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我們常會不知不覺的陷入到問題只有一種解決方案中，或者采用了一種方法就一定會產生一定結果的假設中。

事實上，問題的方案不會只有一種，產生的結果也不會是絕對。

有一個姑娘，陷入到一段不舒服的友誼中，有點迷茫。她感覺對方不懂自己，以一種她并不需要的方式對她好，讓她感覺很壓抑，但是又不知道怎么和朋友表達。

她認為，她的問題就在于如果她坦誠的和朋友談了自己的感受，就是對對方的指責，對方接受不了，關系就會斷裂。

事實是，她想要解決關系的問題，其實存在很多種視角。

視角（一）：直接切斷這種不舒服的關系，少一個朋友，但自己不至于壓抑了。

視角（二）：繼續在這段關系里，維持不變，但壓抑的感受會一直存在。

視角（三）：繼續在這段關系里，尋求其他渠道釋放自己的感受。

視角  (四）：保持關系的同時，和朋友溝通自己的感受，探討是否能夠在行為方式上做調整。

將可能存在的視角一一討論，她覺得視角（四）是自己更傾向選擇的。但是擔心表達之后可能會傷害到她的自尊。

我們接下來進一步探索，如果要遵循自己的感受，向朋友表達，那么解決問題的出發點是什么？

她的目標再明顯不過，就是不想這么壓抑了，做真實的自己，但又不想讓對方傷心。

看起來她把自己真實的表達與一定會傷害她的結果等同起來了。

這就是提前假設了一種特定結果，這樣的結果當然會限制她用何種方案去解決問題，以至于裹足不前。

實際上，關系的發展是流動的，變化的，并非永遠單一而固定。這取決于關系中的兩個人采用怎樣的方式去有效的互動。

其實，在兩個好友之間，要處理彼此之間的不舒服感受，存在著許多可能性的解決方案。我們可以一一探索。

可能性一: 以承認朋友的價值為前提，展開一種合作性的對話，一同去探索對于彼此來說更舒服的關系模式，這就避免了單方面的指責和內疚，也避免了在過往的模式中不斷循環的自欺欺人。

可能性二：以幫助朋友為出發點，去看到朋友采用這種關系模式可能給自己帶來的委屈和傷害，探索真正適合朋友的關系模式，是一種對對方的尊重和鼓勵。

可能性三：以建立更深的友誼為目標，看到自己想要解決關系問題的能力和勇氣，突破自我設限的假想，也是一種自我成長的突破。

換一種視角或者多種視角，其實包含多種立場，是我們此時此刻對問題和關系的重新建構，也是利用自身潛藏的資源去看到更多的可能性。

我們每個人都是自己問題的解決專家，每個人身上都潛藏著無限的寶藏。

只是在看待問題時，你需要更多的視角。

在解決問題時，你才會擁有更多的可能性。

不給自己設限，關系才會有更多發展和塑造的空間。

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