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1. 位置感知法

位置感知法是在同一事件中的不同角度看這件事，從而獲得更多不同的觀點和信息。

看到更多的信息，我們更容易看清事件的真相，即醒覺，看到更多可能性，即選擇。

學會從別人的角度感受別人的感受，為什么他會這樣想、這樣做。生活中有很多小矛盾，都可以通過這種方式來解決，比如老婆讓老公今天刷碗，老公答應了，卻遲遲未行動，因此夫妻就吵起來。

老婆的想法，既然你答應了，那就馬上行動吧。老公的想法，反正我答應了，啥時刷都一樣。雙方能站在對方的角度，站在家庭和諧的角度上來看這個問題，就不再是問題了。

2. 平等相待

大多數人喜歡“高高在上”，與人交往比較強勢，無論說話還是做事都喜歡占上風。

所有的人生來都是平等的，學會與人平等分享，而不是要求、命令對方該怎么做。

即使在家庭中，做父母的也不要太強勢，有時候需要“蹲下來”，學會平等地對待孩子，因為在人這個層面上，孩子與父母是平等的。更何況與他人相處，更需要平等對待。

3. 溝通不等于操控

君子和而不同。

溝通不是帶著意愿去操控對方，而是表達我的需求、我的希望，同時也能夠看到對方需求，對方感受，在感受到連接的情況下找到雙方都認可的解決方法。

溝通上遇到困惑的朋友，在傾述時經常使用的詞是：搞定、控制、干涉。這哪里是在溝通，實際是以溝通的名義在操控。帶著自己的目標，然后想盡一切辦法讓對方按照自己的意愿去做，對方就是一個木偶，而你就是木偶的操控者。

溝通是人與人之間，人與群體之間，思想和感情的傳遞和反饋，在傳遞和反饋當中在思想上達成一致，在過程當中還要保持感情的暢通。

做一個高情商的人，讓別人舒服，自己也舒服，擁有圓潤人生。

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