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很多事情，你失敗了，但這并不意味著，你身為一個人本身的失敗。

畢竟，我們每個人都會面臨失敗：

· 可能是高考的挫敗，你收到遠低自己預期的分數時，崩潰大哭；

· 可能是情感的失敗，你用盡全力維護的戀愛，最終就是失敗了；

· 可能是工作、事業的失敗，你熬夜996，可最終仍舊沒有取得好的結果。

但失敗了就失敗了，失敗的只是這件事，而不是你這個人。

你之所以無法坦然面對自己的失敗，是因為失敗后，你開始指責自己，你覺得這個自己爛透了。他什么也做不好，他能力差、不完美、不漂亮.......所以他是個失敗的人。

你高考成績沒考好，不僅意味著成績不好，你還覺得你爛透了；你失戀了，不僅意味著情感的失敗，你還覺得自己這個人缺乏魅力；你工作沒做好，不僅意味著能力差，你就覺得自己不行。

將失敗等同于對自我和才能的否定，會讓你抗拒接受失敗，你會盡可能竭盡全力否認 “我很差”。

畢竟，沒有人愿意否定 “自己”。

但換個思路來看，情感、學業的失敗，并不等于你自我與人生的失敗，你還可以用增量信念看待失敗。

增量信念由哥倫比亞大學 Dweck提出，抱持這種信念的人，會將一切經歷和體驗都當作學習，然后將失敗理解為提高自己才能的寶貴反饋，進而通過失敗來提升和改變。

這種信念背后的邏輯是，一件事情的成敗，與你這個人的本質的好壞成敗無關，只是你能力的欠缺，而能力不是你，它是可以提高的。

你學習、工作上的失敗，可能是你存在能力的欠缺，但你的能力始終是可以提高的；你情感上的失敗，可能是戀愛技巧等等的問題，但這也可以是改變的。

沒成功不等于你是個失敗的人，只要你相信自己未來有能力做好，那你就可以再試一次。

每個人的人生，都會面對無數大大小小的失敗，但請始終相信你自己足夠好，失敗只是廣闊人生的一個小序曲，而已。

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