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淺談一下“強迫癥”

作者：解心在線 2022-09-19 08:14:01 心理健康

心理問題的根源

我發現，許多心理問題的出現，都與原生家庭、自卑以及童年創傷有關。弗洛伊德是屬于精神分析一派的，從他的觀點來看，原生家庭中養育者對個體的影響十分巨大，許多成年人的心理問題，都是由于原生家庭中養育者不良的教育方式所致。

而那些童年的創傷與自卑，也會壓抑成潛意識，深埋在我們的內心深處，成為我們內心深處最敏感、最脆弱的一個部分。

在弗洛伊德的理論中，潛意識是一個非常重要的元素，弗洛伊德將人類的意識分為無意識、前意識和意識。

無意識屬于埋藏在人類心底里的那個部分，它一般不會表露在外，只有在夢境或者其它沒有主觀意識參與的活動中（比如呼吸、心跳和一些條件性反射）才會表露出來；

而前意識是可以轉化為意識部分的一種潛意識，它在一些特定的條件下，能夠來到我們的意識層面，并被我們察覺；

意識不用多說，就是主觀的東西。

淺談一下“強迫癥”

二、強迫癥與潛意識雜談

這些年來，我一直在研究和潛意識有關的東西，發現人類的意識和許多潛在的害怕、焦慮與恐懼都有著很深層次的關系。而近些年來，患病人數越來越多的強迫癥，或許也與一個人的潛意識有關。

強迫癥一直被人們稱作是“精神癌癥”，雖然強迫癥并不致命，但強迫癥患者的反芻式思維卻一刻不停的影響著個體的正常生活。

許多人想要戰勝強迫癥，嘗試過很多方法都沒有效果。吃藥當然能夠緩解強迫癥，但治標不治本，幾乎沒有哪一位病人可以靠吃藥將強迫癥治愈的。

目前的主流心理學方法還是認知行為療法。而我們所熟知的日本大師森田正馬，它提出的“森田療法”中的“不理不怕不對抗”，的確引導患者改變“與強迫癥斗爭”的思維有著指導性作用。

其中，不理不怕不對強，強調的是患者與強迫癥的共榮共存，它不把強迫癥當作一種心理疾病，而是將其當作一個伴隨自己成長的伙伴，個體在接納它的同時，也允許它給自己帶來的一些不適，并帶著這些不適去正常生活。

但是，我認為，這些不適依然會存在于患者的潛意識當中，只要突然想起，依然容易陷進去。

可能許多人都聽說過我們大腦里的dmn，它是一種默認網絡模式，指的是我們的大腦每天會隨機對不斷流動的記憶細胞以及神經元進行掃描，并且從中獲取一些記憶的信息。這些信息都是我們的記憶，它包括一些通過回憶就能想來的前意識（潛意識）。

而當大腦掃描到這些前意識里的信息是屬于“有害信息”的時候，就會引起我們自身防御系統的抵制，從而讓我們的注意力從當前所做的事情，轉移到這個“有害信息”上，而這個“有害信息”，也就是我們常說的侵入性思維。

舉個例子，一個心理健康的人，在某一天上廁所的時候，突然看到一條蛇從下水道里鉆出來，首先，他肯定會被嚇一跳，于是停下手上的動作，想辦把蛇趕跑，趕跑之后，他可能也會思考：“廁所里到底為什么會出現蛇呢?”“我應該怎么做才能避免廁所里再次出現蛇？”

這時候，他的心中就會有這樣一些答案來解釋：“蛇可能是從下水道里鉆出來的，下水道的衛生條件真不好。”“可能是我家里太臟了，要不然蛇也不會光臨。”

于是，他就會行動，給家里打掃衛生，將這件事報告給物業，尋求解決的辦法。

當然，以上只是一個正常人的想法，每個人都可能會經歷，具體如何思考，也與個體的思維方式、自己當時的狀態以及情緒有關。

但是，強迫癥患者卻會在這個問題上越陷越深，因為他們渴望解釋這件事，他們在看到蛇以后，腦海中立馬就浮現出了一個恐怖的畫面。這條蛇讓他突然想到了小時候自己被蛇咬過的畫面，也想到了一些蛇咬人的新聞，以及一些和蛇有關的驚悚電影。

于是，他非常的害怕，很長時間都緩不過神來，即使離開了廁所，他也會反復的思考這些事：“那條蛇剛才究竟有沒有咬我？上廁所出現了蛇，是不是有什么不詳的預兆？我家的廁所是不是有什么不干凈的東西？”

于是，他的大腦里會不斷地浮現出這些畫面和想法，并且將這些想法推廣開來，與自己潛意識中深層的恐怖的東西聯系起來，于是就會形成一種可怕的連接——蛇代表的不吉利，我將會有不幸的事情發生。

強迫癥患者一直圈在這個思維里，思考著，蛇出現代表著什么寓意，他們沒有直接解決這個問題的想法，而是將這種問題擴大到一個根本不存在的領域中反芻、思考。

你可能會想，為什么強迫癥患者會想那么多？他們怎么不會像正常人一樣，尋求實際的解決方案呢？或許，這與他們的人生經歷有關！

幾乎每一位強迫癥患者，在進行反芻式思維的時候，都會聯想到一些讓自己害怕的東西。你可以仔細觀察一下你身邊的強迫癥患者，他們是否會擔心明天考試打了100分？他們是否會擔心自己會升職加薪，他們是否擔心自己的愛人對自己太好？

肯定不會，因為他們并不害怕這些東西，他們害怕的是什么？明天考試失利、自己被公司辭退、開除、降薪，擔心自己的愛人會對自己不好、出軌、離開自己。

這些都是他們所害怕的，所擔心的，所恐懼的。那么，這些恐懼從何而來呢？一般而言，他們的恐懼是由于潛意識中存在著與這些問題有關的傷痕。

比如說，一位強迫癥患者特別怕水，醫生找不到病因，心理咨詢師通過催眠，發掘了他潛意識中有這樣一段記憶——自己在童年的時候，曾經有過溺水的經歷。

正是因為這種經歷，他才會變得特別的怕水，甚至只要看到水、提到水，都會心驚肉跳。

實際上，他害怕的不是水，而是溺水。

所以，強迫癥所表現出來的東西，也是一些表面的東西，其深層次源于一個人內心的傷痕。

而心理咨詢師們的工作，就是幫助患者們挖掘其內心潛意識中的那些傷痕。

一般而言，一個人在俄狄浦斯期最容易受傷，因為這個時期，正是由嬰兒轉變成兒童的時期，處于這個時期的幼兒，心里非常脆弱，因為他們忽然意識到，這個世界上除了自己，還有其它生命，自己不是無所不能的，除了能操控自己的父母，誰也操控不了。

所以，他們會有一種極其的不安全感。這個時候，如果家長沒有給予孩子足夠的安全感，他們的焦慮就會更加嚴重，從而讓其內心對親密關系充滿著恐懼。

而強迫癥患者，在童年往往是經歷了種種的不安全感，他們缺乏父母的關愛，或者父母對他們的要求過于嚴厲，同時，他們可能需要付出很多，才能獲取父母的愛。父母非無條件的愛會讓他們變得功利化，認為自己只有變得更加優秀，才能獲得父母的好感，這個時候，他們就會努力的提升自己，把自己變得更加完美，這也就是所謂的“完美型人格”。

強迫癥患者，或多或少都存在一些這種完美型人格，對于他們來說，力求完美便是活的有尊嚴，也是獲取他人關愛獲取安全感的唯一途徑。

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