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職場最強心態：拋卻多情

作者：解心在線 2025-06-17 10:19:09 職場心理

巴菲特與查理·芒格攜手走過了大半個世紀，共同締造了無數商業傳奇。在眾人眼中，他們是親密無間的摯友。然而，芒格卻坦言：“在工作上，我和巴菲特僅僅是同事，我們的交流始終圍繞著工作。”

職場最強心態：拋卻多情曾幾何時，芒格提出投資蘋果的建議，巴菲特卻因對科技領域的不了解而選擇回避，直言“看不懂”。為此，芒格毫不客氣地批評巴菲特是“老古董”，甚至在董事會上多次與他爭執。后來，在伯克希爾的年會上，巴菲特幽默地提到：“工作上，芒格對我的錯誤從不留情，言辭犀利，盡管他一年只發表幾次意見，但每次都會說‘你錯了’。”這便是職場大佬傳授給我們的生存法則：公事公辦，專注職責。在職場打拼，務必銘記：在涉及利益的地方，切勿摻雜個人情感。

不過分期待

在電視劇《故鄉，別來無恙》中，董家希畢業后選擇留在北京發展。由于缺乏資歷和人脈，她只能在劇院從事一些雜務工作。幸運的是，她遇到了一位熱情的同事，時常給予她鼓勵。董家希因此將這位同事視為知心好友，無話不談。然而，這位同事卻竊取了董家希的創意，搶走了本應屬于她的工作機會。得知真相后，董家希如遭雷擊，無法接受這一事實，試圖向導演解釋，卻已無力回天。

職場，從來不是交朋友、談感情的地方。朋友關系建立在情感之上，而同事關系則更多基于利益。今天，你們可能還是親密無間的伙伴；明天，就可能因為一個晉升機會而成為競爭對手。職場人最不成熟的表現，就是與同事談感情。投資大師菲利普·費雪初入職場時，也曾因好友的背叛而離開公司。多年后，當記者問他是否憎恨那位好友時，他意味深長地回答：“我們的關系很復雜，人本身就是復雜的動物。”他深知職場并非象牙塔，工作離不開利益的考量。利益一致時，大家是盟友；利益相左時，則難免勾心斗角。你對同事期望過高，一旦期望落空，便會陷入痛苦和煩惱之中。那些事業有成的人，往往都顯得有些“無情”。他們不會向同事透露隱私，更不會毫無防備。這并非涼薄，而是對自我的保護。

不過分熱情

復旦教授梁永安曾說：“工作中最大的疲憊，莫過于不得不與身邊的人和事周旋。”為了照顧他人的情緒，你會努力滿足對方的需求；為了體諒他人的工作難處，你會主動分擔任務。然而，過分的熱心往往換不來同事的好感，反而會讓自己身心俱疲。有一個流行詞叫“便利貼女孩”，指的是那些初入職場、不懂拒絕的新人。她們缺乏核心競爭力，只有廉價的熱情。無論同事有什么要求，只需一張便利貼，她們就會照做。比如泡咖啡、買早餐、幫忙做表格等。結果，她們忙得像個陀螺，根本沒有時間學習提升自己，連試用期都過不了。職場新人要成長為老手，首先要學會丟掉無謂的熱情。馬東曾一針見血地指出：“職場不是做人的地方，而是做事的地方。”與其費盡心力去經營人際關系，不如把心思放在工作上。當你學會保持冷漠、懂得拒絕時，自然就能專注于自我成長，在職場上越走越遠。

不自作多情

網上有個問題：“人在職場，什么樣的人活得最累？”答案是：“內心戲豐富、喜歡自作多情的人。”老板在會議上批評某種現象時，你總會不由自主地認為是在針對自己；領導偶爾晚回你的消息時，你總會認為對方嫌棄你工作完成得不好；同事更新一條朋友圈時，你總會覺得某句話是針對自己。多情就像一把雙刃劍，既賦予你豐富的感知力，也讓你更容易陷入自我否定和精神內耗的泥潭。在職場中，每個人都有自己的工作要忙，其實并沒有多少人關注你。如果你管不好自己的情感，就會陷入無限的內耗中，失去掌控生命的力量。作家松浦彌太郎曾說：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想、自我設置的枷鎖。”你所以為的影射、針對，往往都是自己在自作多情。在職場中，收起你敏感的觸角，把外在的聲音關到最小，聚焦自己想要的東西，才能在自己的節奏里輕松工作。

不過度共情

心理學上有個“情緒護城河”的概念，指的是當我們對他人的負面情緒不設防時，自己的生活就容易被他人情緒的洪流沖擊，進而崩潰決堤。當一個人過度共情別人的負面情緒時，別人的事就會轉化為自己的萬千愁緒。博主@蔡璐從事設計工作，旁邊坐著一位喜歡抱怨的同事。同事很消極，整天擔憂自己的未來，抱怨領導的刻薄。一開始蔡璐還會安慰同事，但時間久了，她發現自己也變得又喪又刻薄。其實她之前很喜歡設計工作，上班時干勁十足，從不發牢騷。后來有一次，部門的主任找她談話，問她最近的狀態為什么如此消極。這時她才意識到不對勁，這段時間自己簡直就是一個怨婦。作家白落梅在《相思莫相負》中說：“人的情緒是一種傳染病，當你不能感染一個人時，就必定要被其所感染。”成年人最大的清醒就是不為別人的情緒買單。那些抱怨的話，左耳進右耳出，不用放在心上。要知道，愿意做一個安靜的聽眾，就已經仁至義盡了。保持冷漠、不過分共情他人，你才能擺脫抱怨的干擾，穩住自己的情緒。一旦穩住了自己，也就穩住了工作局面。

不情緒用事

有一年，巴菲特犯下嚴重錯誤，創下了他擔任總裁以來的最低營收。在致股東的公開信上，巴菲特自我反省道：“當市場需要我重新審視自己的投資決策并迅速采取行動時，我卻陷入了情緒上的波動，導致決策失誤。”在巴菲特的投資理念中，不情緒用事是一個非常重要的原則。稍微遇到不順就沖動上頭，不僅解決不了問題，反而會引來更多麻煩。職場顧問崔璀剛畢業時遇到過一個難纏的客戶。她據理力爭卻無濟于事，一怒之下臭罵了客戶一頓。雖然解氣了，但接下來卻面臨老板的不信任和認定她不堪重任。之后很長一段時間她都得不到重用，薪水也少得可憐。康奈爾大學的研究顯示：一個人自我情緒管理能力的高低會在很大程度上影響他未來的成就。以心情為導向只會讓小麻煩變成大麻煩、小問題變成大問題，一切只會滑向更糟糕的困境。弱者心里只有“我”，而強者心里只有“事”。一味宣泄自己的情緒只會讓別人覺得你無能；一味任由自己崩潰只會徒留一地殘局。收回無用的情緒，把精力放在有價值的事情上，才是一個人在職場最聰明的做法。

耶魯大學曾做過一項調查研究，向數百位企業家、公司高管、職場精英發放問卷，讓他們分別列出影響他們成功的因素。結果顯示，“不被情感左右”被絕大多數人列為最重要的因素，占比高達80%。從今往后，少在意別人、多專注自己；少關注情緒、多重視成長。越聰明的人越懂得把有限的時間留給最值得的事情。

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