春期的時候也沒這么折騰吧。父母們怎么也想不起來自己的青春期是怎么度過的。

青春期 | 家長們想不起來自己曾經(jīng)也叛逆過？

青春期叛逆的那些事兒

青春期叛逆指的是青少年對成年人，尤其是家長和老師的期望一概否定的心理對抗現(xiàn)象，且其對象具有泛化性，也就是對于很多人和事都會產(chǎn)生心理對抗(宋專茂, 1991)。

許多研究者都曾指出叛逆心理是青春期這一階段孩子出現(xiàn)的正常心理現(xiàn)象，其目的主要是為了獲得獨立和尊嚴(yán)(陳梅, 2021)，F(xiàn)rankel & Dullaert (1977)也論述道，叛逆是青少年對個人的一種展現(xiàn)，是對建立一定自主性的嘗試和對自己價值體系的發(fā)展，是將以自我為中心的理想世界與現(xiàn)實世界比較的過程。適度的叛逆，還有利于青少年構(gòu)建自我身份認(rèn)同(Swierczek et al., 2018)。因此家長和老師并不用為此過度擔(dān)心和煩惱，父母們以平常心態(tài)來面對就行。

那么，在討論應(yīng)對青少年叛逆的具體對策之前，或許家長們需要先了解一下為什么孩子在青春期會出現(xiàn)叛逆的心理和行為，都會有哪些影響因素和影響機(jī)制以及它們是如何運作的，這樣才能更好地找到相應(yīng)的對策。

一起看看青春期孩子叛逆的原因

1.青少年自身的原因

從生理方面看，當(dāng)發(fā)育至青少年時期，孩子的大腦發(fā)育更加成熟，神經(jīng)系統(tǒng)愈加完善，思維能力顯著增強(qiáng)，但認(rèn)知控制系統(tǒng)尚不發(fā)達(dá)，不能很好的對自身的行為進(jìn)行控制，容易沖動。因此，青少年在學(xué)習(xí)生活中遇到一些不如意的事情時，會釋放更多的腎上腺素，使得神經(jīng)過分興奮，思維不受控制，導(dǎo)致其容易做出叛逆的行為(Zhang & Li, 2022)。

從心理方面看，青少年的心理發(fā)展與生理發(fā)展存在不平衡，二者在青春期都迅速發(fā)展，但心理成熟往往比生理成熟滯后(羅蘭, 2018)。青少年時期是尋求自我同一性的重要時期，開始具有了獨立的思維和強(qiáng)烈的自主意識，討厭被成年人支配，同時有很強(qiáng)的自尊心。當(dāng)這些不能被滿足的時候，他們會對外界持懷疑和否定態(tài)度，表現(xiàn)出抗拒來發(fā)泄自己的不滿情緒。

2.外部環(huán)境的原因

首先，青少年的行為和性格與家庭和教育環(huán)境緊密相關(guān)(Wei, 2005)。一些家長對孩子實行高壓式的管教方法，嚴(yán)格要求孩子執(zhí)行自己所制定的規(guī)矩。專制型的教養(yǎng)會讓孩子覺得他們失去了自主的權(quán)利，感到家長不尊重自己。尤其是對于青春期自我意識快速覺醒的青少年來說，越給他們施壓，越容易引起他們的叛逆心理，最終會形成惡性循環(huán)。

同時，另一個極端——溺愛型的養(yǎng)育則會缺乏對孩子自主能力的培養(yǎng)，致使孩子過于以自我為中心，蠻橫不講理，不服從家長的管教，稍有不順就會亂發(fā)脾氣，這種現(xiàn)象如今廣泛存在于獨生子女家庭中(陳梅, 2021)，也是青春期叛逆形成的重要原因。

其次，青春期孩子逆反心理的另一大原因源自高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境。在如今這個以應(yīng)試教育為主的時代，許多學(xué)校常常從單維的考試成績來評定一個學(xué)生，而忽視其全方面的發(fā)展，對于青春期心理健康方面的教育相對較少?！邦}海戰(zhàn)術(shù)”、“軍事化管理”等教育方案層出不窮，很多青春期學(xué)生在這樣的環(huán)境下不能很好地調(diào)控自身情緒、認(rèn)知自我，就容易產(chǎn)生厭學(xué)、違反校規(guī)校紀(jì)的叛逆行為。

此外，同伴對青春期個體叛逆的影響也非常重要。青春期是個體獨立意識覺醒的關(guān)鍵時期，也就是孩子漸漸脫離父母的一個過程，此時，同伴對于青少年來說就是很重要的一個群體。由于人的社會性，青少年很容易被周圍的同伴影響，有時為了所謂的合群不被孤立，迫于同伴壓力會習(xí)得一些不好的習(xí)慣(羅蘭, 2018)。

