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當我們對別人好的時候，有時候卻會被貶低或不被欣賞。這種情況在父母和孩子之間尤為常見。例如，一個對孩子的學習成績期望很高的母親可能給孩子的感受是她更關注分數勝過關心孩子本身。而在孩子眼中，她可能是一個缺乏溫暖、自私的母親。

 那么，為什么一個對別人很好的人會遭受貶低呢？這聽起來似乎不合常理。

 實際上，人內心深處有一個潛意識的角落，它在我們眼睛看不見的地方默默運轉。這個潛意識的運作往往與我們所看到的內容截然不同，這個角落被稱為潛意識。我們的行為、情感等大部分都受到潛意識的影響，因此，理解潛意識的運作對于更好地理解自己、他人以及人與人之間的關系具有重要意義。

 為什么“對人好”還會遭受貶低呢？

 仔細思考一下前面的話，為什么對人好還會被貶低呢？實際上，其中存在著一個“交換”的預設，即我對人好，就應該得到同樣的善待。這簡短的一句話中蘊含了非常復雜的心理意義。

1、你為什么對人好？

如果你對人好是為了換取被善待，那么你對人好的真正目標其實已經轉移了，對人好的真正動機并不是為了對方好，而是為了獲得自己被善待的回報。

 在這種情況下，有時我們的期望可能會落空，當我們的期望沒有得到滿足時，我們可能會感到失望，而這種失望本身可能會被我們自己感受為被貶低，這與對方的態度并沒有太大關系，只是我們自己內心對關系的一種解讀。

 同時，如果對方感受到我們對他的好背后有另一層期待，他也可能感到不舒服，因此他可能會用一種攻擊的方式來回應我們，這時我們真的可能會感受到被貶低。

 2、對人好與被貶低之間一定是相互排斥的關系嗎？

實際上并不一定。真正對一個人好是一種只求耕耘，不問收獲的狀態。在這種狀態下，我們對人好時自己感到滿足，至于對人好之后會發生什么，那已經不是我們關心的事情了。在這種狀態下，對人好本身就已經是事情的結束了，與被貶低之間并沒有什么關系，因此也不會建立起相互排斥的關系。

 當我們將兩者聯系在一起時，實際上是我們自己內心中有著期待被回報的愿望，這個期待本身意味著我們自己的心理邊界在此時與他人緊密相連，我們的情緒和情感并不獨立，而是受到他人態度的影響，這意味著我們的心理邊界不夠清晰，我們自己受制于自己的期待，與旁人并沒有太大關系。

3、當我們用“對你好”來防御“被貶低”時

實際上，貶低的真正來源可能是我們自己。

 當我們為了防止我們不接受的那一部分跑出來時，我們可能會不斷用“對你好”的方式拉近與對方的關系。然而，無論我們如何防止，那一部分仍然存在于我們自己的內心中，它會在暗中發揮作用。

 例如，當我們討厭某個人時，為了社交的需要，我們可能會夸贊他，同時防止因為討厭他而做出不適當的行為。然而，我們內心對他的討厭仍然存在，這些討厭的情感可能會推動我們在夸贊對方的同時傳遞出一些讓對方能夠捕捉到的非語言信息，比如皺眉。

 在人際關系中，非語言信息所傳遞的信息更容易被人相信，因此對方可能會感到不舒服。因此，他可能會用一種貶低的方式回應，這是非常正常的。

4、在人際關系中，有些人用貶低別人的方式來建立關系

實際上，有些人就是通過貶低別人來建立關系的。這些人可能在成長過程中遇到了阻力甚至破壞，因此他們沒有能力以建設性的方式與人建立關系。他們的人格發展可能受到了損害，因此他們不太會學習到更具建設性的方式。

 在這些人的內心世界中，他們常常感到人與人之間的關系是傷害性的，感到來自外界的信息是對他們的攻擊和破壞。因此，他們經常生活在恐懼之中，害怕外界對他們的否定和傷害。

 為了讓自己有能力在這種恐懼下生活，他們發展出強大的戰斗精神來應對外界對他們的傷害。他們可能會通過貶低他人來提升自己的價值感和能力感，從而滿足自己脆弱的安全需求。

 5、有時貶低性的攻擊本身實際上是一種表達親密的方式

 有一些人習慣用貶低他人的方式來表達他們的攻擊，而另一些人則喜歡用攻擊的方式來表達與某人的親近。

 實際上，攻擊本身是一種連接的需求。心理咨詢行業強調攻擊的重要性，強調沒有表達過攻擊的心理咨詢不是一個完整的咨詢過程，是因為表達攻擊的能力本身也代表了攻擊的人有能力處理內心可能具有破壞性的驅動力。同時，表達攻擊的背后其實也有對關系的信任。

 因為對于一個人格結構相對健全的人來說，只有當他感覺彼此的關系相對安全時，他才可能放下對關系被破壞的恐懼，將自己的攻擊性釋放出來。這也是為什么有時候我們在與人相處時，彼此間嘻笑怒罵，似乎彼此給了對方很多貶低性的內容，但是在雙方的關系中，卻感覺非常親近。

 說了這么多，似乎人與人之間的關系步步驚心，好像不管做什么，都有可能有潛在的陷阱，但實際上，人與人之間的關系并沒有那么困難。在與人相處時，我們只需要學會一些簡單的方法：做真實的自己和容納對方的情感。當然，這聽起來很容易，但真正做起來可能需要我們一生的努力。

 做真實的自己需要內心有強大的安全感，這樣才能讓自己放下那些具有破壞性的防御，坦然地面對他人。而容納他人的能力則來源于對人性的接納與理解，這可能真的需要我們用一生的時間去學習。

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