亚洲少妇中文在线_国产强伦人妻毛片_主播福利视频一区_香港三日本8a三级少妇三级99_国产香蕉一区二区三区在线视频 _久久尤物视频_精品中文字幕一区_国产免费观看久久_av鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区_日韩av在线免播放器_国内成人精品视频_国产婷婷在线观看

抑郁癥是一種精神疾病，在發病期間是非常痛苦的，經過治療才可以得到緩解，恢復原來的社會能力，可是抑郁癥是一種容易復發的病，每次復發的癥狀會越來越嚴重，治療的難度也會越來越大，要治療的時間也會很長，怎么樣預防復發，是很多抑郁癥的病人所關心問題。

如何防止抑郁癥復發

首先要堅持去鞏固的治療和維持治療，在每一次抑郁癥發作的期間，一定要堅持足夠的時間去治療，第一次發作，維持治療應該要6到8個月，兩年內復發的病人應該持續服藥兩年以上，當然多次復發的可能要終生服藥。

其次，做到定期的去復診，維持，記得抑郁癥的患者，要在醫生的指導下進行治療。要以樂觀積極的心態去面對生活；保持良好的生活作息規律和飲食運動的習慣；

第二，早期別復發的征兆。人都有喜怒哀樂，可能很多抑郁癥患者，在第一次發作了以后，就會特別擔心自己還會復發，就老是會去問醫生復發抑郁癥是什么征兆，或者有些家人是怕再復發，生活里面只要有一點點風吹草動，就以為是復發了，其實出現這樣的狀況，抑郁癥的患者和家屬千萬不要緊張，去就醫就好。

抑郁癥患者和家人，其實不要過度的去擔心，如果藥物控制的很好的話，說明你的抑郁癥在慢慢變好，只要平時多注意，完全可以徹底的擺脫抑郁癥。

其實很多事情都不是一個人就可以完全做決定的，放寬對自己的要求，只要自己真的努力過就不錯了；用你自己希望得到的方式去對待身邊的人，尤其是家人，你不能要求對方要對你必須做什么，可是你也可以去幫助別人，可能對生活的索取越少，回報就會更多、注意作息時間，多去戶外鍛煉比如慢跑，快走，適當的做一些有氧運動，像瑜伽一類的，飲食方面，要多去吃豆類，奶類心量高的食物，適量的去補充維生素片，讓身體保持良好的機能狀態，不要給抑郁癥復發的機會。

聲明：本站內容與配圖轉載于網絡，我們不做任何商業用途，由于部分內容無法與權利人取得聯系，稿費領取與侵權刪除請聯系我們，聯系方式請點擊【侵權與稿費】。