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心理健康的孩子，背后都站著這樣的父母

作者：xiaoyu 2020-12-07 08:50:56 心理健康

有多少父母為了給孩子一個(gè)優(yōu)秀的物質(zhì)生活條件，終日忙碌，卻忽略了孩子真正需要關(guān)注的——心理教養(yǎng)。

昨晚高一的侄女又來(lái)找我哭訴。她說她15歲了，媽媽還每天擔(dān)心她能不能做好。

大到教她如何保護(hù)自己，小到牙刷杯子放在哪里，都是她說了算。

算了，就說“我知道”，然后一切按照他們的要求去做，免得再被罵。但是有些約束，她受不了。

比如你出去見同學(xué)，你媽會(huì)上來(lái)問：你去哪，什么時(shí)候回來(lái)？

通常她會(huì)告訴她媽媽時(shí)間，但她不能忍受偶爾的超時(shí)。比如有一次她被朋友叫去吃火鍋，兩個(gè)人聊得很開心，不知不覺就超過了約定的時(shí)間。回到家，她迎著母親的臉問道：

你知道幾點(diǎn)了嗎？

你不知道最近有些地方有人被確診了嗎？

感染了怎么辦？

再說今年就業(yè)形勢(shì)不好，社會(huì)這么亂，遇到壞人怎么辦？

你做你想做的，如果你有危險(xiǎn)怎么辦？

……

無(wú)數(shù)的事情要做，就像一盆冷水澆在侄女的頭上，她從朋友那里得到的快樂戛然而止，她默默地回到房間，整夜感到非常壓抑：

我都這么大了，他們什么時(shí)候才能不吃零食？

這是很常見的情況。我們只知道父母為孩子擔(dān)心似乎是一種本能，但不知道過分擔(dān)心會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生什么影響。

這會(huì)損害孩子的安全感

孩子一出生就只對(duì)世界好奇，沒有恐懼。

所有的恐懼都是后天習(xí)得的，尤其是父母就在孩子身邊，不斷提醒他這個(gè)會(huì)爆炸，那個(gè)會(huì)燃燒，那個(gè)會(huì)墜落，那個(gè)地方會(huì)有壞人.

然后孩子開始相信：哇，這個(gè)世界太不安全了。

這樣會(huì)有什么后果？

孩子會(huì)把父母的勸誡和擔(dān)憂內(nèi)化為世界觀，會(huì)在人際關(guān)系、健康、人身安全等方面出現(xiàn)問題。

我的一個(gè)來(lái)訪者說，一旦天黑，她就不能出去，甚至不敢下樓。

追根溯源，我媽小時(shí)候?yàn)榱俗屗琰c(diǎn)睡，總是嚇著她。外面有鬼，專門吃喜歡晚上走路的人。我媽一遍又一遍的告訴我，她成功的把女兒變成了一個(gè)不敢面對(duì)黑夜的人。

另一位來(lái)訪者小D說，她媽媽一直告訴她不要輕易相信任何人，說最好的保護(hù)自己的方法就是不要和陌生人說話，也不要和熟人說話。

所以當(dāng)小D到30歲的時(shí)候，他沒有任何知心朋友，愛情也是一張白紙。

心理健康的孩子，背后都站著這樣的父母

孩子們也變得非常焦慮

為什么父母這么擔(dān)心？

其實(shí)擔(dān)心的背后是恐懼和焦慮。因?yàn)椴桓颐鎸?duì)那些恐懼，所以會(huì)通過和孩子無(wú)休止的說話來(lái)釋放壓力。

眾所周知，這個(gè)過程不僅削弱了孩子的安全感，而且成功地將這種焦慮應(yīng)對(duì)模式遷移到了孩子身上。

我們可以看到，一個(gè)焦慮的成年人，一定有一個(gè)從小控制她的養(yǎng)育者。

比如我的朋友S，別無(wú)選擇，只能檢討父親對(duì)她的不信任，同時(shí)說說她對(duì)孩子的不滿。

比如女兒不愛吃飯，不主動(dòng)學(xué)習(xí)，然后性格一點(diǎn)都不陽(yáng)光等等。

這是一個(gè)循環(huán)鏈。

以前她是被父親控制的，在他眼里，她對(duì)什么都不滿意。現(xiàn)在，女兒被她控制了，做的事情不是她想要的。

如果你仔細(xì)看看女兒的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她也有很多焦慮，只是方式不同。

但這樣的“重復(fù)”會(huì)被很多人忽略。焦慮的模式代代相傳。

作家莫言曾經(jīng)說過，父母對(duì)孩子的擔(dān)心是必然的，但要慎重，不要無(wú)限擔(dān)心，否則會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)。