例如自己身邊的同學(xué)都與家長、老師對著干，那么自己也不得不這樣做，不然會在同伴間很沒有面子。所以，同伴關(guān)系質(zhì)量的好壞也會影響青少年叛逆的程度。

最后，網(wǎng)絡(luò)信息也是影響青春期個體叛逆的因素之一。雖然青少年尚未走入社會，但在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)高度普及的情況下，社會上的各種信息會通過網(wǎng)絡(luò)、社交媒體等傳遞給青少年。這些信息紛繁復(fù)雜，且缺乏篩選檢查，可能會讓青少年過早地暴露在成人世界的信息下，一些過激言論和暴力元素會對缺少判斷力的青少年產(chǎn)生誤導(dǎo)，進(jìn)而加劇青少年的叛逆心理和行為，甚至走上犯罪的道路。

解決青春期叛逆問題，我們可以做些什么？

態(tài)度上

?正確認(rèn)知青春期叛逆：家長在面對青春期的孩子時，對其叛逆的心理和行為，要重視但不必夸大。青春期的叛逆與心理病態(tài)表現(xiàn)是不同的，它代表著孩子的成長和進(jìn)步。除非是叛逆行為過度，已經(jīng)嚴(yán)重影響了孩子正常的生活學(xué)習(xí)，需要及時進(jìn)行心理咨詢；而在可接受范圍內(nèi)的逆反行為，家長需要盡可能地用平常心來看待就行，不必過于緊張。

理念上

?關(guān)注自我同一性培養(yǎng)：自我同一性是指孩子對“我是誰”“我將來要做什么”和“我在社會中處于什么位置”的回答(Schreurs, 2001)。

在我國這個中學(xué)學(xué)業(yè)壓力極大的環(huán)境背景下，學(xué)校老師和家長們都會把注意力集中在青少年的學(xué)習(xí)成績上，激勵其好好學(xué)習(xí)、努力進(jìn)取，對自己的子女或?qū)W生寄予高期望。但其實，青少年自我同一性的培養(yǎng)比學(xué)業(yè)成就對于這一階段的孩子來說更重要，青春期叛逆的背后是自我同一性的發(fā)展，沒有正確處理同一性發(fā)展會帶來大量青春期心理問題(趙玉成, 2020)。

所以，除了關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)，家長和學(xué)校也需更多地關(guān)注青少年自我認(rèn)知發(fā)展，促進(jìn)孩子的心理健康發(fā)展。

情感上

?給予關(guān)愛和支持：青少年神經(jīng)中樞的自我控制和自我調(diào)節(jié)能力尚不完善，使其逆反心理有很強(qiáng)情緒性(宋專茂, 1991)，所以青春期孩子的情感很不穩(wěn)定，需要成年人給予更多的情感支持。這要求父母對于孩子的需求要敏感，孩子做一件事情不管是否達(dá)到期望，都應(yīng)盡可能向他表示自己情感上的支持，不要對孩子冷臉或?qū)⒆约涸谏睢⒐ぷ魃系牟粷M發(fā)泄在孩子身上。

方法上

?增加溝通交流：青少年大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育愈加成熟，思維變得非?；钴S，會思考更多抽象概念和假想事件(戴維·謝弗, 2009)，他們有許多自己的想法，但缺少一個傾聽的人。家長可以多與青少年溝通交流（比如多聊聊家庭和學(xué)校生活、對同性和異性朋友的看法、學(xué)業(yè)上的困難、對自己未來的規(guī)劃等方面的內(nèi)容），了解他們的想法和思維方式，從他們的角度看待問題，幫助青少年擁有健康的心理。

?培養(yǎng)辯證思維：青少年的思維與成年人不同，由于青少年有強(qiáng)烈的以自我為中心的傾向，看待問題主觀性強(qiáng)(戴維·謝弗, 2009)，再加之其社會經(jīng)驗的缺乏，易產(chǎn)生非黑即白的思維。有研究發(fā)現(xiàn)青春期叛逆強(qiáng)度與年輕人對思維效率控制有關(guān)。同時，相對主義、辯證思維有助于調(diào)和矛盾的觀點和立場，促進(jìn)理解和解決沖突(Swierczek et al., 2018)。

?引導(dǎo)正確方向：青少年對外界信息的是非判斷能力尚不完善，家長不宜因為工作忙的原因疏忽對青少年的成長發(fā)展的引導(dǎo)。例如，多了解孩子身邊的朋友有哪些、關(guān)系是否良好；對孩子使用電子產(chǎn)品進(jìn)行正確的引導(dǎo)和教育……關(guān)注青少年的發(fā)展情況并在重要節(jié)點對其進(jìn)行積極引導(dǎo)，是保障青少年心理健康的有效路徑。

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