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回避型人格特質，亦稱作回避型人格障礙，其特征在于社交和人際關系中的顯著逃避行為。

這類個體在面對潛在的批評、拒絕或社交緊張情境時，傾向于退縮、避免或直接逃離，以此減輕可能引發的情感困擾和焦慮感。

1、回避型人格的核心標志是社交恐懼。在與他人互動時，他們常常感到緊張不安，自卑情緒明顯。他們害怕成為眾人矚目的中心，時刻擔憂受到批評、拒絕或嘲笑。

2、建立親密關系的難度是回避型人格的另一顯著特點。他們對人際關系持懷疑態度，對他人的動機和意圖常持不信任看法。

3、強烈的獨立性是回避型人格的一個顯著特征,他們傾向于獨自解決問題。這種獨立性部分源于他們的社交恐懼，害怕在求助時暴露自己的不足。

4、回避型人格缺乏自信，對自己的能力和價值持懷疑態度。他們往往低估自己的實力，即便在取得成就時，也傾向于將成功歸因于外部因素。

5、回避型人格具有敏感多疑的性格特點。他們容易誤解他人的意圖，將他人的無心之言或行為視為對自己的批評或拒絕。這種敏感多疑的心態可能導致他們在人際交往中產生不必要的沖突和誤解。

6、在情感表達方面，回避型人格存在困難。他們往往難以準確、直接地表達自己的情感需求，更傾向于選擇逃避或壓抑自己的情感。

7、面對沖突和爭議，回避型人格通常選擇避免或退縮。他們害怕面對緊張的氛圍和沖突，寧愿回避問題，也不愿積極尋求解決方案。

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