被稱為“中國(guó)的教育和尚”的沉默大師曾經(jīng)說過：

父母的兩個(gè)“想法”最容易實(shí)現(xiàn)，一個(gè)是為孩子擔(dān)憂，一個(gè)是為孩子祈禱。

那么，如何做一個(gè)不太擔(dān)心孩子的家長(zhǎng)呢？

首先：知道你的恐懼在哪里

我記得柴靜說過，要從無(wú)知中清醒過來(lái)。

過去對(duì)這句話的解讀是，要用宏觀的眼光看世界，用智慧面對(duì)生活。

現(xiàn)在我對(duì)此又多了一個(gè)理解，就是真正熱愛生活，一個(gè)人其實(shí)是從打破恐懼開始的，很多人其實(shí)是帶著恐懼度過一生的，只是她不知道而已。

比如媽媽怕車，即使孩子十幾歲也不能讓孩子單獨(dú)出門。

母親害怕水，所以她的孩子在小的時(shí)候永遠(yuǎn)不會(huì)喜歡玩水。

母親通常把她們的恐懼當(dāng)成一種信仰，傳遞給孩子，從而限制了他們的生活。

所以，父母需要清醒過來(lái)，看到自己的恐懼和恐懼在那里，想辦法收拾干凈。就像我的一個(gè)來(lái)訪者一樣，我問她：你怕什么，就這么不信任孩子？

她說：“我什么都不怕。是他的糟糕表現(xiàn)讓我無(wú)法信任。”。

但第二天，她告訴我，當(dāng)她寫下對(duì)孩子的擔(dān)憂時(shí)，她震驚了。原來(lái)她真的是太害怕了，不是孩子做的不夠好。

所以父母先把恐懼撫平是很重要的。

心理健康的孩子，背后都站著這樣的父母

第二：父母應(yīng)該意識(shí)到世界是美麗和安全的

我最喜歡李子勛老師說的三個(gè)假設(shè)：

假設(shè)這個(gè)世界是安全美好的，假設(shè)人們互相信任互相幫助，假設(shè)我是可愛有價(jià)值的。

心理學(xué)家伯曼博士說，一個(gè)想法會(huì)帶來(lái)量子場(chǎng)。如果父母對(duì)世界和人生的看法由消極轉(zhuǎn)為積極，不僅我們自己的幸福指數(shù)會(huì)增加，就連我們眼中的孩子也會(huì)變得更可愛，更有活力。

比如有個(gè)女的說她以前經(jīng)常跳槽，結(jié)果是“天下黑如烏鴉”，沒有一個(gè)老板是“好鳥”。

然后她的孩子覺得沒有老師好，全世界的老師都把自己的孩子當(dāng)成考試機(jī)器，所以也抱怨。

我問她：如果你改變這個(gè)信念會(huì)怎么樣？

她很抵觸地說：你讓我假設(shè)每個(gè)老板都是善良善良的？

我說：當(dāng)然是。

后來(lái)她在手機(jī)備忘錄里寫了這句話，天天看，對(duì)比，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)任老板的善良和仁慈。

慢慢的，她被我成功洗腦了，說她現(xiàn)在越來(lái)越順眼了，老板不再挑剔她，反而把重要的工作交給她。

而當(dāng)她改變能量狀態(tài)的時(shí)候，女兒也悄然改變了。她以前天天抱怨老師批評(píng)這個(gè)批評(píng)那個(gè)，現(xiàn)在經(jīng)常回來(lái)說：“老師今天說的很有意思，今天老師穿裙子真好看。”。

第三：父母應(yīng)該找到自己對(duì)生活的熱情

烏鴉帶來(lái)了烏鴉，同時(shí)他們也帶來(lái)了喜鵲。

所以，如果看到孩子對(duì)生活很迷茫，沒有方向，不要急于下判斷，小聲嘀咕：

為什么沒有斗志？為什么沒有隔壁老王家的孩子那么熱情上進(jìn)？

然后各種擔(dān)心和焦慮充斥著孩子。

另一方面，你是否士氣高昂？你有激情和動(dòng)力嗎？

如果有，那么孩子遲早會(huì)被你影響而搬家。如果不是，趕緊改造自己，讓自己活的有朝氣有活力。

有一個(gè)公式是這樣的，不是讓孩子德、智、體、美全面發(fā)展，父母才能露出笑容。

相反，父母應(yīng)該在孩子得到全面發(fā)展之前展示他們滿意的微笑。

因此，父母應(yīng)該知道如何控制我們的心，不要給孩子帶來(lái)太多的擔(dān)心。第二，要守口如瓶，減少對(duì)孩子的嘮叨，最后張開雙腿，創(chuàng)造屬于自己的幸福生活。然后我們的孩子會(huì)體驗(yàn)到完全的放松和自由，遲早他們會(huì)發(fā)出自己的光芒。

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