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要了解今天的自己是如何成為的，那可能就得從了解父母開始

比如我們需要了解，我們的父母在成為父母之前，他們都做了哪些準(zhǔn)備工作？

當(dāng)他們第一次見到對方時(shí)，分別是多大的年齡

第一次見面之后，是什么使他們繼續(xù)保持接觸？

有哪些說出來或是未曾言明的希望和夢想是他們期待對方去實(shí)現(xiàn)的？

他們各自學(xué)會(huì)了哪些家庭規(guī)則（應(yīng)該、必須 、能做的和不能做的？）

人們一般會(huì)在相似的基礎(chǔ)上相聚在一起，在發(fā)現(xiàn)和尊重彼此差異上得到成長。

這個(gè)過程中，我們會(huì)經(jīng)歷開心、失望，也會(huì)引發(fā)自我懷疑、責(zé)備、沖突、甚至可能是暴力。

為什么會(huì)產(chǎn)生這么多的不同情緒和體驗(yàn)？

因?yàn)槊總€(gè)人都有需求有愿望，當(dāng)夫妻雙方發(fā)現(xiàn)在對方身上無法實(shí)現(xiàn)自己的愿望時(shí)，就把希望寄托在孩子身上，父母的愿望會(huì)構(gòu)成孩子如何應(yīng)對這個(gè)世界的大部分認(rèn)知。

作為撫育者，父母同時(shí)也會(huì)教給孩子行為準(zhǔn)則，希望孩子成為怎樣的人，以及該如何成為這樣的人。

剛出生的孩子，脆弱無力，需要依靠撫養(yǎng)著才能生存，在這個(gè)過程中我們知道做什么會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)，做什么獲得懲罰，我們調(diào)整自己的行為來讓養(yǎng)育者滿意，目的是為了保持自己的生存。

從嬰兒成長為兒童的過程中，我們從生存依賴變成了身份認(rèn)同的依賴，我們發(fā)現(xiàn)，只有把自己的行為變成符合家庭規(guī)則的尺度的時(shí)候，我們才會(huì)得到愛和尊重。我們需要得到父母的贊同，否則可能就會(huì)帶來痛苦的體驗(yàn)，事實(shí)上，除非生長在一個(gè)特別有愛、民主的家庭，不然我們可能都會(huì)學(xué)會(huì)討好、指責(zé)、超理智或者打岔等各種表里不一致的生存姿態(tài)，而這些生存姿態(tài)的背后需要的是：“愛我吧”，“認(rèn)同我吧”。

沒有意識到自我價(jià)值的孩子在生活中會(huì)面臨非常嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，低自尊會(huì)讓我們非常不自信，從而損壞我們的學(xué)習(xí)、工作以及與他交往的能力。如果不能感覺到自我的價(jià)值，我們將沒有足夠的信心去嘗試新鮮事物，探索人生的意義。

如果你問那些低自尊的孩子想要什么，他們說：我只想得到認(rèn)同，得到愛。

因?yàn)槲覀兯械年P(guān)系，不論發(fā)生在家庭中、朋友與戀人之間、生意場上、還是其他任何地方——都是建立在愛和信任的基礎(chǔ)之上。正如阿德勒所說，一切煩惱來自于人際關(guān)系，一切幸福也都來自于人際關(guān)系。

一旦某件事情引起我們質(zhì)疑這種愛和信任是否真的存在，我們就會(huì)激活自己的生存反應(yīng)，引出自我防御機(jī)制，或否認(rèn)、或逃避、或投射、或反向形成...

然后形成自己的人格、氣質(zhì)、不同認(rèn)知、情緒、智力等。

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