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善行應有尺，莫讓熱心越了界在職場中，樂于助人固然是值得稱贊的美德，小恩小惠也能拉近同事間的距離。然而，一旦“熱心”失去了應有的分寸，原本出于好意的援手可能逐漸演變成他人的依賴，舉手之勞也可能被視為理所當然的“分內事”。你可能覺得順手幫同事處理文件、傳授數據處理技巧不過是舉手之勞，但時間一長，同事們就會習慣你的幫助，將其視為理所應當。從最初的偶爾請求，到后來的習以為常，你的善舉逐漸變成了負擔。

偶爾幫忙或許無妨，但“過猶不及”，幫人多次，一旦有一次未能伸出援手，別人可能只記住你的“冷漠”。而且，頻繁的幫助不僅會占用你大量時間和精力，影響本職工作，還可能讓同事養成依賴和偷懶的習慣，遇到問題就找你解決。因此，善行要有度，界限即尊重，學會適可而止。

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同事交往需有度，保持適當距離在職場中，與同事相處，重要的是“協作”而非“交情”深厚。我們聚集在一起，是為了完成工作任務，需要團結合作。但不必與同事掏心掏肺，要保持一定的分寸感，明確自己的邊界。

與同事相處時，切勿毫無保留，失去邊界感。今天一起吐槽領導、聊公司八卦，下周可能因資源、晉升、績效等問題產生矛盾。上個月還親密無間，這個月就可能因私事泄露而反目成仇。走得太近，相當于將自己的弱點暴露無遺。

對于工作，做事要留痕，決策和溝通都要有記錄。遇到問題或被人議論時，不必急于辯解，有證據支持自己的行為和立場即可。時間會證明一切真偽。

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切勿越權指揮同事每個人都有自己的崗位和職責，處理事情的方式和節奏也各不相同。即使你在某些方面比同事更有經驗或更專業，也不能隨意指揮他們。記住，在其位謀其職，你們是同級關系。未經授權就去指揮，會讓同事感到不適、反感甚至抵觸，引發不必要的矛盾。

即使領導授權，也要明確范圍和領域，及時與同事溝通，解釋授權的目的和情況。溝通時要保持平等尊重的態度，避免給人耀武揚威的感覺。

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莫因工作焦慮內耗，保持平和心態工作是無窮無盡的，不能因為一些小問題或挫折就焦慮不安、內耗自己。工作中，我們常因小事與同事爭得面紅耳赤，甚至大動肝火。這不僅解決不了問題，還會影響心情和情緒。

下班后還在生氣、糾結同事的話和語氣，半夜輾轉反側難以入睡，甚至懷疑自己。或者因工作賭氣、生悶氣，結果工作沒干好，心情也受影響。長期如此，對身體也不利。

然而，職場的本質是完成任務，而非消耗生命。在其位謀其職，做好本職工作即可。同事的話，高興就聽，不高興就忽略；意見一致就保留，不一致就提出自己的建議；誰也不服誰，就以領導為準。畢竟，最終擔責的是領導。

若因一時之事煎熬情緒、輾轉難眠，豈不是將謀生的工具變成了自傷的利器？工作本就是為了謀生，不必搭上全部心神。

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