
擁有過強(qiáng)共情能力的人,在心理學(xué)上叫做:共感人。
不喜歡社交,只要去人多的地方,就想提前溜走;別人緊張,他們身體也一樣會(huì)出現(xiàn)緊繃感;看到電影里有人挨打,他身體也會(huì)蜷起來,好像自己也在挨打;很容易被傳染,一間房子里有2個(gè)人在哭,他也會(huì)哭,然而并不知道自己為什么哭。
“共感人”感受力超強(qiáng),對(duì)周圍的人,極易感同身受,別人的感受,無論好壞,他們一律照單全收。由于他們極易受別人的情緒影響,所以,冷漠就成了他們的“必修課”。
1.共感力,和你的鏡像神經(jīng)元有關(guān)
人一出生,大腦里就有一種叫“鏡像神經(jīng)元”的神經(jīng)細(xì)胞。
正是因?yàn)橛戌R像神經(jīng)元,人們才能向他人學(xué)習(xí),從簡(jiǎn)單的用筷子吃飯到為人處事。
同時(shí),鏡像神經(jīng)元也能讓人迅速地理解他人的意圖、體驗(yàn)別人的情感等,這也是“共情”的生物學(xué)基礎(chǔ)。
但是,每個(gè)人“共情”的發(fā)展程度是不一樣的。
根據(jù)人們理解他人意圖和情感的層級(jí)。
例如:遲鈍人群。天生五感遲鈍。
可能和成長過程中壓抑情緒有關(guān),導(dǎo)致鏡像神經(jīng)元發(fā)展比較遲緩。
他們對(duì)光線、聲音、氣味等刺激,有著類似直覺的敏感。
這一點(diǎn)與高敏感人群類似。
但卻更深度。
高敏感人明白信息來自于外在,他們是先觀察到環(huán)境中發(fā)生的事情,再產(chǎn)生情緒反應(yīng)。
而共感人卻是直接感受到,比如:別人的身體反應(yīng)、別人的情緒等,即使他還不知道到底發(fā)生了什么,但身體已經(jīng)有了相應(yīng)的反應(yīng),比如哭泣、顫栗等。
所以,對(duì)共感人來說,他們無時(shí)無刻不在被外界影響。
2.共感人的“不能承受的生命之輕”
很多人之所以不愿意和朋友訴痛,一個(gè)很大的顧慮是:朋友可能并不懂我的感覺,還會(huì)亂出主意,甚至嘲笑自己。
所以,面對(duì)羞愧和被評(píng)價(jià)的危脅,會(huì)讓人停下想要傾訴的欲望。
但共感人,不會(huì)讓你有這樣的感覺。不要討厭自己,共情能力強(qiáng)不是壞事,冷漠也不是壞事。
每個(gè)人都有自己的長處與短板。
很多時(shí)候,你以為的問題,只是缺乏自我了解而已。
你以為的性格不好,或許只是一種與眾不同。
你以為的缺點(diǎn),也許藏著沒看到的優(yōu)勢(shì)。
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