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我們生活在人群中，難免與人發生矛盾。

與親人，與朋友，與同事，與同學，甚至與陌生人。

即使一個人性格再好，都沒有可能百分百地處理好人際關系。

何況，對于那些比較有個性的人呢？

有時候，不一定是我們的錯，卻被錯誤地對待，是不是特別窩火？

而另外一些時候，你會對不同的人有不同的態度。

同樣一個人，在不同的人面前，完全變了一個人，為何？

是你見風使舵嗎？

也許是。

但看使舵是否出于目的。

如果不是，則要看來的風，是溫煦和風，還是洶洶狂風。

當我們處于被動的時候，我們對他人的回應是好還是壞，很大可能性，不是我們說了算的。

而是他人對我們的態度決定的。

01

多重人格，

不同人前呈現不同

記得幾年前，在一次團隊學習中，學員中發生了一些小的不愉快。

老師借機用角色扮演的方式，讓大家演了一場情景劇。

主題就是人格之間的沖突和重組。

在劇中，扮演者站上角色的位置，氣場立馬變得不同。

陣隊之間，人物之間，對立和團結的力量，如歷史重演。

這個心理劇說明什么呢？

說明每個人，都是有多重人格的。

大家平時呈現的，我們可以稱為主人格。

也可以認為這個人格比重更大。

是留給別人的日常主要印象。

在此基礎上，不同的場景，不同的角色，不同的人面前，人格是可以切換的。

切換的條件，并非完全扮演的需要，而是周圍環境和人，活化了你的某一個或多個人格，他們是自然呈現。

比如，不管男性女性，所有人都具有男性氣質和女性氣質，有強勢一面和柔弱一面。

如果在一個危險的場景，無論男女，都會出現自我保護意識，心中的男性氣質被激化出來，表現為超強的能力和氣勢。

換一個安全的環境，面對溫和的人，愉快的氣氛，女性氣質被帶出來，自然會是心平氣和。

我們這里所說的多重人格，并不是心理疾病意義上的人格障礙。

與人格fen lie和人格解離不一樣，這里的多重人格，指的是普通的不同性格面相。

它們之間最多發生一些沖突，大體上還是能夠呆在同一屋檐下。

在沖突發生的時候，如果能夠調解，讓各個人格之間和平共處，外在沖突也就會消失。

人際關系會因內在多重人格的和諧而變好。

02

鏡映他人，

你的樣子由我照見

你是怎樣的人，可能你自己并不清楚。

你以為凡事都是別人的錯。

或者，認為所有的錯都是你造成的。

這樣的你，就會把責任全推到別人身上，或者攬到自己身上。

與他人和自己的矛盾，就是這么造成的。

要了解你是一個怎樣的人，你可以從別人身上得到答案。

比如，當你跟一個人爭吵的時候，你不明白他為什么會發脾氣。

如果他不說原因，你可以找找原因。

回想你們的談話中，看看他態度的變化從哪一句話開始的。

這句話由你說出口，對方是什么反應。

如果他的反應很大，大概你說話的語氣，有點不對。

也可能你觸碰到了他的痛點。

這時候，你可能會明白，你的某些情緒或性格如何了。

要認識一個人，可以從他對你的言語行為態度上得出大概一部分。

比如，一個人動不動就挑你的毛病，對你沒好臉色。

可能并不是你毛病多。

大概，他是個完美主義者，以前被別人挑刺，現在轉向挑其他人的刺，包括他自己。

如果你沒有看到這個問題，或者看到了，并不想容忍他的壞脾氣，你可能會情緒性地回應他。

他可以借由你對他的反應，看到他自己是什么樣子。

你用你的行動在告訴他，這一面不只你有，我也有。

你怎么對我，我就會怎么對你。

由我身上，你可以知道自己是個什么樣的人。

這就是鏡映，自體心理學上的一個概念。

人與人可以互為鏡映。

由別人照見自己，由自己看見別人。

03

自省自責，

少用別人錯誤自罰

在我們的文化教育中，強調“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？”這樣的理念。

說的是，我們需要每天多次反省自己，替別人做事有沒有盡心盡力？和朋友交往有沒有做到誠實守信？

這樣的反省，對于提高自己的修養，以及利他思想的傳遞，都無可置疑。

但是，如果在朋友間，在團隊中，只有你一個人這樣做，你就是在縱容別人，懲罰自己。

遇見問題，勇于承擔責任，把錯誤攬到自己身上，看起來是美德，實際上，在標榜自己的偉大。

這樣的自省，弄得不好，容易委屈自己，變成自我攻擊。

自責就更不用說了。

別人批評你，否定你，你從他對你的態度上，看不到他的問題。

卻認同他對你的態度，幫他一起責怪你自己。

相當于端起他的苦酒，罰自己三杯。

你是沒有嘗過苦頭，還是想苦上加苦？

尊重來源于別人，也是自己給的。

他敬你一杯酒，你可以回敬他兩杯。

他罰你一杯酒，你不能不問青紅皂白，得給你個由頭。

對等的關系中，你完全可以這樣做。

如果你是一個大容器，能夠不受別人影響，還能影響他人，化有招為無招，善莫大焉！

你的境界和能量還沒達到這個層面，不想做大染缸的話，就不要讓別人把污水都潑向你！

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